對於寶寶來說，母乳是最安全的食品，所以給寶寶選擇奶粉的標準，也一定要接近母乳。但是太多的奶粉品牌，讓媽媽們選花了眼，那麼我們如何來選擇營養成分與母乳相近的奶粉呢?只要把握以下幾個原則，就可以選購到適合寶寶的奶粉。

最簡單的就是先按年齡選擇，不同年齡段的寶寶需要選擇不同的奶粉，對於營養的需求會有所不同。所以，商家在針對不同階段寶寶的需求時，會在奶粉成分的添加上稍有側重。例如下圖

重點是要按寶寶的體質進行選擇：

普通體質的寶寶

對於普通體質的寶寶選擇範圍會比較大，基本上可以選擇市面上大多數奶粉，如何選擇呢？我們不妨從成分入手：

根據《食品安全國家標準嬰兒配方食品 GB10765-2010》普通嬰幼兒奶粉必須添加的營養素包括五種：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質。事實上，經過多年的改良，各種品牌間奶粉基本營養素的含量差別不大。最大的分別在於據最新研究結果加入的成分，也就是奶粉的加分項，總的來說，可以按功能歸類為以下兩種：

1、促進腸胃吸收、增強免疫力

乳鐵蛋白：促進黏膜免疫系統的正常發育，抗真菌，抗病毒，運載金屬離子如鐵、錳、鋅，並促進糖的吸收。

益生元：主要是FOS（低聚果糖）GOS（低聚半乳糖） 增殖腸道有益菌，抑制有害菌，促進腸道健康，促進鈣及其他礦物質吸收，促進維生素合成增強免疫力，防治腹瀉和便秘，保護嬰幼兒健康。

乳糖：乳糖在腸中能促進某些乳酸菌的繁殖，使腐敗菌的比例減少，從而對寶寶腹瀉有治療和預防的作用。乳糖還能促進食物中的鈣在腸道內吸收，對寶寶大腦的發育也特別有利。

核苷酸：是DNA和RNA的構建基石，能降低寶寶腹瀉和呼吸道感染的發生，是增強嬰兒免疫力的最重要物質。

2、有助大腦發育

DHA（二十二碳六烯酸）ARA（二十二碳四烯酸）:不僅能促進寶寶大腦發育，增強寶寶記憶力，對寶寶視網膜發育也十分重要。

MFGM乳脂球膜：乳脂球膜含特殊功能蛋白和多種磷脂，它是母乳中繼DHA之後的腦部營養突破性發現，經科學驗證，它能夠幫助寶寶腦部發育，讓大腦反應靈敏，同時也被發現對免疫和腸胃健康有益。

膽鹼: 可以促進寶寶腦細胞、大腦神經系統發育、提高思維和記憶力。

牛磺酸: 可以促進寶寶腦細胞及視網膜發育。

新手寶媽媽或者寶爸爸在給孩子選擇奶粉的時候往往比較頭疼，因為現在市面上奶粉品牌比較多，每款奶粉的宣傳點也都不同，選擇起來確實頭比較大，其實只要get到以下幾點，就可以給寶寶選到合適的奶粉品牌。

一、關注奶粉的品牌背景

奶粉的品牌背景很重要，因為奶粉這一行業與其他行業是不一樣的，需要強大的資金做為後盾，大品牌奶粉相比一些雜品牌而言，質量更為優質一些，而且大品牌奶粉歷史也比較悠久，配方不段的更新換代，經歷了多少代小寶寶食用經驗的累積，配方工藝都比較成熟。

切忌選擇一些不知名的奶粉品牌，現在國內奶粉投機分子比較多，三天兩頭就會冒出新的奶粉品牌，一款優質的好奶粉是需要時間去驗證的。

二、關注奶粉的奶源

奶源對於奶粉的作用不言而喻，可以說奶源是一款好奶粉的基石，優質的奶源生產出來的奶粉品質肯定錯不了，全球黃金奶源地帶聚集在北歐（荷蘭、丹麥、瑞典、挪威、瑞士、奧地利、德國阿爾卑斯山脈）和澳新（澳大利亞和紐西蘭）以及愛爾蘭天然牧場地區，國外主流奶粉品牌的奶源都來自這些地區，而這些奶源地也是國內乳業爭相進口採購的地區，所以說選擇這些奶源的奶粉肯定是錯不了。

三、關注一下奶粉的分段

奶粉分段一般寶媽媽很少去關注，其實奶粉分段也及其重要，奶粉分段是為了滿足不同月齡寶寶的營養需求，分段越細膩，滿足不同月齡寶寶的營養就會更精準一些。像是我們國內的奶粉品牌，大多都是3-4段，歐洲的奶粉品牌差不多都是分為6個階段，像是德國愛他美，針對0-6個月的寶寶就有pre和1段兩個階段，pre適合剛出生的寶寶，沒有澱粉更好消化，四五個月左右寶寶腸道慢慢發育，喝pre容易餓，就可以過渡到1段，我們國內的奶粉基本都是直接從1段開始的。

