正常人鼻呼吸的時候整條舌頭是貼著上顎的嗎？
從小鼻炎，深受口呼吸的毒害
無鼻塞時，鼻子呼吸舌頭在口腔中保持自然、放鬆的狀態，無需緊貼上顎。
鼻炎通常在引起較嚴重的鼻塞後才需要輔以口腔呼吸。鼻炎和鼻塞問題，其根本在於鼻腔內炎症黏膜的腫脹和分泌亢進導致鼻道堵塞。
健康的黏膜厚度在3-4mm的樣子，分泌物非常稀薄，僅在黏膜表面有薄薄的一層。而炎症黏膜的腫脹導致黏膜增厚和分泌亢進，其程度隨炎症程度的加深而加重。因此鼻炎越嚴重，鼻塞越明顯。
鼻炎和鼻塞並非無法從根本上解決。鼻炎的本質是鼻腔內黏膜的慢性炎症，和急性炎症一樣，只要黏膜沒有出現纖維化質變，慢性發炎的黏膜仍具有很好的可恢復性。
簡單來講，普通的鼻炎和感冒一樣可治癒，也可很好地預防，無需長期忍受鼻炎的折磨。鼻炎詳細的病理、治療和預防，感興趣可移步另一篇回答：
鼻炎是怎麼得的？?www.zhihu.com
是的啊 不然不舒服
正常狀態下我們在呼吸的過程中舌頭就是頂住貼著上顎的，有口呼吸的小夥伴因為開口呼吸舌頭都是放下來的，長此以往就會導致面型上下巴短小後縮。
我使勁體會了一下你說的。好像是的，在我不犯鼻炎的時候，雖然這樣的時候不多見。
用了葯，或者洗了鼻子後差不多是正常呼吸的，好像是舌頭很自然貼著上顎的。如果是鼻塞用嘴巴呼吸，那就是舌頭在下面、抵住下面一排牙齒的根部
是舌面弓起貼住上齶，可以通過小時玩的那個舌頭在口腔裏彈響的小遊戲糾正練習。
我是這樣，別人不知道
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