要怎麼解決？

一個是空間一個是節奏一個是強度

野球半場打法一般空間比較大，而且全場5v5空間小，需要你更好的意識和跑動

野球一般節奏偏慢，而全場來回跑，回防要求更快

野球一般強度對抗不大，全場一般是小比賽大比賽了，防守強度會變大

這三點無一不要增加體能消耗，比平時累的太多你還怎麼打得好，而且沒怎麼訓練過全場，意識和體能都找不到。

關於半場的野球和5v5正式比賽有很大區別，而且正式比賽怎麼打有沒有練過的人帶確實是不一樣的。

本科時候5v5院賽，平時幾乎沒有訓練，就到比賽前大家在一起隨便打一打就上了，這樣的練的結果就是大家在場上經常不知道怎麼配合，到處漏人，進攻突不進去，剛過半場就隨便扔，不過由於有幾個自身素質還不錯加上小組賽肯定有比較弱的對手，所以進個16強，8強問題都不大，再想往前進就很難了。

到了碩士的時候，我們學院有個CUBA陽光組的學長，他帶著我們訓練，講的就很清楚，在我們學校的這種院賽程度，快攻纔是最重要的得分手段，因為很少有投得準的學生，特別是三分投得準的，而一旦落位了大部分防守都在禁區，不論怎麼打空間肯定都是便祕的，如果有一兩個能穩定中投甚至三分的，那這個隊基本就是冠軍候選了，但對手會防的話掐死這一兩個點，給你拉到同一水平線上一起便祕，那打起來照樣難受。所以想得分最好的手段就是快攻，而快攻的機會就來自於防守，我們平時訓練做的最多的也是防守。

我們隊常用32聯防，因為上線兩個後衛加一個前鋒腳下很快，防守很兇，可以給對手持球人以及三分線上的接球人很大威脅。防守要做的並不是直接斷球，而是造成對手失誤，硬突破就兩個人迅速關門，一旦停球迅速貼近幹擾，這樣可以讓對手丟球或者傳球失誤，其他人時刻看著上線防守的情況預判傳球路線完成搶斷。這樣遇到弱一點的隊基本上線就能完成搶斷，然後三個人拼了命地往前跑，造成多打少的快攻，即使遇到強隊在這麼大的防守壓力下也會減少他們進攻籃筐的頻率，最後爭取讓對方以中投而不是上籃完成進攻。面對這樣的聯防常見的破防手段就是中鋒提罰球線，或者溜底角。如果對面這麼做我方下線的兩名球員一定要大聲喊出來同時做出一些位置的調整，通常這樣大聲的喊叫能讓隊友有所察覺而注意擠過掩護或者繞防，同時也對對手心裡造成一些壓力。在對方完成進攻時所有人看籃板，後衛可以有選擇的前跑準備快攻，也可以提前擋住準備沖搶的對手，這都視對手而定。如果對面搶得兇學長會讓所有人暫時放棄快攻回防搶板，而且一定要擋住離自己最近的人，拿到球權再說別的。如果對手防守拿到防守籃板想快速發動進攻，後衛要快速跟上跑出去的對手，離持球人最近的球員先不回防，快速貼近持球人，讓他很難傳出球而做持球或者傳給就近的對手的選擇，先消解掉對方的快攻，再落陣地。以上是我還記得的防守相關的內容。

進攻方面最大的印象就是要多導球。很多男生在己方落後時很容易上頭，特別想靠自己拯救球隊，然後就持球無腦突進人堆，造不到犯規，也進不了球，還有可能讓對手下快攻，或者接球就馬上出手，想像自己是克萊庫裏，出手就有，可實際上只有無盡的打鐵，己方一直在做折返跑，累得不行，對手防守都沒站幾秒馬上就可以進攻了豈不美滋滋。學校裏的院賽基本都守聯防，所以在進攻時上線三人多傳導球，讓對手上線的兩個或者三個人多移動，因為防守在這種時候其實是特別消耗體力的，即使我們傳了很久快到點了扔了一個，等到他們進攻時候可能也會有點喘的。其次就是上面提到的中鋒提罰球線，和溜底線，上線簡單的擋拆，傳到罰球線的中鋒手裡，看中鋒的處理，可以直接打禁區或者傳給底線埋伏的人。進攻不是一次性的，假如上線傳到我手裡對手的防守沒及時滑過來那我可以選擇進行突破，如果這時候內線的人封住我可以再把球傳到三分線外重新傳導，不停的突分，給防守造成壓力很有可能在某個時刻就出空位了。進攻選擇：快攻＞籃下空位＞中投空位＞其他。

