根據國際乒聯的規定，目前流行使用的都是無機膠水。

無機膠水不像有機膠水有很重的味道，無機膠水也更環保和健康。

紅雙喜15號粘性強，粘合度高，彈性好，能夠提高擊球速度。

50ml的容量，能夠使用很多次。

有了膠水之後，你再準備一把鋒利一點的刀，用來割膠皮。

DIY拍所需要的用品基本就這些。

上面我為題主推薦了3中配置，每種配置的性能和價位，都略有差異，題主可以根據自身條件選擇。

希望能對新入門的球友有用。謝謝觀看。

乒乓球拍種類有很多，而我們又知道乒乓球拍是由底板和套膠所組成的，現在乒乓球底板大致分為三種類型，純木底板，纖維底板和特殊結構底板，而純木球拍又細分為兩種：5層純木和7層純木，纖維球拍同樣也有兩種類型，外置纖維底板，內置纖維底板，而且纖維的種類也多種多樣，所以纖維底板現在可謂是五花八門，最後一種是特殊結構底板，有很多：單檜，兩面異質，9層純木等等。

這裡定價是300元以內的球拍，那就說是包含套膠在內總共300元以內，說實話，這個價位能選擇的球拍說多不多說少不少，鑒於這個價位，從整個球拍的綜合性能來考慮，基本上是這樣搭配的：兩面套膠加起來大概100-150元，底板大概100-200元之間，整體配出來的價格大概在300元左右，至於是左還是右，就拿捏一下吧。話不多說，進入正題，先介紹底板：

上面我也說了底板有純木也有纖維還有特殊結構的，從這個價位來考慮，基本上只能選擇純木底板和廉價的纖維底板，那些特殊結構的底板基本上都不在這個價格範圍之內，就忽略吧。那麼純木底板到底有哪些呢？

首先要知道，乒乓球的器材都是一分錢一分貨的，便宜沒好貨，好貨不便宜，這可是實打實的法則，既然價格在100-200元以內的底板，只能從入門級的底板內挑選，這是必然的，這裡推薦幾款：

銀河U系列（U1，U2，U3），這銀河U系列底板其實三款都差不多，就是硬度不一樣而已，U1最硬，然後是U2，最軟是U3，價格3款相當，也就差十來塊錢而已，性能上三款非常接近，可以這樣理解：最軟的U3適合以拉球為主的打法，硬度一般的適合拉球與快攻相結合的打法，最硬的U1適合以快攻打法為主的球友，不過三款底板都是入門級底板，性能雖有差別但是差別不是太明顯，至於選擇哪一個就看自己喜好了

銀河U1真空燒，是一款銀河以真空燒技術打造的一個7層純木底板，這一款可以說是銀河U1的加強版，它是在U1的基礎上將其中兩層木材進行真空燒處理並粘合，降低了球拍的整體重量並提供了足夠的底勁，手感更好，吃球更深，是U1的全面加強版，當然價格也有所加強，是一款硬7夾底板，適合快攻結合弧圈打法。

紅雙喜勁極系列，勁極系列一直都是非常大眾的入門練功底板，勁極系列有很多型號，雖然型號比較多，但是性能其實真的大同小異，出那麼多型號其實更多是噱頭，性能區別不大，所以選擇勁極系列底板的話看著價格隨便選一個就可以了，無需糾結哪個型號。

紅雙喜博純木（這個底板稍貴一些些，可以從套膠上控制價格），這裡說一下紅雙喜這個狂飆博純木底板，這個可以說是紅雙喜性價比非常高的一個純木底板，性能絕對遠超勁極系列，當然價格也比勁極系列貴一些，不過一分錢一分貨，這個底板絕對是物超所值。性能上，比斯蒂卡clclr差一些，但是也挺不錯了，板身硬度適中，吃球挺不錯，可拉可打，容錯性也挺高，適合各種打法，搭配顆粒套膠也沒問題。

