對於內線球員來說，背身勾手和背身後仰跳投哪個是更優解？
或者說兩者的適用範圍有什麼不同？
「勾手」在球出手前，你都有機會去選擇你想用的方式去處理這個球——
你可以勾，也可以虛晃，
也可以收球改成傳球，
如果沒運球，你甚至可以接一個半轉身，改成突破。
所以，「勾手」後面可以接很多變數。
「後仰跳投」，你一旦後仰了，就不可逆了。
要麼出手，要麼傳球。
否則，你就只能啪嘰一聲，抱著你的球摔倒在地。
所以，如果面臨二選一的時候，我都是能「勾手」的時候，盡量不「後仰」。
人懶，勾手更省勁。
個子矮，沒什麼機會打內線。
但是，一旦到了籃下，只有勾手纔有更大的幾率不被蓋帽。
這一點從反面印證了，勾手更輕鬆，且更不容易被防守。
馬雲和劉強東都有錢
獨孤九劍和九陽真經都厲害
林志玲和高圓圓都漂亮
所以，練哪個都行，你練得過程中自己就會有偏向了。
這題我會
先說結論：轉身後仰
首先有幾個問題
勾手能不能左右開弓（開發左手的勾手）
轉身後仰是否左右都可以（一般右手投籃，左轉身後仰需要更強的腰腹力量）
在面對強硬防守的時候，不能左右開弓很容易被針對。
勾手需要練左手，好難！
轉身後仰投籃就稍微方便一點兒？？？
我就是身體偏軟，合球後沒有勾手空間，被迫練習轉身後仰，準的一批。
打球嘛，球可以不進，但是必須要帥啊。
這年頭誰還用勾手，你用勾手嗎？
我不用………
正常人誰用勾手啊？
先說結論。選勾手。
想像一下你勾手的時候的身體狀態。雖然部分時候是向遠離籃筐方向運動的。但是也會有壓著防守者向著籃筐的時候。但是後仰跳投100%向著遠離籃筐方向運動。落地之後甚至可能還需要退後來平衡重心。你作為一個內線。出手完結進攻後不能直接參與籃板球爭奪。是不是不太好。。
另外勾手動作的開發。是以身體作為阻擋防守人員的工具來創造出手空間的。而後仰跳投其實是作為跳投的後續開發動作，以失去重心和更強的核心控制力為代價爭取出手空間的技術。掌握難度也是不同的。
所以無論從練習方面還是從二次進攻方面考慮結論都是。。。。選勾手。
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