請問各位大大攝像怎麼練習手穩？
除了多拍 有沒有在拍攝時間外可以練習的辦法呢
別問為什麼不用三腳架，日常拍攝中手持的概率很高。
分享一些個人經驗，僅供參考：牆上畫一個十字標記，每天無聊時提著攝像機，取景器中心點對住標記，先用廣角端從遠到近走一個，盡量保持十字標記不離開中心點。
再由近到遠倒著練再用中焦端練再在地上擺一20cm高的木箱，保持上下箱子時十字標記不離中心點。接著練橫移，牆上比肩膀低10cm的高度畫一條直線，手持攝像機，鏡頭向左，中心點對住直線，側向牆壁，沿牆走。
再練倒著走再練中焦再練木箱ps.長焦別這麼練。固定鏡頭還是用回呼吸大法吧。
我學斯坦尼康的時候就這麼練的，現在已經改行了。
不需要刻意練習手穩，把晃動變成如船在水的搖動，更需要聯繫眼力，審美。
上肢和腰腹力量是基礎，拍攝搖鏡頭的時候，起幅身體扭過去，落幅身體正過來，這樣越搖越舒服。拍攝時盡量用廣角，離拍攝體近點。預判好被攝體的運動軌跡。有一個練習穩定度的方法，牆上貼張方形的紙滿焦推上去保持穩定，。剩下的就是多練習，多練習，多練習。
首先最重要的是姿勢。
手肘抵在肚子上，托起相機，形成一個三角形。
三角形最穩，你知道的。
然後就是調整呼吸節奏。
這個動作長期練習就好了。
為啥不帶個架子？為啥不帶個架子？為啥不帶個架子？架子被發明出來難道不就是解決這個問題的麼？
謝邀，防抖小妙招屏住呼吸
拖把 我就是這樣做的
跟臂力有很大關係的，多練習臂力吧，平時沒事的時候可以端著長焦鏡頭拉到最大焦距拍固定的東西，保持畫面不要抖動，每天拍個半小時，等時間久了慢慢就好多了。我就是這樣慢慢練出來的
多被導演罵幾次，多被全組人白幾次就好了
掌握好呼吸（需要刻意呼吸感的鏡頭除外）。
每天堅持50個俯臥撐，仰臥起坐，靠牆深蹲！
其實很簡單，多去健身房，腰肩背多練其次是相信科學，很多攝輔可以幫助，並且完成度很高
舉高高
後期補，如何實在糊片還是重拍
正常臂力拍35焦段沒有問題的，35到50 臂力強的問題也不大，長焦段要配器材啦……實在不行，後期也可以彌補一些的
當初我老師說，他年輕的時候師傅讓他短磚頭。
看你用什麼機器，
肩扛式大機器，帶取景目鏡的那種，要靠時間，對，時間長了自然就穩了，因為你的腰力習慣了負荷的重量，另外拍攝時不要刻意老想著要穩，這樣會緊張，心跳加速，反而更不穩，放鬆，注意力放在拍攝內容上，會好的多。
相機式小機器，配一個相機帶，掛在脖子上，拍攝時吧相機推向你的前方，繃緊相機帶，這樣你的手臂就是一個減震器了。
不管機器大小，用廣角端拍攝，肯定穩穩的。
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