他如何表達並不是這道題的重點，畢竟他也認可了你們的關係，選擇了和你在一起，說明他並不是很在意你的外表，關鍵是你怎麼看待他的評價。很多時候打敗一段感情的不是他人，恰恰是自己的自卑，沒有安全感，情緒不穩定……這些人格上的缺陷纔是讓我們無法獲得愛與被愛能力的關鍵。

你的思維方式不應該放在生氣與否上，畢竟這無法改善你們的關係，也無法提升你的顏值，你的問題是為什麼會如此介意他人的評價？

顏值被diss，覺得不開心，是自然的，難道還要說謝謝嗎... 生氣沒毛病

我也是個內心自卑的人，所以我很能理解題主的感受。特別diss自己的並不是路人甲，是一個自己也認為很重要的人，確實很難受。

要歸因這類事件，有內因，也有外因。

外因是因為別人缺乏同理心，內因是因為自己不夠強大自信。

外因方面，

1）從根本上，是對方情商和社交能力的問題。我們能做的，作為朋友和伴侶，是可以去提醒對方，但往往只能是對方實施傷害之後的事了，而且這種「教別人做人」的事，也沒什麼效果，這條路不太行，效率太低。

2）從社交接觸上，也可以盡量隔離這種人。喜歡diss別人的人，特別是diss別人長相的，答主大膽將這種人稱之為「誠實怪」，就是他們會用自己的視野，去主管臆斷一切，從不考慮他人感受，卻自詡為「直率真實」，自認為一句「我有說錯嗎」就能走天下，說白了不就是EQ低麼。跟他們做朋友，會很辛苦，誠實的外衣，會讓他們的「刀子」舉得更高，甚至無處不在，謹慎交往。

外因分析下來，要麼改變別人，很有難度；要麼改變圈子（圈子選擇面變窄），見仁見智。那不如看一下內因。

內因方面，

1）懷疑自己，不夠自信。自卑的人，往往別人說什麼，對自己的傷害也是加倍的，太在意別人說的了。所謂內心強大，就是我幹好我的，我堅信我的，別人說啥關我屁事，自己判斷不被左右，我有我的玩法和套路。要變得內心強大，不能一朝一夕，但答主堅持，自卑的人都需要慢慢修鍊，都要往這方面去，才能笑著活到99歲。其實也沒什麼捷徑，就是每次碰到這種傷自尊的事，笑著面對，對自己說一句話，沒什麼大不了，你說我是我就是了嘛？

2）被diss就不知所措，最後只會變成自我質疑。傷害既成事實，而且並不會是這輩子的最後一次，怎麼對付纔是我等自卑者需要關注的，答主冥思苦想過這個問題，得出了答案，希望能幫到題主。我們必須要有一套「回懟」這個世界的方式，一套屬於自己的方式。人性本惡，欺軟怕硬是人性使然，有了第一次就有每一次，所以我選擇回懟，至於「用多大力氣」這個題主自己判斷吧。

你要告訴這個世界，要告訴他，老子我不開心了。有你這樣說話的嗎？還懂不懂聊天了？你這樣會沒有朋友的，喔！忘了你本來就沒多少個朋友，我開始能理解你了。（自己控制程度）

比如「被diss顏值」，內心強大就是「你說我醜我就醜？你是上帝還是ab的美容院？」，這是堅定自信；而回懟則是「我看你顏值也一言難盡啊，怎麼如此自信去diss別人呢？不怕被笑話麼」，還有「要說我醜你直接跟我說啊，偷偷跟你媽說是什麼想法啊？下次自信點，當面大聲說出來」。

不要認為這樣說粗俗或者低情商，這正是處於理智的回懟，是反制措施，可以想像國家外交，什麼時候見過沒有軍隊的國家能有和平呢？

至於怎麼懟，每個人都可以有自己的style，喜歡怎麼就怎麼吧。如果無從下手，可以幻想一下，如果此刻你是張雨綺，他會被懟成怎麼樣。

這是男友在母親面前的違心謙恭和內斂，自己不該生氣，應理解男友苦心。

生氣有什麼應該不應該的。你覺得受到冒犯，覺得自尊心受到打擊，覺得男友母親以貌取人永失公允，這些感受和反應都很正常啊。生氣又有什麼不對呢？只是在我們表達情緒的時候，要思考一下這樣的情緒可能對我們的人際關係帶來哪些影響。也就是說，在表達情緒的時候要有所控制，可以說，我聽到你母親說我不好看的時候，我很難過。我其實還有很多優點，我希望你的母親能接納我，看到我那些部分。我也會努力的，希望有這樣的機會。

親愛的，我們換個思路想一下，如果你男朋友真的覺得你長相是一般的，但是他依然願意和你處對象，那麼說明瞭什麼呢？

說明他不是貪圖你的色呀，而是被你身上其他優秀的品質吸引不是嘛～這恰恰說明瞭你很優秀～

再說說相貌這個事，男朋友這麼說也可能是為了降低父母的期待，這樣見面後會更加覺得你不錯～

這個世界吧本來就是由我們普通人組成的，大家都是差不多的顏值，不必狂妄自大更無需妄自菲薄，你要試著發現自己更多的優點，想想身邊的人都是怎麼誇讚你的，記住它並且反覆告訴自己我是很優秀的～

當你真正的自信起來時，你會發現你看待很多事情的態度也會發生變化，也不會再因為這些小事而觸發你的生氣按鈕。

你就會在你男朋友說出來這個話後，把他的頭扭向你，對他說：我明明這麼可愛，你這麼說良心不會痛嘛～

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