颈椎不好，想买一个好枕头，该如何选择？只能买乳胶枕头么？
颈椎不好，想买一个好枕头，该如何选择？只能买乳胶枕头么？
人体颈椎是有曲度的，用枕头的目的就在于睡眠时也能够维持颈椎的正常生理曲度，虽然表面上枕头枕的是头，实际上更重要的是枕颈椎。乳胶枕是按照人体工学设计，又源于天然橡胶汁液，有著良好的健康性和环保性，对颈椎不好的人来说，确实是一个理想之选；不过市面上的乳胶枕各不相同，再加上品牌杂乱，假货众多，所以选择时应多了解，多对比，这样才可能买到正宗且合适的乳胶枕。
至于乳胶枕到底应该怎么选，可以关注以下几点：
1制作工艺：目前乳胶枕的制作工艺有两种，邓禄普工艺和特拉雷工艺。其中采用特拉雷的制作工艺出产的枕头性能会更优，睡感也会更好（指正规品牌的正宗特拉雷乳胶枕）。特拉雷工艺最大的特点是采用物理发泡，即在不添加发泡剂的情况下，直接通过抽真空的方式达到发泡效果，不仅可以减少添加剂的含量，还增大了提高天然乳胶含量的可能性，也因此乳胶枕的各方面性能会更好。
2天然乳胶含量：一般来讲，乳胶枕的天然乳胶含量达到90%就算是高品质等级。两种工艺都有品牌可以做到90%以上的含量，但采用邓禄普工艺生产的品牌太多，品质杂乱，假货也多，想买到真的且含量高的不容易；而特拉雷工艺因为成本投入高，设备技术要求高，所以做的品牌不算多，多做做对比，就能够买到高含量的天然乳胶枕。就比如目前做的比较好的国产特拉雷品牌--楠伢宫，他家的天然乳胶含量就在93%，也是国内做的最早的一批特拉雷工艺品牌，无论是产品品质还是售后服务来说，都算是行业翘楚。
3枕头价格：买任何东西都有预算，乳胶枕也不例外，毕竟超出了能够承受的价格范围可能就会对其它方面产生影响；就乳胶枕来讲，高性价比可以算是理想状态。虽然邓禄普工艺的乳胶枕价格会稍便宜，但是真货少，假货多，容易被骗；而欧美特拉雷工艺乳胶枕价格贵，动辄上千元确实让大多数人难以承受，其中性价比最高的要属国产特拉雷乳胶枕，价格通常在300-500元之间，碰上节日促销，价格会更低；而枕头的使用寿命也可以达到5年以上。
4品牌：一个品牌从无到有，从不知名到知名靠的不仅仅是营销，更是一颗想要做好产品的心。乳胶枕作为天然环保寝具，近几年的品牌虽然越来越多，但能够被市场记住的也是少数，所以在不了解行业内幕或者基础知识的情况下，选择知名度高的品牌更能够增加买到真货的机率。
在目前众多材质的枕头对比下，乳胶枕确实算是一种理想寝具，不仅可以对肩颈起到保护作用，而且自身拥有的特点也能够对睡眠起到积极作用；有更高睡眠需求的人都可以尝试使用乳胶枕，指不定会带给你大大的惊喜。
我们知道，颈椎病是中老年人的常见病。统计表明，我国60岁的人群中，患此病者高达50％。
并且，你千万不要以为这跟自己没关系，近5年来，30～40岁的中年人，发病率正逐年上升，甚至20多岁的年轻人也常常颈椎不适（不知道你中了没），这主要就是由于长期埋头工作、长期埋头使用手机、办公室电脑工作等导致。
如果你发现自己颈椎不适，也不要太过于担忧。
因为事实上，颈椎病的症状轻重悬殊很大，一些医生认为，早期的、轻度的颈椎病并不需要治疗，通过姿势、睡眠体位等生活习惯上的调整，就可以缓解和恢复健康。
当然，没有颈椎问题的人群也要注意预防。
1、测试你的颈椎是否正常
测试方法：
观察耳坠和肩峰的位置。
正常：如果这两个部位应该为垂直线，表示颈椎正常，此时颈椎承受的压力最小。
不正常：如果耳坠位于肩峰的前面， 就说明有颈椎前伸的现象，此时，颈椎承受的压力会增加，其中，脖子每往前伸1公分，颈椎承受的重量将增加4.54kg，颈椎病的风险越大。
2、颈椎病的缓解和预防
颈椎病是一种综合性的疾病，根据病因和症状轻重可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病6种。
如果20——35岁就颈椎不适的话，多为颈型颈椎病。此型实际上是颈椎病的最初阶段，是最早期的颈椎病，也是治疗最为有利的时机，很多反复落枕的病人就是属于这种。
