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當你不「努力」忘記時，就會真的想不起來。時間會幫忙你，所以不用費勁遺忘。

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忘不了，不如換個地方，換份工作。開始新生活

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有了新的生活和追求。徹底忘記是騙人的，哈哈，不會想起纔是真的。

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參考我個人頁面裏的文章：記憶替換法

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比較安全的方式是深度催眠，危險的麼，跳樓，臉先著地，不要太高，會死人的...

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沒失憶的當失憶是很簡單，真心的失憶，你會後悔的；沒什麼事過不去，其實讓自己充實起來你就不會有時間老是去糾結了，向前面看

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徹底忘記是不太現實的，箭過留痕，傷口雖然好了，但是傷疤還在。

再努力也只能是淡忘吧。第一，專註於自己喜歡做的事情，讓喜悅填滿心靈；第二，重新找個夥伴，開始新的冒險。

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我個人認為，這與個人修養有關。一個寬容大度的人，一個能包容的人，其心胸是寬廣的，所謂的「海納百川，有容乃大」，這需要不斷提高自己的修養；而一個心胸狹窄的人，也就是通常所說小氣的人或斤斤計較的人，如果不提高修養，很難做到選擇性失憶。

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我也想告訴你有這種辦法，解救廣大羣眾，但是沒辦法做到，只能去接受現實。

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想要忘記，一定是因為想到它讓你感覺太過痛苦。

但怎麼才能抹掉過去的記憶呢？我無法正面回答你。一方面，技術上我可能做不到，另一方面，我雖然可以理解你為何想要如此，但個人覺得實在不是個好的思路。

我的觀點是：

1、發生的就是發生了，這是事實，不容否認。

2、痛苦的感覺是可以改變的，時間是個因素，認知也是個重要的改變因素，理解以及理解之後帶來的接納也是個非常重要的因素，當然還有其他因素。

3、讓過去的事情真正成為過去，這是說，雖然我會想起，但我的情感不會過度介入，我是反應比較平靜，不會過於難受不適，不會過於影響我們現在和未來的生活。我想，這纔是真正的解脫之道。

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這種選擇性失憶都是電影橋段，在現實生活當中是不可能的，時間可以治癒一切，如果你對某件事或某個人釋然了，你也就放下了……

十多年以前，有一次我做公共汽車回家，聽到開車的司機（原先的公共汽車都是私人的，司機就是老闆）和一個人講他以前的故事，他（司機）說他以前做過一段時間的生意，結果賠的傾家蕩產，當時總是在夜深人靜時，離開家找一個沒人的地方，哭嚎半天再回家。有時也想過死，但看著身邊的老婆和孩子，又對自己說再堅持一下會好的！在說這一段時他沒有絲毫的難過，而是滿臉釋懷的笑容，他慶幸自己當時沒有做出傻事，給自己一個重新開始的機會……

生活是經歷不是負擔，放下你心中的包袱，輕裝上陣，前方有你想要的未來……

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