四、適合關注一下奶粉的配方

很多寶媽媽會問，配方不是很重要嗎，為什麼要把配方放到後面，而且還要適度關注呢？在這裡我想說的是，奶粉配方問題比較複雜，不是我們普通人可以研究透的，任何奶粉的配方講究的都是整體的均衡，並不是某一項含量多就是好，某一項含量低就是差。現在全球對嬰兒奶粉的監管都比較嚴格，正規專業、品牌研發歷史較長的嬰兒奶粉，一般而言配方都是非常成熟的。

現在國內很多奶粉品牌，為了增加奶粉的賣點，有意無意的去可以強化某些營養元素高，某些營養元素種類多，讓很多媽媽認為奶粉配方種類多、數量高就是好的，其實並不是這樣的，正規專業、品牌研發歷史較長的嬰兒奶粉，積累了幾十代嬰兒的食用經驗，配方是經過了千錘百鍊的，不能說是最營養，但起碼是科學安全的。

五、奶粉的性價比

性價比這方面，大家也見仁見智，如果性價比不是你關注的點，那這方面可以直接忽略，總之根據自己的錢包選擇。在對比完了以上四點後，我會關注這款嬰兒奶粉的性價比，對於職場媽媽，寶寶吃奶粉的量還是蠻大的，四五百一罐的奶粉長期累積下來可是一筆不小的開支呢。

大家都知道國內市場的嬰兒奶粉最貴，國內市場嬰兒奶粉分國產奶粉和進口奶粉，進口奶粉又比國產奶粉貴。而在歐洲很多國家，嬰兒奶粉是福利性產品，國家會對嬰兒奶粉廠家進行補貼，一來可以保證公民都能買得起嬰兒奶粉，二來要保證嬰兒奶粉品牌長期良性的發展，不會為了盈利打折品質。

像歐洲國家的嬰兒奶粉品牌基本都在幾歐元到十幾歐元之間，平均3000歐元的月薪，幾歐元的嬰兒奶粉不會給家庭帶來任何經濟的負擔。像是在我們平台直郵荷蘭牛欄奶粉，涵蓋國際物流、關稅等所有費用後，平均到手也就180/罐，其他網售渠道國內保稅區發貨更加低廉。

如何為寶寶選擇奶粉？

第一，一定要選擇品牌研發實力強、研發歷史較長的嬰兒奶粉品牌，這樣的嬰兒奶粉配方上投入了更多的研發，喝的寶寶比較多，累積的經驗也比較豐富，整體是比較成熟的產品。另外嬰兒奶粉在全球各個國家的監管都非常嚴格，研發歷史較長的嬰兒奶粉品牌經歷了日積月累的國家監管，質量相對更靠譜。

第二，奶源是奶粉的質量基礎，奶源優質的嬰兒奶粉一般差不到哪兒去。全球優質奶源地位居北歐、澳新等地區，北歐（荷蘭、丹麥、瑞典、挪威、瑞士、奧地利、德國阿爾卑斯山脈、法國諾曼底）、澳新（澳大利亞、紐西蘭）及愛爾蘭天然牧場地區，知名的國際嬰兒奶粉品牌奶源大多都來自這些地區，這些地區也是國內乳企爭相進口宣傳的地區。

另外一般品牌實力較強的嬰兒奶粉都有固定的奶源地，奶源質量把控更為嚴格，而一些雜七雜八的嬰兒奶粉品牌則一般採購奶粉原料，質量大家自行腦補吧。

第三，無需多關注嬰兒奶粉的配方，我發現很多媽媽在選擇奶粉品牌的時候會非常關注奶粉配方，但我並不建議普通媽媽過度關注奶粉配方。上面也提到了，比較有實力的一線品牌嬰兒奶粉配方都經過了深度研發、也做過大量人體實驗，配方方面已經非常科學，絕不是普通媽媽能研究那麼表面的。

不要聽信那些吃某個品牌的奶粉會讓寶寶更聰明、更強壯、抵抗力更強，等諸如此類說法，影響寶寶智商和體質的因素太多了，最主要的還是遺傳基因。再者你每天抽出十分鐘陪寶寶戶外活動一下，效果都比所謂的奶粉配方宣傳更好。

其實品牌實力強的嬰兒奶粉品牌，整體不會差太多的，都是比較不錯的，例如在國際媽咪APP（專註全球奶粉）比較受媽媽追捧的：德國愛他美、英國牛欄、荷蘭牛欄、德國喜寶、荷蘭hero baby、澳洲愛他美等，這些嬰兒奶粉或嬰兒奶粉所屬集團，都有著上百年的研發經驗，都是值得信賴的產品。

最後，如果媽咪們對奶粉相關知識、奶粉的選擇等感興趣，可以點個關注以防迷路，媽咪們的詢問私信我都會一一回復哦！！

首先，從「怎麼選奶粉」的角度來說，需要看很多方面，看品牌、看奶源、看成分這幾點已經是老生常談了，君君以前的回答也都提到過，所以這幾點君君就不說了。

各位寶爸寶媽可以直接移步去看君君以前的回答：

為什麼給寶寶買奶粉時要看奶粉的奶源？?

www.zhihu.com圖標奶粉主要成分是什麼？?

