我現在戴的350 400度數的眼鏡可以看1.5視力表，我想配個度數低一點的看電腦可以嗎？
因為我平時對著電腦的時間比較長，想配個低一點的度數看電腦會不會更輕鬆一點，有大神知道我可以配個多少度的左右嗎？謝謝了。
長期不換眼鏡會有哪些危害？
據《中國質量報》報道，以市場上流行的樹脂鏡片為例，由於材質原因，鏡片會隨時間推移發生「黃化」現象，對此，中國標準化研究院副研究員蔡建奇表示，樹脂鏡片發黃的最大問題是產生人眼視覺色偏現象，由於色偏現象的出現，人眼為適應這種顏色偏差會產生額外的負擔，從而加大眼部功能運轉，使視覺疲勞度增加，長期佩戴發生黃化現象的眼鏡，會增大近視度數升高的可能性，特別是對生長期的青少年而言。
儘管目前已有老化淬化工藝來延緩鏡片發黃的時間，但鏡片黃化的過程是不可逆的，只是時間較原來的1～2年延長到了5年左右。
眼鏡的保質期是多久呢？
解放軍第454醫院眼科主任彭琦在接受《金陵晚報》採訪時指出，兒童青少年隨著近視的加深要及時更換鏡片或眼鏡，最好每半年複測一次屈光度數，如有變化在50度以上就應更換。
25~40歲的成年人，一般來說視力相對穩定，可以不用頻繁更換。建議成年人每兩年重新檢查眼睛和眼鏡，查看是否需要對鏡架做相應調整或者重新配鏡，任何一個參數有變化，原來合適的眼鏡都可能不再合適。
該如何保護好鏡片呢？
據北方網報道，取下眼鏡時，要小心輕放，並把鏡片朝上放置，以防鏡片表面被磨損，最好用眼鏡布包好，放在眼鏡盒裡；不要總用手摸鏡片，否則會把指紋、油漬、污漬抹在鏡片上，還可能磨花鏡片；多洗少擦，鏡片髒了用清水沖洗，再用軟刷將縫隙中的污垢清除。
每隔兩周，最好用中性肥皂或洗潔精清洗一下鏡片，最後用清水沖洗乾淨再用眼鏡布擦乾即可。不要順手用衣服或隨便抽紙擦眼鏡，如果旁邊沒有水或專門的眼鏡布，可以朝鏡片哈氣，再用柔軟的紙巾輕輕擦拭。
內容參考超：級視力表APP
權威資訊 | 眼鏡也有"保質期"？及時更換保護視力健康 | 超級視力表?www.v-keep.cn
誰都不能在知乎說出你可以帶多少度的眼鏡
你所擔心的應該是視疲勞，最簡單的辦法就是半小時休息幾分鐘，眼鏡眺望遠處。
如果想一副專門看近的，建議去檢查一下視功能
例如：FCC（調節能力超前還是之後）
NRA（如果度數合適的情況下數值會在+225～+250區間）
PRA（正常的話一般都大於-300）
近距離融合聚散
如果都正常的情況下，是沒有必要低的。異常的情況下，根據驗光師的分析得出配鏡處方。
我的話，檢查下來會給近視客人配一副瞳距大一點的，瞳高高一點
老花的話，瞳距小一點，瞳距小一點（一般情況）
很好的問題，必須為有思想的人點贊！
直接來結果：你講的是對的，看電腦就應該用度數低一點的眼睛看。
我們配的眼鏡的度數，是按照看遠（5米外）距離來配的，比如400度可以看清遠處。那看50公分的電腦，還需要400度嗎？肯定不需要了。
用看遠的眼鏡看電腦，也能看清，但是睫狀肌是要收縮的，睫狀肌收縮會大量分泌房水，時間久了會出現眼痠眼漲的視疲勞感覺，對於青少年眼球發育還沒有完成的，就會加快近視的發生和發展。
睫狀肌的收縮力又稱為調節力，調節力的公式是
f=1/d
(f是調節力，單位是度數，d是眼睛到電腦的距離，單位是米)
按眼睛到電腦的距離是50公分（0.5米）計算，戴眼鏡用的調節力是2，也就是200度。
我們戴眼鏡的要求是清晰、持久。
清晰指物像落於視網膜上的對焦，持久就是睫狀肌不用力。
你想啊，我們看遠眼睛會累嗎？不會是吧，因為睫狀肌不用力就能持久。看電腦會累，因為睫狀肌在用力，肌肉就會疲勞。
近視減度數實質上是加正度數，凸透鏡使焦點變近，度數越大越厲害。
到底需要加多少？這就是驗光師的工作和專業。
我在北京潘家園眼鏡城商圈，歡迎前來驗光諮詢。
根據年齡 或者視功能測試結果
一般情況下來講是可以的，因為你看遠是足矯的，看近的時候眼球內旋就會困難，所以適當的降低度數反而會更高的舒適感。有兩個選擇：
第一、佩戴漸進鏡片，就可以解決你的這個問題，看遠看近都可以。也不影響看遠時的清晰度，同時看近也不用那麼累了。
第二、就是配兩副眼鏡，一副用於看遠，一副用於看近，當然這個是存在一定的弊端，可操作性不是太好，比較麻煩。
推薦閱讀：
