越來越抑鬱,越來越對事情提不起興趣,27歲的我,單身,工作還非常不穩定,自己家也非常亂,現在我感到前所未有恐慌,第一次感覺到自給自足的生活真的好累


如果你這樣算失敗,看完我的經歷,那我不是失敗透頂了,沒事的,別怕,別失望


沒有比較何談失敗?


這樣的生活持續到現在,是有一些恐慌,不過先整理好自己的生活,再說工作


可能漂久了,自己的方向也逐漸模糊了,所以就感覺自己有了各種問題,好好冷靜下來思考一下,加油!


按照你的說法 我就是26歲澳洲漂泊者 工作一般 只夠溫飽 這樣的我也很失敗

但是我現在努力把每一天都過的開心 讓自己陽光起來

只有態度美好了 所有事情才會向著更好的方向上發展 我們一起加油


謝邀。

首先,失敗與否應該是你自己來定義。不要被大眾的聲音影響你對自己的判斷。

其次,抑鬱焦慮的情緒來源往往並不是事件本身,而是事件給你帶來的感受造成的,比如你描述的這個情況讓你覺得有所挫敗,你的抑鬱焦慮是這個挫敗感帶來的。首先弄清楚你的抑鬱焦慮背後真正的原因和你內心真正的需要,誠實的面對它,再有針對性的去找解決這個需要的辦法。

最後,二十來歲,正是剛從象牙塔和家的庇護裏邁出來面對生活的年齡階段,幾乎所有的問題都需要自己來面對。與這個年紀的很多人對話,常常心疼他們的疲憊感,常常有眾生皆苦的感觸。如果累了,你就歇一歇,如果想哭,你就找個讓自己有安全感的地方放聲哭。不要壓抑自己的負面情緒,找一個有效的方法發泄它,疏導它,壓抑會適得其反。然後冷靜下來之後再誠實的面對自己,去找解決的方法。覺得很辛苦的話,那就慢慢來,不要太急,太著急的話會加劇自己的負面情緒和焦慮感。

加油。


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