根据国际乒联的规定，目前流行使用的都是无机胶水。

无机胶水不像有机胶水有很重的味道，无机胶水也更环保和健康。

红双喜15号粘性强，粘合度高，弹性好，能够提高击球速度。

50ml的容量，能够使用很多次。

有了胶水之后，你再准备一把锋利一点的刀，用来割胶皮。

DIY拍所需要的用品基本就这些。

上面我为题主推荐了3中配置，每种配置的性能和价位，都略有差异，题主可以根据自身条件选择。

希望能对新入门的球友有用。谢谢观看。

乒乓球拍种类有很多，而我们又知道乒乓球拍是由底板和套胶所组成的，现在乒乓球底板大致分为三种类型，纯木底板，纤维底板和特殊结构底板，而纯木球拍又细分为两种：5层纯木和7层纯木，纤维球拍同样也有两种类型，外置纤维底板，内置纤维底板，而且纤维的种类也多种多样，所以纤维底板现在可谓是五花八门，最后一种是特殊结构底板，有很多：单桧，两面异质，9层纯木等等。

这里定价是300元以内的球拍，那就说是包含套胶在内总共300元以内，说实话，这个价位能选择的球拍说多不多说少不少，鉴于这个价位，从整个球拍的综合性能来考虑，基本上是这样搭配的：两面套胶加起来大概100-150元，底板大概100-200元之间，整体配出来的价格大概在300元左右，至于是左还是右，就拿捏一下吧。话不多说，进入正题，先介绍底板：

上面我也说了底板有纯木也有纤维还有特殊结构的，从这个价位来考虑，基本上只能选择纯木底板和廉价的纤维底板，那些特殊结构的底板基本上都不在这个价格范围之内，就忽略吧。那么纯木底板到底有哪些呢？

首先要知道，乒乓球的器材都是一分钱一分货的，便宜没好货，好货不便宜，这可是实打实的法则，既然价格在100-200元以内的底板，只能从入门级的底板内挑选，这是必然的，这里推荐几款：

银河U系列（U1，U2，U3），这银河U系列底板其实三款都差不多，就是硬度不一样而已，U1最硬，然后是U2，最软是U3，价格3款相当，也就差十来块钱而已，性能上三款非常接近，可以这样理解：最软的U3适合以拉球为主的打法，硬度一般的适合拉球与快攻相结合的打法，最硬的U1适合以快攻打法为主的球友，不过三款底板都是入门级底板，性能虽有差别但是差别不是太明显，至于选择哪一个就看自己喜好了

银河U1真空烧，是一款银河以真空烧技术打造的一个7层纯木底板，这一款可以说是银河U1的加强版，它是在U1的基础上将其中两层木材进行真空烧处理并粘合，降低了球拍的整体重量并提供了足够的底劲，手感更好，吃球更深，是U1的全面加强版，当然价格也有所加强，是一款硬7夹底板，适合快攻结合弧圈打法。

红双喜劲极系列，劲极系列一直都是非常大众的入门练功底板，劲极系列有很多型号，虽然型号比较多，但是性能其实真的大同小异，出那么多型号其实更多是噱头，性能区别不大，所以选择劲极系列底板的话看著价格随便选一个就可以了，无需纠结哪个型号。

红双喜博纯木（这个底板稍贵一些些，可以从套胶上控制价格），这里说一下红双喜这个狂飙博纯木底板，这个可以说是红双喜性价比非常高的一个纯木底板，性能绝对远超劲极系列，当然价格也比劲极系列贵一些，不过一分钱一分货，这个底板绝对是物超所值。性能上，比斯蒂卡clclr差一些，但是也挺不错了，板身硬度适中，吃球挺不错，可拉可打，容错性也挺高，适合各种打法，搭配颗粒套胶也没问题。

729绿檀，729红檀，这两款是729在大球时代研发的新产品，是内置纤维底板，并不是纯木底板，这个底板性能还算不错，内置纤维让底板具有更大的底劲，但是正是因为是纤维板，弹性比较大，所以在控球上这个底板稍差一些，如果是追求强大的进攻能力的球友可以考虑一下这两个新产品，这两款可以说是在200元左右价位性能比较突出的纤维底板了。

多尼克黑色力量，这款多尼克黑色力量真的挺不错，是5层纯木底板，板身较软，底板采用优秀的科技，使林巴混合水晶，作为底板的外表，使球运用球拍比赛时，攻击、弧圈、近台及中远台都发挥得淋漓尽致，适合于快攻结合弧圈全面性打法的球手使用。

