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多聽架子鼓和貝斯。

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看了一下回答，有人說靠天賦的，確實天賦佔了一部分，但是也沒有天賦真的不重要，我覺得你還得多聽多練多模仿，去聽聽別人rap用的beats，練起來了可以去製作音樂，這樣你的節奏感會提升很多

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節奏感這種東西有的人靠天生，先天不足就靠後天努力。

有一個東西它就是為節奏存在的就是節拍器，手機上有很多節拍器的app，你也可以在某寶上面買，價格低一點也沒關係，跟著節拍器跺腳（拍手或者用嘴唱出來都可以）目的是讓你有肌肉記憶，切換不同的節拍，讓自己學會尋找節拍。

還有一個方法就是聽歌找節拍，跟著鼓點打拍子（方法同上），盡量找一些鼓點比較明顯的，純吉他彈奏的或者爵士那種比較自由的音樂就不適合練習了，強烈推薦那些說唱的beat，絕大部分節奏感很明顯，可能會單調，貴在堅持?！

暫時就這麼多啦，加油吧！

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1、選擇合適的伴奏音樂，慢的快的由你選。2、跟著伴奏音樂唱或跳，久了就習慣了。

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多玩一些類似於節奏型的音遊，打兩遍通關之類的。我覺得這個很練節奏的。

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多練習吧，做的多了自然就記住了，努力的過程也很重要，不要灰心

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