而这种初期的颈椎病，大多就是由于姿势不良、头颈部长时间单一姿势、枕头不适、过度疲劳、颈肌劳损，或者风寒、潮湿等劳损所导致的。
而当颈型颈椎病变得严重的时候，就会变成神经根型颈椎病，多见于中老年人，表现为颈椎血脉受到压迫，躯干的血液不能顺利流向大脑，导致脑部供血不足，从而出现头晕或失眠的现象。
3、颈椎不适用什么枕头
答案是：乳胶枕。（注意，是正宗的天然乳胶枕，假乳胶不仅对颈椎不利，还会危害健康！）
有句话说：「枕头不是用来枕头的，而是用来枕颈椎的」，很有道理，枕头对于颈椎健康来说非常重要的，枕头不仅起著抬高头部的作用，更重要的是承托颈椎，尤其是波浪形的枕头。
而对于颈椎不适或者患有颈椎病的情况，从材质方面来讲，建议使用乳胶枕。因为乳胶枕的柔软度与人体的肌肤非常接近，既能够起到承托颈椎和头部的作用，又不会压迫到颈部肌肉。简直是是颈椎不适者的「福音」！
款式上，建议选择波浪形乳胶枕或榴梿形乳胶枕。波浪枕采用的是B形的设计，刚刚符合人体颈椎的生理曲线，颈椎就不会落空。榴梿枕则有凹凸的按摩颗粒设计，能够起到按摩颈椎肌肉的作用。
工艺上，如果追求高品质和舒适性，建议选择特拉雷工艺的乳胶枕，特拉雷工艺在传统的邓禄普工艺上进行了改良，采用的是物理发泡技术，透气性、天然度、耐用度、柔软度等方面都更胜一筹！
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小楠专注于特拉蕾工艺的天然乳胶寝具，拥有健康生活好睡眠，从拥有小楠开始吧~
（图片来源于网路，如有侵权联系删之）
很高兴回答这个问题，你想买个好枕头，首先你要知道你是因为什么买枕头，睡眠不好？还是颈椎有问题？还是看了其他人买了一个当下很流行的枕头也想买一个！（凝胶枕，乳胶枕，羽绒枕，记忆枕 荞麦枕）市面上的枕头很多我先列举这几个具有代表性的枕头！
1 凝胶枕?????
首先要知道凝胶到底是什么？
凝胶是液体中的固体，它特殊的触感是其他材料所无法比拟的，透气、恒温、防虫、防螨以及高粘弹性和通风透气性让它成为了稀有物质，这种具有与人体皮肤极为相似属性的物质更被人们冠以「人造皮肤」的美誉。这个是比较官方的说法！我给定义的就是，凝胶它不是水做的而是固体的，尤其夏天躺上去很凉快，而且是慢回弹的和颈部紧紧贴合在一起，零压力，不会让颈椎有不舒服的感觉，完全释放压力！举例说明：本人颈椎反弓，2-3节压迫神经，我是一个不折不扣的低头族，每天都用手机电脑办公，长时间就得了颈椎病！当我拿到片子的时候，我去，实在不敢相信我也步入了颈椎病的行列，手经常性的发麻，尤其小手指嗖嗖嗖 每天都是这样，痛苦难耐。我在网上看了很多关于颈椎修复的方法，也坚持在练习，但是好像不适合我，越练越难受，索性不练习了，我就把精力投入到寻找护颈枕的事情上，从圆筒枕淘宝80元开始就一发不可收拾，买的枕头不下7-8个，说十个有点夸张但是真的有那么多，每个枕头都是抱著很大的希望买回来，回来体验的感觉都是让我半夜不知道扔到哪去了，颈椎难受那会我还去医院做了牵引，有颈椎病的千万不要做牵引，费钱不说反而严重了，花了500元最终还是以放弃告终。最后机缘巧合了解到了凝胶枕，买回来一个，价位适中，抱著试一试的态度体验了一晚上，效果出奇的好，摸上去凉凉的软软的 开始我害怕这么凉会不会把脖子凉到了毕竟有颈椎病，可是和我想的正好相反，支撑力非常强，而且躺上去非常舒服，没有任何压力，可以说是零压力，那一晚我睡的很好，第二天一直到第三天连续两周时间我感觉我有了明显的变化就是脖子松弛了很多，最起码不僵硬了，上班也有了好的精神状态，目前枕头已经用了4年了最起码我的手麻问题不见了，有的朋友可能不相信，可是真的就是这样。每天都是自然醒，睡眠也好了很多，精神状态也好了，哈哈。说了这么多我只是想说，凝胶枕比较适合有颈椎病，颈椎严重的患者用效果立竿见影！总结出的优点：缓解颈椎压力，提高睡眠质量，颈椎严重者建议使用 缺点：冬天的时候确实很凉 需要套一个厚一点的枕套（前提是家里温度不高的情况下！）
2 乳胶枕????