多尼克北欧精选，它是DONIC公司新开发的普及型底板，板身属于中硬度及中等厚度，突出以全面型打法的底板，他用了瓦尔德内尔的名字为命名，颇受广大球迷欢迎。适合于弧圈结合快攻的选手使用。

以上这些底板大概价格都在200元左右，都是属于性价比比较高的底板，至于选择哪一个就看具体打法要求了。

说完底板就说一下套胶的选择，上面我也说了，两面套胶价格加起来大概是100-150元，所以这里基本上是不用考虑进口套胶了，因为性能不错的进口套胶价格基本上都在120元以上，两面搭配起来就超过预算了，不太合适，所以正反手都考虑国产套胶就行了。

那么正反手的国产套胶有哪些比较好的呢？首先我先来说一下正手的选择：

基本上正手直接选择狂飙3是毫无问题的，选择红双喜的狂飙3系列中的普狂，或者NEO普狂即可，硬度选择38度或者39度就行，太硬没必要。

除此之外，正手套胶还可以选择红双喜天极3，同为红双喜旗下的粘性套胶，性能比较接近狂飙，但是跟狂飙也有一点不同，这么说吧，狂飙综合性能比天极更优秀，天极突出的是旋转，速度上不如狂飙。

银河木星2，国产粘性套胶，银河旗下性价比比较高的正手套胶，还有国家队版本的木星2，犹如红双喜省狂，国狂那样，有更强性能的型号，所以这个银河木星2相当于红双喜普狂的定位，但是想比狂飙来说，木星2更容易透板，发力门槛没狂飙高，更适合新手练习基本功。

729奔腾系列，这个729奔腾套胶作为正手套胶真的是一个很不错的选择，有几个型号，橙海绵和蓝海棉，这里就不选择蓝海棉了，因为价格相对比较贵，可以选择橙海绵，价格还是比较亲民，而且奔腾也属于粘性套胶，而且不依赖有机胶水和膨胀剂，出厂之前就已经经过内能处理，海绵也相比狂飙来说更容易打透，也就是说降低了发力的门槛，如果球友感觉狂飙发力还打不透的话，可以考虑这款套胶，真的很良心的一款正手套胶。

说完正手套胶，我就再说一下反手套胶：反手套胶我们首选硬度适中，切忌反手套胶不能太硬，不然要打透都存在非常大的困难。那么我就推荐几款性价比不错的反手套胶吧：729闪现，速度旋转都兼备，硬度适中，性价比很高，而且闪现是有两个型号的，一个是SPEED，另一个是SPIN，SPEED是指速度版本，更适合近台快攻为主的打法，以弹击，快撕，快打为主的打法可以考虑它，而SPIN是指旋转版本，摩擦能力相比SPEED更出众，面胶和海绵的抓球能力更强，适合以拉球为主的打法。

729焦点系列，国产涩性套胶，练习基本功专用，海绵较软，有一定内能，但内能不强，使用的时候借力有些掉球，需要自身发一些力，所以最适合练习基本功。

729天翼，粘性套胶，重量比较轻，硬度适中，搭配各种底板都挺不错。

银河水星2，银河品牌的涩性反手套胶，无机内能套胶，可以说是729闪现的弱化版本，当然价格也比闪现低一些。

拍里奥CJ8000，反手神胶，最神的是价格，特别特别便宜，但是我打过，性能真的不怎样，适合直拍以推挡为主的球友用于调整球拍重量使用，两面进攻的球友还是选择一些厚实一点的套胶比较合适。

以上就是我所推荐的底板和套胶，根据自己打法以及使用习惯可以自由组合，配出来的球拍价格基本上都在300元以内，值得一提的是如果选择红双喜狂飙博底板，那么在选择套胶上可以稍微选择便宜一些的套胶，以控制价格。

最后说一句大实话吧，其实300元以内配一个乒乓球拍的确不难，但是性能呢自然不会强到哪里去，毕竟价格就摆在这儿了，所以个人建议最好配一个价格在500元左右的球拍可以一步到位了，配300元以内的球拍以后基本上都会选择一个更高性能的球拍，那么为什么不直接配一个性能更好的？

如果想了解更多乒乓球怕相关知识和推进可以看这篇文章！

红双喜劲极7或者银河U2，正手奇星或者狂飙，反手水星

横板直板啊，红双喜劲极系列，选一个，正手普狂，反手锐科特小蓝火或者天翼

首先看题目：预算200左右、适合新手。

就底板来说例如：银河U2、劲极7等等都是很优秀的，这里提供一些思路可以做参考。

搭配1：银河U2+729普及套

参考价格：108+52=160

银河U2很适合新手或者矫正打法的一款底板，仿cl结构，底劲没那么足。新手在初期主要练习的是正反手攻球配合著步伐与身体的协调性，这也决定著以后弧圈球的好坏，所以不用纠结球拍的远台退台好不好，搭配著普及套主要为了降低你的容错率，更能纠正你的打法，0就是0,1就是1。

银河U2京东￥ 108.00去购买?

