問題想著想著就走神/發愣什麼原因，怎麼解決?
看題，剛開始看第一題就走神 翻開書就走神 上課也走神，而且走神現象頻繁。做題寫著寫著經常會發愣，考試的時候也是一樣 導致很多較難的題思考到一半就停止了，開始重新思考。這要怎麼解決，真的有很大很影響
注意力不集中
身體
你可能是沒有好好睡覺，導政精力不足。
學生至少保持8小時睡眠，以此來保證精力充足。
飲食
如果沒有合理搭配飲食也會造成走神。
不挑食，不少喫多喫。合理搭配飲食，如適量的肉類與蔬菜。
精神
在這裡推薦一下白紙紀錄法。首先取一張紙，然後寫下你腦子裡的想法。因為人的寫字速度比思考速度慢得多，所以到最後你的腦子就會一片空白。
試著練正念冥想，提高專註力很不錯
不夠專心 不夠專註 注意力不集中
集中注意力 轉移目標 認真 全神貫注
有心事，不用可以去板，越是想別走神，越走神，順其自然就好了。
如果是學生，上課出現這樣的情況，建議多動筆，記筆記，會有助於讓自己從出神發愣中走出來。
缺乏定力，做事專註度不夠，估計可能是精力不足導致，要多休息，合理安排好生活起居，飲食作息要規律。
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