乳胶枕是由橡胶树的汁液做的，目前还无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，一般市面上的乳胶枕的乳胶含量只有80%-95%，因为纯乳胶是无法达到凝固和蓬松的效果的，需要人工添加安全材料发酵而成的。在我看来就是天然的橡树汁没有添加任何有害物质的天然枕头。本人家中 乳胶枕 凝胶枕 记忆枕 荞麦枕全部都有，给不同的家人在使用，我父母和我一样用的都是凝胶枕，我爱人用的是乳胶枕 孩子用的是荞麦枕 一般来个客人啥的用的是记忆枕！我爱人也是有颈椎问题但是不是很严重，她本人喜欢乳胶枕的香味所以一直在使用，效果也是很好。
乳胶枕优点：弹性好，能够对颈椎提供很好的支撑力，能很好地改善颈椎不舒服的问题~ 天然防螨虫，抗菌性好 易清洗 缺点：不能爆晒 颈椎严重者慎用，一般的颈椎问题都能得到缓解。
3羽绒枕????
我对羽绒枕了解的不多，也不想在网上拷贝出一些东西在这里说三道四，只不过我知道羽绒枕的效果和记忆枕差不多，都是慢回弹，而且羽绒枕的效果比记忆枕还要好，一般星级酒店都会配羽绒枕。据说价格不菲，一般人接受不了的价格。
4记忆枕???
记忆枕头，也被称作太空记忆枕头、太空枕头、零压力记忆枕头，慢回弹海绵枕头，聚醚型聚氨酯枕头等等。聚醚型聚氨酯由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这种材料制作的枕头，具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成「落枕」。是一种用慢回弹材料制成的枕头,不是增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状,所以叫记忆枕。这一段是在网上搜的。我定义的记忆枕就是慢回弹的性质发挥到了极致，举例说明 我家买了两个记忆枕，开始体验的时候我和我爱人一人一个，用了半个月，有一天我们的枕头无意间调换了，我躺上去发现这个枕头和我之前用的不太一样，我知道这个不是我的枕头，为什么我要举这个例子，我是要说记忆枕的一个功能性就是记录了你头部的重量，所以当你用另一个枕头的时候你就知道这个不是你的枕头，很简单，有买记忆枕的伙伴们可以试一下，有的时候真的很神奇。
5荞麦枕??
荞麦枕头一般用荞麦壳作为填充物。 优点： 便宜实惠，百元以内即可获得 能有效缓解颈椎压力 冬暖夏凉 缺点： 易生虫，清洗性差 弹性一般，不能保持睡姿~
综上所述大家可以根据自己的情况选择适合自己的枕头，我已经找到了，希望大家都能够拥有一个适合大家的枕头，千万不要小看这个小小的枕头哦！
一直强力支撑著的枕头也不会太舒适。适当支撑，分散压力，贴合的枕头，还是不错的选择。颈椎中有血管，不能太压迫，枕头不能太硬。
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这题我会，颈椎老枕民换个很多种枕头，乳胶枕是我最喜欢的。因为乳胶枕的支撑力和弹力好，睡著很舒服，也不会像羽绒枕那样塌下去，晚上睡觉不容易落枕，避免颈椎更不舒服哈哈哈。其实记忆枕也还可以，但是千万别买很便宜的记忆枕，睡不了多久就会塌陷，冬天还会变硬，睡著太咯后脑勺了。听说比较贵的记忆枕不会变硬，但是我买的很贵的记忆枕冬天还是有点变硬了，哎。而且记忆枕不能水洗，经常流口水的童鞋就别入了吧。
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