729普及套京东￥ 52.00去购买?

搭配2：劲极7+狂飙3+焦点3(红v)

参考价格：129+108+62(165)=299（402）

推荐语：劲极7和银河U2一样都属于百元拍闭眼买系列。有些人觉得劲极7比龙5、博芳碳也差不多（比不上），但从这也能看出来这个底板的优秀之处，百元拍主要定位就是用来练功的。那么同样是练功它和U2的差别主要在哪儿呢，u2不如劲极7吃球，u2更偏向快攻，用来练攻球不错，而劲极7更综合一些，练快攻弧圈都可以，手感好的时候劲极7会有种越打越爽的感觉。

红双喜 劲极7京东￥ 129.00去购买?

狂飙3京东￥ 108.00去购买?

焦点3京东￥ 62.00去购买?

XIOM骄猛 红V京东￥ 165.00去购买?

相信以上两款可以满足题主的需求啦，如果以上两款不能满足你的需求的话可以看看我的这篇文章，里面有更多相关球拍搭配哟，还有一些小知识点~

古一笑：2020年09月乒乓球拍、套胶推荐，乒乓球拍哪个牌子好，小白进阶之路~?

zhuanlan.zhihu.com

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真的有启发

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红双喜劲极系列，双面普及套，可以先用著，淘宝的话可以让老板帮你粘好。打算自己换套胶的话可以买瓶胶水，业余玩，有机无机的也无所谓了，有机胶水便宜一些，看一下视频教程自己粘一次就会了

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这个我专业，详细教程流水化的操作，实用性超强！！！！

Ranch-L：组合乒乓球拍选购/粘拍/保养详细指南，小白入门扫盲！?

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那么接下来专业性解决你的问题，比较详细，比较长，建议收藏后详细研究！！！

需要入手的直接拉最后，给你分好了不同水平和不同价位组合拍推荐，专业实用！

合拍分为：底板、面胶（套胶）、胶水。

需要自己粘合，也可以自己选好材料让店铺帮忙粘好之后邮寄成品拍。

底板知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、红双喜、银河，最多人用的是STIGA斯帝卡

一、底板：

按材质分为：纯木板（五层、七层）、加碳底板、纤维底板

按结构分为：三层夹板、五层夹板、七层夹板、单桧（单层）底板

纯木板底板的寿命长，五层纯木底板击球速度比较慢、七层纯木打起来有力、速度不快，适合刚入门的新手打打，球拍重量控制在80—100克，打球手感较好；

加碳球拍增加速度寿命短、一般高级球拍底板都会混合碳纤维，提高击球速度。

碳素/纤维底板通常都是是5层纯木+2层碳素结构，或者5层纯木+2层纤维结构，一般有七层

纯木底板和碳素/纤维底板的差别：

1、纯木底板手感细腻，控球好，但需要主动发力。发力越好，球拍形变越大，吃球越深，出球速度也越快，球的旋转也越强。

纯木底板又分五夹纯木底板和七夹纯木底板，五夹板形变大，球旋转强；七夹板弹性好，球速快。纯木底板适合弧圈结合快攻的打法。2、碳素底板的手感不如纯木底板，控球差，但借力较好。击球时底板形变小，出球速度快，旋转差。碳板适合快攻结合弧圈的打法。

（1）STIGA斯帝卡底板

分为黑檀底板、玫瑰底板、极强纯木。

入门选cl底板就行，进攻性7层底板，刘国梁大满贯使用此款底板，击球快、稳定性强

下面这款是玫瑰5底板，许昕曾用过，硬木底板，手感硬，适合弧圈进攻，打法全面的球友使用

（2）红双喜劲极系列

劲极5底板加入碳素，比劲极7、劲极9击球速度提高，价格高一点

优点：发力通透，小球清晰稳定，适合快攻弧圈打法。

（3）银河 乒乓球底板

（4）DONIC多尼克 乒乓球拍底板

多尼克的套胶比较出名，底板好的不如斯蒂卡、性价比高的不如红双喜，有喜欢的可以看看。

二、套胶/面胶，分为以下几种：

海绵正贴胶皮：

（一）海绵正贴「熟」胶拍

这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹（胶粒面上还有一些小颗粒），击球时能「吃」住球（胶粒上花纹越深，「吃」球性能越好），速度快。（二）海绵正贴」生」胶拍这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较「熟」胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹（胶粒粒面呈光滑状）。（三）海绵正贴「长」胶拍这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长（约在1．6一1．9毫米左右），故称「长」胶。