www.zhihu.com圖標

除了看以上幾個方面外，還有一點，君君認為也非常重要，就是看口碑。

一看品牌口碑。

開篇提到的看品牌，主要是指看品牌背景以及研發實力。一般來說，選擇一款大品牌的奶粉，也就意味著質量有基本的保證。但只看品牌肯定是不夠的，評判一個品牌到底好不好，最終話語權交在消費者手裡，所以選奶粉時一定要看品牌口碑。

以君樂寶奶粉為例，第三方機構調研數據顯示，君樂寶奶粉復購率高達96%，凈推薦率為45%。也就是說，100個人里96個回頭客，45個人轉介紹給了身邊人，每天400萬媽媽放心選擇君樂寶奶粉，充分證明了消費者的高度認可。

口碑驗證銷量，據歐睿最新數據顯示：君樂寶奶粉全國銷量領先！

二看產品口碑。

如今，很多寶媽都傾向於給寶寶選擇有機奶粉，那麼一款有機奶粉好不好，除了看其背後的品牌口碑外，更需要看的是有機奶粉本身的產品口碑。

例如作為首款生牛乳+部分水解蛋白+雙益生菌配方的有機奶粉，君樂寶優萃有機奶粉上市首月的訂單量總額就超過了一億元，這不僅充分證明了君樂寶優萃有機奶粉的市場認可程度，同時也體現出君樂寶奶粉強大的產品實力。

其次，從「選奶粉要注意什麼」的角度來說，君君認為必須要注意以下幾點：注意避開香精和蔗糖；注意要好消化易吸收；注意辨別奶粉真假。

(1) 注意避開香精和蔗糖

選嬰幼兒奶粉時各位寶爸寶媽一定注意看奶粉配料表，當奶粉中出現有香精(乙基香蘭素、香蘭素)及蔗糖（白砂糖）等成分，最好不要給孩子選擇。

一旦食用過多添加香精的奶粉，會導致寶寶出現挑食、偏食、厭食的情況；而添加了蔗糖的奶粉，則會增加寶寶出現齲齒、肥胖等問題的風險。

嬰兒奶粉可能含有香精嗎？?

www.zhihu.com圖標

(2) 注意要好消化易吸收

一款奶粉除了營養成分滿足嬰幼兒發育需求外，更重要的是利於寶寶消化吸收。寶寶對奶粉消化吸收不好的話，容易引發便秘、腹瀉、營養不良等問題。

君樂寶優萃有機奶粉採用部分小分子蛋白雙益生菌配方，其中部分小分子蛋白可以更好地呵護寶寶肚肚更舒適；雙益生菌（動物雙歧桿菌Bb-12、乳雙歧桿菌HN019）能夠維持嬰幼兒腸道菌群平衡，從而促進消化與吸收。

(3) 注意辨別奶粉真假

辨別一款奶粉真假，主要就是看溯源碼。

溯源碼是啥？ 簡單來說，通過溯源碼，可以查詢到奶粉的「前世今生」。為了進一步提升消費者的安全感，奶粉品牌實行「一罐一碼」。

所以君君建議各位父母給寶寶選奶粉，最好選擇有「溯源碼」的品牌， 方便查詢奶粉的來源，辨別真偽，畢竟寶寶的口糧馬虎不得。

君樂寶奶粉溯源碼示例

另外，對於有機奶粉來說，要辨別其真假光看溯源碼是遠遠不夠的，需要注意更多方面。各位寶爸寶媽可以參考君君的這篇回答：

如何辨別奶粉是真有機還是假有機？?

www.zhihu.com圖標

總而言之，給寶寶選奶粉需要注意很多因素，判斷一款奶粉是否優質，也應該從多個方面入手。所以無論是第一次給寶寶選奶粉，還是給寶寶換奶粉，父母都需要謹慎而行。只要用心，就一定能選擇到適合寶寶的奶粉！

首先，奶粉配方的選擇要注重質量和科學性，越是長久的品牌，越注重質量的監控，對母乳的研究和奶粉配方的研究積累越是厚重，寶寶吃起來也就越安全和放心。

對母乳和奶粉配方的研究如果沒有幾十年的積累，就只能靠添加一些有爭議的東西，以及拿一些噱頭做宣傳，對寶寶有害無益，比如最近比較火的A2奶粉，國產某寶奶粉。添加到奶粉中的成分必須是毫無爭議的東西！你是願意相信一個只出來幾年的奶粉廠家還是一個做了幾十年甚至上百年的奶粉廠家？

國產奶粉並不是好的選擇，國產奶粉過於注重蛋白含量，乳糖含量，寶寶吃了容易奶胖，三聚氰胺當初被奶農加入牛奶中，就是為了滿足過高的蛋白含量檢測要求。

如果對德國質量和奶粉有興趣，可以看我這篇文章

史上最全的德國愛他美奶粉6大系列和段位說明

看寶寶過不過敏了，敏寶要喝特殊配方奶粉。如果是還沒生囤貨用，建議買部分水解奶粉，降低寶寶過敏的概率。

我們吃的飛鶴星非凡，還不錯

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