晚上不吃飯可以用水果撈代替嗎？
我現在每天吃一盒水果撈，然後不吃飯，怎麼感覺越來越胖了啊
要是外面訂的水果撈，那你還不如吃飯呢
可以吧，我身高160cm，晚飯水果撈，現體重82斤
水果，尤其水果撈里應該有大量的糖分，估計更能使人發胖
可以，如果你在減肥階段，完全可以的。
水果不能多於飯
水果不能替代飯
水果多樣化，自己切，不吃外面的果盤果汁
個人建議三餐一定要吃，沒有比身體健康更重要的了
你別騙自己啊，水果撈裡面的糖一點也不少
水果撈？你是錢多的沒地花了嗎，錢多可以給我
可以。我倆舍友就是這樣。
不要再交智商稅了，水果撈的能量並不比米飯少，科學飲食就好，減肥也不要想著走捷徑
如果是你減肥的話，不建議，因為熱量更高，還不如吃點蔬菜
我覺的一兩次沒問題每天用水果代替還是不要了吧我覺的沒什麼好處
可以的啊，水果多營養啊
沒吃過水果撈等我吃過了再告訴你
所有的減肥最終都是控糖。減肥中是不建議吃水果的。黃瓜、西生菜，這些卡路里低的你可以嘗試。把水果撈替換成蔬果沙拉，然後再蔬菜沙拉，開始的時候放點醬，吃一吃醬也去掉。蒸點土豆紫薯之類的豐富一下你的餐點。去買一個小熊麵包機，你還能自己做三明治。自己動手享受美食的過程。期待又瘦又美麗的你。
建議你搜一搜：女子 減肥 吃水果 糖料病…等關鍵詞，就能看到大批因吃水果而得病的新聞了
半年不吃主食 天台女子「另類」減肥減出了糖尿病?zj.zjol.com.cn
我以前看到一個新聞 一女子為了減肥 不吃飯只吃西瓜 沒過多久就得了糖料病
所以一定要戒備啊！少吃含糖高的
可以 只要覺得不餓就ok
大部分水果比米飯熱量還高
答案是
不可以啊
水果裡面糖分也不低哦，而且糖分過多也會轉化成脂肪。說實話我之前也試過呢，但水果對我來說當正餐沒有什麼飽腹感，我可以吃很多。。。再加上糖分過高，所以瘦是真的一點沒瘦，還不如吃米飯蔬菜肉來的好
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