海绵反贴胶皮拍：

（一）海绵反贴胶皮拍

这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强：加之胶粒向里，反弹力小，能「吃」住球。（二）「防弧圈」海绵胶皮拍这种球拍是在结构较松、弹性很小的海绵上反贴一块表面较光滑（轻微发涩）的胶皮。

目前反胶是主流，反胶表面平整，控球容易，易上手，反胶里面再细分为粘性胶皮、涩性胶皮。

其中又以涩性胶皮用的频率高，比如红双喜的狂飙系列、红双喜的天极系列！

套胶知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、红双喜、银河，最多人用的是红双喜。

（1）红双喜 狂飙系列

狂飙3适合以控制球为主和发力相对比较小的使用者，有利于对球的控制，适合近太快攻。

狂飙3需要灌胶、需要使用一段时间之后才能发挥套胶的正常性能。

一、入门组合拍！

底板：银河 天王星U2 U-2

银河 天王星U2 U-2乒乓球底板 乒乓球拍横板横拍FL京东￥ 108.00去购买?

套胶：729

729 乒乓球胶皮反胶 729-5套胶内能粘性 黑色京东￥ 48.00去购买?

一套入门组合拍入手价200，包教包会！

二、进阶组合拍

底板：oc cl斯蒂卡

STIGA斯帝卡CL CR底板横拍横板专业级进攻型京东￥ 482.00去购买?

STIGA斯帝卡 OC乒乓球拍底板横拍横板 专业进攻型兵乓京东￥ 349.00去购买?

套胶：红双喜狂飙、省狂

红双喜DHS 蓝海绵省狂飙3 省狂3套胶 乒乓球胶皮反胶京东￥ 259.00去购买?

DHS红双喜 狂飙3套胶 狂飙三 乒乓球胶皮反胶 红色39度京东￥ 108.00去购买?

一套组合价500左右，很轻，声音清脆，握感很舒适，买了无机胶水，正手狂飙3nev反手天极360，正手弧圈球质量很好，就是推挡确实没什么力量，总体优秀。

三：高级组合拍

纳米底板

纯木乒乓球拍底板弧圈纳米碳素直板横拍 OC 通直柄(ST)京东￥ 760.80去购买?

蝴蝶（Butterfly） 乒乓球拍蝴蝶王孔令辉经典款乒乓横京东￥ 1380.00去购买?

博芳碳，底板重量89g左右，无瑕疵。

轻扣拍面，声音清脆；颠球手感很好，音调较纯木底板明显更高，弹性更好；重心位置合适，贴上胶皮后重心大约在距拍头1/3处，芳碳层均匀。

红双喜 新狂飙龙5X乒乓球底板芳碳碳素球拍横拍龙五X京东￥ 1050.00去购买?

红双喜 狂飙博B2-博芳碳X 乒乓球底板 碳素球拍方博用京东￥ 279.00去购买?

底板比较轻，感觉比贴相同胶皮的其它板轻，可能比较适合女性，发力上感觉还算通透，击打感也比较很清晰，弹性也不错。

胶皮用狂飙和省狂就不错，反手用银河或者斯蒂卡

红双喜DHS 国套狂飙3套胶 国狂飚3乒乓球胶皮反胶 39度京东￥ 379.00去购买?

总价钱在500出头，性价比也是比较高！

四、顶级拍

芳碳碳素底板，5层纯木+2层碳素芳，底板硬底劲大，爆发力十足，不知道有几个业余选手能够驾驭，价位有点高，建议搞活动时入手！

斯蒂卡碳素45Carbonado

底板弹性很好，性能比较全面。如果双面都配红双喜狂飙3，拉弧圈球时明显感觉吸球，拉弧圈球落点低，上台率高。

底劲很大，通透，吃球，正手狂三控球够冲但弧线偏低。

板轻，灵活，有较强的操作性，不得不说的是在推挡求很强弹性，拉球有很强弧形，但板弹性好要操作水平很高才控制好，一般入门级球手不建议使用，老手第一次使用需适应一段时间。

省狂，国狂套胶。

红双喜DHS 蓝海绵省狂飙3 省狂3套胶 乒乓球胶皮反胶京东￥ 259.00去购买?

1、此款国套胶蓝海棉39度，非常好用；

（1）用力可打透；（2）粘球度正好；（3）球速与弧线都很好，非常适用我！

2、贴底板时，最好用红双喜胶水！海夫蓝鲸2代太稀，套胶膨胀太大，边缘有点翘边，不容易粘牢。

3、价格偏高！个人感觉！

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