首先，謝邀。其次，此事我深有感觸，所以屁話有點多，請你耐心看完。

再其次，我也不太清楚你是什麼情況，到底是因為沒有朋友，只能一個人去食堂，所以怕被其他人輕視；還是說，只是單純的想要一個人獨立一些，所以呢，我只能和你說說我自己。

我性格上很矛盾，外向卻又自卑，我很羨慕那些一呼百應的人，很羨慕那些隨時隨地都可以有一羣朋友陪在身邊的人。從高中開始，中晚飯基本上都要在學校裏喫，而我時常是一個人，剛開始我一直很怕，怕被孤立，怕被輕視，所以，喫飯時總要躲著其他認識的人，看到了也裝作沒看見。後來，我有了一個固定的朋友，也可以說是飯友，我們大多數的時候都會一起去喫飯，即使有時我又是一個人去，但碰到其他朋友是時，內心中並不會難過，因為這個時候的我，內心已經有人陪了，不會去過意去在乎別人。

之後是大學，也就是現在，我經常會一個人去食堂喫飯，一個人去超市，一個人去拿快遞，這並不是說我現在有多獨立，而是，我不再去過度的關注別人眼中的自己，其實想一想，你在其他人的眼中真的沒有這麼重要，只不過過眼雲煙而已，一個人不敢去食堂喫飯，大多是因為怕被別人嘲笑自己，嘲笑自己交不到朋友，所以，你需要克服的不是一個人去食堂喫飯，而且說服自己，不要去過度的關注其他人對你的看法，我們都聽過這一個故事，當你走在路上，兩個女孩走過，其中一個突然笑了起來，並對另一個說悄悄話，這是的你便開始慌了起來，下意識的認為她們說的是你自己，可也許，和你毫無關係。

所以，總而言之，做自己想做的便好，想一個人就一個人，別在意他人的眼光。

最後，推薦給你兩首歌華晨宇的《異類》和《我管你》，在不在意外界看法這一方面，他真的是個典範，只用心的感受自己，用心的做純粹的音樂，作為一個粉了他四年的小透明，能和他一起進步，真的真的，很開心。

最後的最後，祝你早日克服自己，加油啊。嘻嘻(?˙︶˙?)

邪妖。

不敢一個人去這太真實了，理解，沒什麼可解釋的。

用自己實際來說說，高三班裡有個同學，每天中午放學在教室裏學習半個小時再去喫飯，也是一個人，這個時候食堂就沒什麼人了，那些討厭的壞學生也早就喫完飯走了，這個時候食堂裏僅剩的學生也大多都是之前在教室裏學習的，食堂整體氛圍也挺好

還有就是不喫，還是這個同學，也是賊厲害，晚飯不喫就在教室裏學習，但人家不是苦學，是自願的不餓（或者是減肥？）

最後，如果你是高三，不用刻意融入，沒內時間。一個人喫飯趕學習是最好的（別想別的死命學）

如果你是高一/高二上學期，該有的同學關係盡量維持，哪怕是表面上的，這個真的搞心態。實在不行就晚點去。

瀉藥…

我克服不了 我不行 我沒有辦法想像我一個人在熱鬧的食堂孤零零的坐著喫飯 。讓我一個人去買奶茶買檸檬水我都不是很可以 ，但讓我買份包子饅頭粥我可以。超過三分鐘走不了的事我一個人都不行

有點矯情的說，每次喝多都是室友到學校大門接我，三個人一路打打鬧鬧回寢室；就像是連體嬰一樣喫飯去廁所去寢室去午覺去跑步…

我一個人真的不行(▼皿▼#)

？？？

不是太大的問題，我看到一瞬間有點懵，是因為我現在在學校一般是一個人喫飯

後來一想，我高二的時候，有一次喫飯的partner說跑步去，不喫了。我也是害怕一個人喫飯

後來高三了，感覺和別人喫飯很浪費時間，就一直是自己一個人

現在大二，偶爾和同學去，其餘也是自己

我覺得哈，只要邁出第一步就好，你可以試著去喫一次，後面就自然而然地不會恐懼啦

不知道為什麼你要開始一個人喫飯了，但是我也能體會到你的感覺【抱抱你】

但是一個人喫飯就代表不合羣嗎？就代表沒有朋友嗎？

其實你在食堂不一定會碰到熟人坐在你旁邊的餐桌喫飯噠

沒有人關注你是不是自己一個人喫飯，畢竟「天大地大，喫飯最大」，大家都在認真喫飯！！！

所以，你也只把注意力放在飯菜上就好啦~

我的經驗是大學以前大家都是互相陪伴著喫飯，畢竟下課時間統一，同學間關係也比較好。

但如果沒有那麼要好的朋友，只能一個人喫飯，可能就會覺得自己與大環境格格不入，覺得自己突兀。

要擺脫這種不適感，只需要觀察一下，當別人一個人喫飯的時候，你是如何看待的？我想你一定會覺得沒什麼大不了的，並不會覺得奇怪。

從一個人喫飯開始，你會省下很多時間，不必互相等待，或者如果你喫的比較慢，也不需要顧慮同伴會不耐煩。

慢慢的，你習慣了一個人喫飯，也開始適應一個人跑操，一個人上廁所，一個人往返教室，你開始享受獨處的時光。要是有條件，戴上耳機，你會覺得你擁有了全世界。

有夥伴有有夥伴的幸福，一個人也有一個人的快活。

我大概從高二下開始當獨行俠，原因有我個人的，我本來就不太喜歡互相等待，朋友也不會那麼遷就我，後來就漸行漸遠徹底分手。

起初在人羣中也會有種無所適從，顧影自憐，後來就愛上了獨來獨往的感覺。再後來我又有了好朋友，我和她同年同月同日生，學號只差一個，還是室友，但我們的性格差好大，我比較淡漠，她很粘人，一直纏著我陪她上廁所陪她回寢室，我總是拒絕。她從沒生過氣。

我有三個我認為是發自肺腑認可我的好朋友，她便是其一。她也是那個班級直到現在還會經常聯繫的好友。

後來上大學了，每個人的課表都不同，順其自然的，我發現獨自喫飯的人太多了，那種不適感消失得無影無蹤。

我突然覺得當初的自己有點好笑，原來獨行俠也只是膽子小，脫離羣體的不安全感給我帶來了不適，但其實沒什麼大不了的。但我也深為自己的勇敢感到自豪，畢竟做人羣中不一樣的那個也是需要魄力的，我慶幸自己脫離了讓我窘迫的圈子，而不是為了和大家一樣去硬擠進一個圈子。

另外，我這種冷漠的個性也影響過幾個很親密的朋友，上文中提到的那個，上了大學以後告訴我，她也開始享受在校園中獨來獨往的感覺了！

總之，孤獨和熱鬧沒有優劣之分，選擇讓你舒服的那個，然後學會自洽。再然後，你會吸引到和你一樣的朋友，或者是互補的朋友(*ˊ??ˋ?*)

在文章的最後，我想附上上文中提到的好友在之前生日時寫的公眾號推文，寫的是我倆的故事。她是語文師範生，講故事的能力提高了不少，我也很喜歡她的文字傳達出來的情感，不知道這篇回答會有多少人看，如果有幫助到你，喜歡她的文字，可以關注一下她的公眾號：一千零一言 這樣也許她會積極一點寫文哈哈~上一篇文章已經隔了好久好久了，三分鐘熱度的傢伙！

海葵是我，寄居蟹是她。海葵很愛寄居蟹。

說不定可以給寄居蟹小姐徵個婚哈哈~

感謝你看完(?′ω`?)祝萬事勝意！

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