躺在牀上玩手機有哪些危害?

我習慣躺在牀上玩手機，視力下降了好多哦。_(:_」∠)_於是問問大神們這樣有什麼危害呢？

謝邀。請參考：如何減少睡覺玩手機對視力的影響？ - 生活

除了以上幾點，補充下吧，既然題主問這個問題就表示知道有危害，既然知道有危害就儘可能少躺在牀上玩兒手機，尤其是在燈光弱的環境玩手機下對眼睛的負擔更是大大的！

躺著玩手機影響視力這是毋庸置疑的，還有種可能就是會鬥雞眼、、、有時候就是你明明知道自己眼珠子在的那個位置是不對的，但是你暫時調不回來、、、

最主要的危害就是對眼睛的刺激和傷害，容易導致眼部肌肉緊繃和疲勞，患近視眼！還是保持正確的用眼方法好，注意休息，常做眼保健操！

不正常用眼，視覺疲勞是難免的，加重近視的程度也會增加。對散光的影響是很大的。

本人高三黨，因為這次疫情，遲遲仍未能開學學校便安排網課。因為已經看了很久，渾身坐的那個累阿於是拿著手機高舉過頭，半身躺在了牀上！！！At this moment!!手機掉了，你們砸的是臉是鼻子，我砸的是嘴脣還把牙齦砸出血來了(′;︵;`)。處理了半個多小時，各位知友們還是別躺著玩手機了，砸到臉的哪個部位都不好,,?^?,,

我是分界線。。。。

p1 p2這是剛被砸到後，感覺不對勁，一照鏡子，被嚇到了