729綠檀，729紅檀，這兩款是729在大球時代研發的新產品，是內置纖維底板，並不是純木底板，這個底板性能還算不錯，內置纖維讓底板具有更大的底勁，但是正是因為是纖維板，彈性比較大，所以在控球上這個底板稍差一些，如果是追求強大的進攻能力的球友可以考慮一下這兩個新產品，這兩款可以說是在200元左右價位性能比較突出的纖維底板了。

多尼克黑色力量，這款多尼克黑色力量真的挺不錯，是5層純木底板，板身較軟，底板採用優秀的科技，使林巴混合水晶，作為底板的外表，使球運用球拍比賽時，攻擊、弧圈、近台及中遠台都發揮得淋漓盡致，適合於快攻結合弧圈全面性打法的球手使用。

多尼克北歐精選，它是DONIC公司新開發的普及型底板，板身屬於中硬度及中等厚度，突出以全面型打法的底板，他用了瓦爾德內爾的名字為命名，頗受廣大球迷歡迎。適合於弧圈結合快攻的選手使用。

以上這些底板大概價格都在200元左右，都是屬於性價比比較高的底板，至於選擇哪一個就看具體打法要求了。

說完底板就說一下套膠的選擇，上面我也說了，兩面套膠價格加起來大概是100-150元，所以這裡基本上是不用考慮進口套膠了，因為性能不錯的進口套膠價格基本上都在120元以上，兩面搭配起來就超過預算了，不太合適，所以正反手都考慮國產套膠就行了。

那麼正反手的國產套膠有哪些比較好的呢？首先我先來說一下正手的選擇：

基本上正手直接選擇狂飆3是毫無問題的，選擇紅雙喜的狂飆3系列中的普狂，或者NEO普狂即可，硬度選擇38度或者39度就行，太硬沒必要。

除此之外，正手套膠還可以選擇紅雙喜天極3，同為紅雙喜旗下的粘性套膠，性能比較接近狂飆，但是跟狂飆也有一點不同，這麼說吧，狂飆綜合性能比天極更優秀，天極突出的是旋轉，速度上不如狂飆。

銀河木星2，國產粘性套膠，銀河旗下性價比比較高的正手套膠，還有國家隊版本的木星2，猶如紅雙喜省狂，國狂那樣，有更強性能的型號，所以這個銀河木星2相當於紅雙喜普狂的定位，但是想比狂飆來說，木星2更容易透板，發力門檻沒狂飆高，更適合新手練習基本功。

729奔騰系列，這個729奔騰套膠作為正手套膠真的是一個很不錯的選擇，有幾個型號，橙海綿和藍海棉，這裡就不選擇藍海棉了，因為價格相對比較貴，可以選擇橙海綿，價格還是比較親民，而且奔騰也屬於粘性套膠，而且不依賴有機膠水和膨脹劑，出廠之前就已經經過內能處理，海綿也相比狂飆來說更容易打透，也就是說降低了發力的門檻，如果球友感覺狂飆發力還打不透的話，可以考慮這款套膠，真的很良心的一款正手套膠。

說完正手套膠，我就再說一下反手套膠：反手套膠我們首選硬度適中，切忌反手套膠不能太硬，不然要打透都存在非常大的困難。那麼我就推薦幾款性價比不錯的反手套膠吧：729閃現，速度旋轉都兼備，硬度適中，性價比很高，而且閃現是有兩個型號的，一個是SPEED，另一個是SPIN，SPEED是指速度版本，更適合近台快攻為主的打法，以彈擊，快撕，快打為主的打法可以考慮它，而SPIN是指旋轉版本，摩擦能力相比SPEED更出眾，面膠和海綿的抓球能力更強，適合以拉球為主的打法。

