嗜睡是病嗎？
如題，每天睡不醒的狀態，不是因為熬夜導致的第二天早上醒不來，單純的就是想睡覺
除了特別傷心的時候睡不著之外，基本上每天晚上碰枕頭幾秒鐘就失去意識，體會不到別人描述的長期失眠狀態
但是感覺這樣影響工作，因為睡不醒的狀態導致工作日每天都是生氣的狀態，當然不會故意跟人吵架，只是會悶悶不樂不想說話，感覺每天沒有盼頭，下班回家和節假日是支撐我過下去的盼頭。
影響工作並不是不能工作了，影響的只是我不願意與人溝通，認為自己本身很困的情況下與人溝通只能消耗自己更多的精力
多運動就不會嗜睡了
不一定的。你先吃要吃飽來，不要餓肚子。水要多喝 。房間睡覺窗帘別拉死了，留一點點讓清晨的光透進來 。適當運動，如果你做到了上面幾點還是很嗜睡。建議去醫院檢查檢查。有些大病嗜睡是一個信號，要重視起來。
不想起就是懶得，想起起不來就是病
這個情況有多長時間了，儘快去醫院看看。
不知道每晚能睡多久呢？
如果每晚睡10小時以上，且日間小睡時間超過1個小時，可能是特發性睡眠增多的情況；
如果只是睡8-9小時，日間不小睡，那麼可能有兩個，一是身體生病了，需要更多睡眠來休息，二是出現了心理問題，導致潛意識逃避現實，通過睡眠來體現。
你這種情況要注意排除睡眠呼吸暫停綜合征。
如果情況嚴重，建議專科醫院就診。
請問你一般幾點入睡?你白天比較活躍還是晚上？
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