对于内线球员来说，背身勾手和背身后仰跳投哪个是更优解？
或者说两者的适用范围有什么不同？
「勾手」在球出手前，你都有机会去选择你想用的方式去处理这个球——
你可以勾，也可以虚晃，
也可以收球改成传球，
如果没运球，你甚至可以接一个半转身，改成突破。
所以，「勾手」后面可以接很多变数。
「后仰跳投」，你一旦后仰了，就不可逆了。
要么出手，要么传球。
否则，你就只能啪叽一声，抱著你的球摔倒在地。
所以，如果面临二选一的时候，我都是能「勾手」的时候，尽量不「后仰」。
人懒，勾手更省劲。
个子矮，没什么机会打内线。
但是，一旦到了篮下，只有勾手才有更大的几率不被盖帽。
这一点从反面印证了，勾手更轻松，且更不容易被防守。
马云和刘强东都有钱
独孤九剑和九阳真经都厉害
林志玲和高圆圆都漂亮
所以，练哪个都行，你练得过程中自己就会有偏向了。
这题我会
先说结论：转身后仰
首先有几个问题
勾手能不能左右开弓（开发左手的勾手）
转身后仰是否左右都可以（一般右手投篮，左转身后仰需要更强的腰腹力量）
在面对强硬防守的时候，不能左右开弓很容易被针对。
勾手需要练左手，好难！
转身后仰投篮就稍微方便一点儿？？？
我就是身体偏软，合球后没有勾手空间，被迫练习转身后仰，准的一批。
打球嘛，球可以不进，但是必须要帅啊。
这年头谁还用勾手，你用勾手吗？
我不用………
正常人谁用勾手啊？
先说结论。选勾手。
想像一下你勾手的时候的身体状态。虽然部分时候是向远离篮筐方向运动的。但是也会有压著防守者向著篮筐的时候。但是后仰跳投100%向著远离篮筐方向运动。落地之后甚至可能还需要退后来平衡重心。你作为一个内线。出手完结进攻后不能直接参与篮板球争夺。是不是不太好。。
另外勾手动作的开发。是以身体作为阻挡防守人员的工具来创造出手空间的。而后仰跳投其实是作为跳投的后续开发动作，以失去重心和更强的核心控制力为代价争取出手空间的技术。掌握难度也是不同的。
所以无论从练习方面还是从二次进攻方面考虑结论都是。。。。选勾手。
推荐阅读：
