找個好老師，口碑好，從事教學時間長的老師，最好是長期居住在當地的人。

出來教學的，什麼人都有，靠譜的並不多。

很多人看視頻學了幾個動作就敢出來教人了，不論瑜伽還是太極拳，培訓市場很亂，能長期經營並且負責任的老師很少。

想學太極拳，有靠譜的推薦嗎？?

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瑜伽讓你受益終生

兩個都別學

首先太極不能健身，而且會讓身材比例失衡，形成梨形身材。

其次瑜伽也面臨師資情況混亂，很多人錯誤的動作練壞了腰椎。

同屬東方哲學文化系統，瑜伽和太極有相似之處，你不論入哪個門都可以一通百通。如果有機會，可以兩個都嘗試學習了解，之後決定一個最適合你的。

瑜伽是當下非常流行的一種運動方式，根據個人的身體訴求和素質來判斷可以達到哪幾個練習階段，每一個動作都會充滿積極的能量和力量；太極相對於更為傳統一些，也是一種較為放鬆的運動；兩者都可以幫助人獲得不同身心層面的精進。無論是選擇瑜伽還是選擇太極，都不要被一些不重要的細節因素干擾，如果你會因為一些因素沒充足的時間來完成瑜伽練習，那麼可以試試太極。而如果你喜歡多樣化的運動模式，對身材體型有很高的要求和追求，瑜伽會更適合。

我認為瑜伽屆的穿搭，拍攝風格，場館設施可能會更洋氣。

雖然抖音上有一些打太極的姑娘小伙也挺洋氣

但整體來說瑜伽很洋氣，這就是更適合裝逼

所以推薦女生練瑜伽，容易出片兒

我經常在ins上收集一些裝逼素材以用作模仿

雖然練瑜伽跟這些花里胡哨的動作沒啥關係

最後我認為瑜伽和太極練到頂了，所追求的狀態是相通的，其他的練習形式也是一樣

兩個都去試課，感覺自己喜歡哪個就學哪個。選擇自己喜歡的才可以堅持下去。

瑜伽可以短期塑型，太極適合長期練，學習中華本土文化

太極和瑜伽都好，而且他們有相似之處，重要的是你要找到真正的傳承。

我覺得瑜伽好入門一些。

閨蜜太極十年，幾次參加省運會獲獎，我瑜珈。我們曾聊過這話題，說還是選瑜珈。因為瑜伽年輕人多，美女多，太極老年人多，整個氣場不同，平時話題不同；瑜珈館多室內練習環境好，太極館少戶外多受天氣影響多，相比瑜珈容易堅持。

前者，最初級用心就好，主要是放鬆作用。

兩個都試試那個適合選哪個

瑜伽吧，學校里的太極操學了浪費時間，真傳的太極你是很難遇到的

學校里的太極就像做操，還是選瑜伽吧

如果只是想選一門課，湊夠學分，那就無所謂，隨便選一個就行，如果想長期堅持，作為健身、鍛煉，提高自己的途徑，那還是瑜伽吧

散打

可以都試一試就知道了

太極胖屁股，一個內家拳師傅說的，建議長拳（別問我啥是長拳，我也不知道）。瑜伽不了解。

瑜伽，可以塑形和養性

我都學過，但是應該是瑜伽更有用一些

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