院賽裏，如果有一個CUBA陽光組的隊友，那這個隊基本穩在4強，一個是個人能力很強，另一個就是可以帶隊做正確的訓練。但籃球是5個人的，都有一個陽光組的球隊，比拼的就是其他人的體力，身體對抗能力和那股精神頭。誰防守能多堅持一秒，多滑一步，籃板能多搶一個，誰就多一分贏球的希望。即使輸了，和兄弟們在一起訓練過，戰鬥過，也就得到我們打籃球想要的追求。無兄弟，不籃球。

打球習慣和比賽節奏問題。

打野球或者半場，攻守轉換也就是出個三分線的問題，有進攻到防守，基本沒有所謂的轉換快攻的情況出現，也就沒有體能的差異體現。

而且野球場一般很少5VS5的，所以對球場空間的感覺偏向於球場很大，基本有機會出手投籃。

而野球場能打配合的也很少，除非是一羣朋友過來的。如果沒有配合，也就沒有養成打配合的習慣，到了打全場的時候，過去就是10個人的半場，頓時懵逼。

說一千道一萬，最重要的還是習慣。

我大學剛打全場的時候也不適應。

後面打多了，知道體能，快攻，半場走位擋拆纔是最喫得香的，把這些練好了，也就基本能打出點樣子了。

PS：以前在院裏打半場野球，說真的，我就45°投就能投死幾輪，基本開球三分線把球穿過來我就投了。

但全場要考慮的比較多，如果投球命中率不高，別人搶了籃板就是反擊。

你自己就說出了原因，得不到高分。你對比賽的認知是什麼，既要贏球又要得高分？自己打爽了拿高分贏不贏無所謂？還是隻要能贏球其他無所謂？

如果是第一點那麼只能說能力還不夠，做不到以一人之力扛著隊伍前進，當然這本身要求就很高。

如果是第二點，籃球是一項團隊運動，總是想單幹在面對有配合的球隊的時候是行不通的，如果你的個人能力很強，利用這一點去牽制對手的防守重心為隊友創造機會不是也很好嗎。

問出這個問題肯定不是第三點。

首先是球場空間啊，3v3和4v4比起5v5來真的到處都是空檔，而半場防守也不會特別積極，基本不會有人衝過來補防連人帶球給你扇出去，又或者你過了人上籃，別人補防把你抱下來。但是全場不一樣了，全隊犯規次數未到罰球，個人犯規次數不多，我用犯規換你2分很劃得來啊，業餘比賽全場下來也就60來分的水平，全隊按十個人算，每人四次犯規如果完美換掉你們的進攻，再把罰球算上你們比賽能得幾分？所以就防守強度和空間上來說，難度是翻倍的上升了，像半場依靠個人能力去得分是很難的。

就如同上面我們考慮用犯規來適當的換取比分一樣，犯規在很多情況也能換得的很多東西，比如防守的時候可以試探裁判的尺度，心裡有了底你就可以上手小動作騷擾對方，這在野球場上也是沒有，野球場有這樣的你自己直接就叫犯規了或者更過分點的直接就動手了，但是全場一切要聽裁判的，裁判不可能每時每刻的盯著某個人，除了小動作騷擾，球員刻意找對抗的意識也很高，你過了人，人家也要給你身體上對抗，讓你速度慢下來，這樣你的突破就幾乎沒有威脅了。

所以我覺得在全場比賽裏真的最重要的，快攻，傳球，投籃。基本上場打兩三個回合你就能看出來哪個隊能贏了。傳球的頻率，一傳快攻的速度，空位投籃的命中率這三樣基本就決定了一場業餘比賽的勝負了。至於防守，這個從傳球出球的快慢就可以看出強弱了，因為人家快你就相對就是慢，快防慢幾乎可以讓你無計可施感覺怎麼打都不順手。

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