729焦點系列，國產澀性套膠，練習基本功專用，海綿較軟，有一定內能，但內能不強，使用的時候借力有些掉球，需要自身發一些力，所以最適合練習基本功。

729天翼，粘性套膠，重量比較輕，硬度適中，搭配各種底板都挺不錯。

銀河水星2，銀河品牌的澀性反手套膠，無機內能套膠，可以說是729閃現的弱化版本，當然價格也比閃現低一些。

拍里奧CJ8000，反手神膠，最神的是價格，特別特別便宜，但是我打過，性能真的不怎樣，適合直拍以推擋為主的球友用於調整球拍重量使用，兩面進攻的球友還是選擇一些厚實一點的套膠比較合適。

以上就是我所推薦的底板和套膠，根據自己打法以及使用習慣可以自由組合，配出來的球拍價格基本上都在300元以內，值得一提的是如果選擇紅雙喜狂飆博底板，那麼在選擇套膠上可以稍微選擇便宜一些的套膠，以控制價格。

最後說一句大實話吧，其實300元以內配一個乒乓球拍的確不難，但是性能呢自然不會強到哪裡去，畢竟價格就擺在這兒了，所以個人建議最好配一個價格在500元左右的球拍可以一步到位了，配300元以內的球拍以後基本上都會選擇一個更高性能的球拍，那麼為什麼不直接配一個性能更好的？

如果想了解更多乒乓球怕相關知識和推進可以看這篇文章！

紅雙喜勁極7或者銀河U2，正手奇星或者狂飆，反手水星

橫板直板啊，紅雙喜勁極系列，選一個，正手普狂，反手銳科特小藍火或者天翼

首先看題目：預算200左右、適合新手。

就底板來說例如：銀河U2、勁極7等等都是很優秀的，這裡提供一些思路可以做參考。

搭配1：銀河U2+729普及套

參考價格：108+52=160

銀河U2很適合新手或者矯正打法的一款底板，仿cl結構，底勁沒那麼足。新手在初期主要練習的是正反手攻球配合著步伐與身體的協調性，這也決定著以後弧圈球的好壞，所以不用糾結球拍的遠台退台好不好，搭配著普及套主要為了降低你的容錯率，更能糾正你的打法，0就是0,1就是1。

銀河U2京東￥ 108.00去購買?

729普及套京東￥ 52.00去購買?

搭配2：勁極7+狂飆3+焦點3(紅v)

參考價格：129+108+62(165)=299（402）

推薦語：勁極7和銀河U2一樣都屬於百元拍閉眼買系列。有些人覺得勁極7比龍5、博芳碳也差不多（比不上），但從這也能看出來這個底板的優秀之處，百元拍主要定位就是用來練功的。那麼同樣是練功它和U2的差別主要在哪兒呢，u2不如勁極7吃球，u2更偏向快攻，用來練攻球不錯，而勁極7更綜合一些，練快攻弧圈都可以，手感好的時候勁極7會有種越打越爽的感覺。

紅雙喜 勁極7京東￥ 129.00去購買?

狂飆3京東￥ 108.00去購買?

焦點3京東￥ 62.00去購買?

XIOM驕猛 紅V京東￥ 165.00去購買?

相信以上兩款可以滿足題主的需求啦，如果以上兩款不能滿足你的需求的話可以看看我的這篇文章，裡面有更多相關球拍搭配喲，還有一些小知識點~

古一笑：2020年09月乒乓球拍、套膠推薦，乒乓球拍哪個牌子好，小白進階之路~?

zhuanlan.zhihu.com

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真的有啟發

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紅雙喜勁極系列，雙面普及套，可以先用著，淘寶的話可以讓老闆幫你粘好。打算自己換套膠的話可以買瓶膠水，業餘玩，有機無機的也無所謂了，有機膠水便宜一些，看一下視頻教程自己粘一次就會了

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這個我專業，詳細教程流水化的操作，實用性超強！！！！

Ranch-L：組合乒乓球拍選購/粘拍/保養詳細指南，小白入門掃盲！?

