女生,新學期糾結選瑜伽還是太極?
找個好老師,口碑好,從事教學時間長的老師,最好是長期居住在當地的人。
出來教學的,什麼人都有,靠譜的並不多。
很多人看視頻學了幾個動作就敢出來教人了,不論瑜伽還是太極拳,培訓市場很亂,能長期經營並且負責任的老師很少。
想學太極拳,有靠譜的推薦嗎??www.zhihu.com瑜伽讓你受益終生
兩個都別學
首先太極不能健身,而且會讓身材比例失衡,形成梨形身材。
其次瑜伽也面臨師資情況混亂,很多人錯誤的動作練壞了腰椎。
同屬東方哲學文化系統,瑜伽和太極有相似之處,你不論入哪個門都可以一通百通。如果有機會,可以兩個都嘗試學習瞭解,之後決定一個最適合你的。
瑜伽是當下非常流行的一種運動方式,根據個人的身體訴求和素質來判斷可以達到哪幾個練習階段,每一個動作都會充滿積極的能量和力量;太極相對於更為傳統一些,也是一種較為放鬆的運動;兩者都可以幫助人獲得不同身心層面的精進。無論是選擇瑜伽還是選擇太極,都不要被一些不重要的細節因素幹擾,如果你會因為一些因素沒充足的時間來完成瑜伽練習,那麼可以試試太極。而如果你喜歡多樣化的運動模式,對身材體型有很高的要求和追求,瑜伽會更適合。
我認為瑜伽屆的穿搭,拍攝風格,場館設施可能會更洋氣。
雖然抖音上有一些打太極的姑娘小夥也挺洋氣
但整體來說瑜伽很洋氣,這就是更適合裝逼
所以推薦女生練瑜伽,容易出片兒