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那麼接下來專業性解決你的問題，比較詳細，比較長，建議收藏後詳細研究！！！

需要入手的直接拉最後，給你分好了不同水平和不同價位組合拍推薦，專業實用！

合拍分為：底板、面膠（套膠）、膠水。

需要自己粘合，也可以自己選好材料讓店鋪幫忙粘好之後郵寄成品拍。

底板知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、紅雙喜、銀河，最多人用的是STIGA斯帝卡

一、底板：

按材質分為：純木板（五層、七層）、加碳底板、纖維底板

按結構分為：三層夾板、五層夾板、七層夾板、單檜（單層）底板

純木板底板的壽命長，五層純木底板擊球速度比較慢、七層純木打起來有力、速度不快，適合剛入門的新手打打，球拍重量控制在80—100克，打球手感較好；

加碳球拍增加速度壽命短、一般高級球拍底板都會混合碳纖維，提高擊球速度。

碳素/纖維底板通常都是是5層純木+2層碳素結構，或者5層純木+2層纖維結構，一般有七層

純木底板和碳素/纖維底板的差別：

1、純木底板手感細膩，控球好，但需要主動發力。發力越好，球拍形變越大，吃球越深，出球速度也越快，球的旋轉也越強。

純木底板又分五夾純木底板和七夾純木底板，五夾板形變大，球旋轉強；七夾板彈性好，球速快。純木底板適合弧圈結合快攻的打法。2、碳素底板的手感不如純木底板，控球差，但借力較好。擊球時底板形變小，出球速度快，旋轉差。碳板適合快攻結合弧圈的打法。

（1）STIGA斯帝卡底板

分為黑檀底板、玫瑰底板、極強純木。

入門選cl底板就行，進攻性7層底板，劉國梁大滿貫使用此款底板，擊球快、穩定性強

下面這款是玫瑰5底板，許昕曾用過，硬木底板，手感硬，適合弧圈進攻，打法全面的球友使用

（2）紅雙喜勁極系列

勁極5底板加入碳素，比勁極7、勁極9擊球速度提高，價格高一點

優點：發力通透，小球清晰穩定，適合快攻弧圈打法。

（3）銀河 乒乓球底板

（4）DONIC多尼克 乒乓球拍底板

多尼克的套膠比較出名，底板好的不如斯蒂卡、性價比高的不如紅雙喜，有喜歡的可以看看。

二、套膠/面膠，分為以下幾種：

海綿正貼膠皮：

（一）海綿正貼「熟」膠拍

這種球拍的膠皮彈力適中，膠粒上刻有花紋（膠粒面上還有一些小顆粒），擊球時能「吃」住球（膠粒上花紋越深，「吃」球性能越好），速度快。（二）海綿正貼」生」膠拍這種球拍的膠皮有較大的彈性，膠皮上的膠粒較「熟」膠的膠粒大，膠粒上一般不帶花紋（膠粒粒面呈光滑狀）。（三）海綿正貼「長」膠拍這種球拍膠皮的膠粒高度比一般膠皮的膠粒長（約在1．6一1．9毫米左右），故稱「長」膠。

海綿反貼膠皮拍：

（一）海綿反貼膠皮拍

這種球拍膠皮表面有較大的粘性，摩擦力強：加之膠粒向里，反彈力小，能「吃」住球。（二）「防弧圈」海綿膠皮拍這種球拍是在結構較松、彈性很小的海綿上反貼一塊表面較光滑（輕微發澀）的膠皮。

目前反膠是主流，反膠表面平整，控球容易，易上手，反膠裡面再細分為粘性膠皮、澀性膠皮。

其中又以澀性膠皮用的頻率高，比如紅雙喜的狂飆系列、紅雙喜的天極系列！

套膠知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、紅雙喜、銀河，最多人用的是紅雙喜。

（1）紅雙喜 狂飆系列

狂飆3適合以控制球為主和發力相對比較小的使用者，有利於對球的控制，適合近太快攻。

狂飆3需要灌膠、需要使用一段時間之後才能發揮套膠的正常性能。

一、入門組合拍！

底板：銀河 天王星U2 U-2

銀河 天王星U2 U-2乒乓球底板 乒乓球拍橫板橫拍FL京東￥ 108.00去購買?

套膠：729

729 乒乓球膠皮反膠 729-5套膠內能粘性 黑色京東￥ 48.00去購買?

一套入門組合拍入手價200，包教包會！

二、進階組合拍

底板：oc cl斯蒂卡

STIGA斯帝卡CL CR底板橫拍橫板專業級進攻型京東￥ 482.00去購買?

STIGA斯帝卡 OC乒乓球拍底板橫拍橫板 專業進攻型兵乓京東￥ 349.00去購買?

套膠：紅雙喜狂飆、省狂

紅雙喜DHS 藍海綿省狂飆3 省狂3套膠 乒乓球膠皮反膠京東￥ 259.00去購買?

DHS紅雙喜 狂飆3套膠 狂飆三 乒乓球膠皮反膠 紅色39度京東￥ 108.00去購買?

一套組合價500左右，很輕，聲音清脆，握感很舒適，買了無機膠水，正手狂飆3nev反手天極360，正手弧圈球質量很好，就是推擋確實沒什麼力量，總體優秀。

三：高級組合拍

納米底板

純木乒乓球拍底板弧圈納米碳素直板橫拍 OC 通直柄(ST)京東￥ 760.80去購買?

蝴蝶（Butterfly） 乒乓球拍蝴蝶王孔令輝經典款乒乓橫京東￥ 1380.00去購買?

博芳碳，底板重量89g左右，無瑕疵。

輕扣拍面，聲音清脆；顛球手感很好，音調較純木底板明顯更高，彈性更好；重心位置合適，貼上膠皮後重心大約在距拍頭1/3處，芳碳層均勻。

紅雙喜 新狂飆龍5X乒乓球底板芳碳碳素球拍橫拍龍五X京東￥ 1050.00去購買?

紅雙喜 狂飆博B2-博芳碳X 乒乓球底板 碳素球拍方博用京東￥ 279.00去購買?

底板比較輕，感覺比貼相同膠皮的其它板輕，可能比較適合女性，發力上感覺還算通透，擊打感也比較很清晰，彈性也不錯。

膠皮用狂飆和省狂就不錯，反手用銀河或者斯蒂卡

紅雙喜DHS 國套狂飆3套膠 國狂飈3乒乓球膠皮反膠 39度京東￥ 379.00去購買?

總價錢在500出頭，性價比也是比較高！

四、頂級拍

芳碳碳素底板，5層純木+2層碳素芳，底板硬底勁大，爆發力十足，不知道有幾個業餘選手能夠駕馭，價位有點高，建議搞活動時入手！

斯蒂卡碳素45Carbonado

底板彈性很好，性能比較全面。如果雙面都配紅雙喜狂飆3，拉弧圈球時明顯感覺吸球，拉弧圈球落點低，上台率高。

底勁很大，通透，吃球，正手狂三控球夠沖但弧線偏低。

板輕，靈活，有較強的操作性，不得不說的是在推擋求很強彈性，拉球有很強弧形，但板彈性好要操作水平很高才控制好，一般入門級球手不建議使用，老手第一次使用需適應一段時間。

省狂，國狂套膠。

紅雙喜DHS 藍海綿省狂飆3 省狂3套膠 乒乓球膠皮反膠京東￥ 259.00去購買?

1、此款國套膠藍海棉39度，非常好用；

（1）用力可打透；（2）粘球度正好；（3）球速與弧線都很好，非常適用我！

2、貼底板時，最好用紅雙喜膠水！海夫藍鯨2代太稀，套膠膨脹太大，邊緣有點翹邊，不容易粘牢。

3、價格偏高！個人感覺！

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