雞皮膚能不能用搓澡巾搓澡？
我在小紅書上看到，有人說不能用搓澡巾搓澡，會傷害到皮膚；又有人說可以用搓澡巾搓草，能更好去角質的，所以我想問一下到底能不能夠搓澡？如果可以星 多久一次比較好？
沒有想太多，洗完舒服最重要，感覺沒有變粗糙啊，可能本來就不光滑。
首先做一下自我介紹，我是個抗戰雞皮膚20餘年且從未放棄的剛毅女漢子。
為了想方設法的讓雞皮膚消失，我做過各種嘗試，吃中藥，做針灸，買各種藥膏和護膚品，甚至想過攢夠錢了就去換膚，把那些我不想看見的雞皮都換掉。
可能你也跟我有著同樣的想法吧，不過很遺憾的說，雞皮膚是我們天生就有的，沒有辦法完全根治。
所以不要去相信網上所謂的徹底消失杜絕雞皮等各類噱頭廣告，我真的替你們嘗試過了沒有用...
因為它真的是能跟我們一起同生共死的雞皮膚。
對於雞皮膚來說，既然不能徹底根治，但是我們可以抑制它擴大。
夏天馬上就要來了，出門前一個很重要的步驟就是給我們的雞皮膚做好防紫外線，一定要擦防晒霜!
另外呢， 每周一次的磨砂處理是必須的，不管你用磨砂膏還是搓澡巾，輕輕的揉搓可以舒緩角質層，去角質的同時也可以抑制它的生長，由於雞皮膚比較敏感，每次洗完澡記得要塗身體乳哦，不管啥牌子的能起到滋潤效果就可以了。
因為雞皮膚我小時候備受同學嘲笑，以至於童年時期的遭遇甚至到現在還會有心理陰影，我不敢穿短褲，不敢穿短袖也不敢穿裙。
現在我的雞皮膚緩解了很多，去海邊的時候果斷扔了長袖泳衣換了個!發現自己原來也挺好看的哈哈哈哈哈！！！
我把我日常對抗雞皮膚的方法分享給大家，姐妹們也勤快點，趕緊行動起來吧！
步驟：磨砂皂→身體乳→維A膏→防晒
沐之戀凝白柔膚皂
每天看各大博主推薦在推薦祛雞.皮皂，好想試一試，又害怕不好用就這樣我最終還是買了一個。
收到後基本每天都用它洗澡，濕水上身也有很綿密的泡沫，拿著皂輕輕塗抹就可以了，能感覺到皂裡面的山核桃殼小顆粒，自帶的起泡網，打出的泡沫也很細膩，不過我平時都不用起泡網費，直接拿著皂塗抹身上，用量很省，這麼一大塊皂，還十幾塊錢，學生黨也消費的起。它比磨砂膏更溫和 不怕磨傷皮膚，用了雞皮磨砂皂就不需要再用沐浴露了，洗完以後再塗一個身體乳，皮膚滑滑的嫩嫩的，摸著超舒服我用了一個月左右，我身上的身上的雞皮也差不多消失了，終於摸起來滑滑的了
LIEKIE冰瑩玉潤乳
這是我無限回購的一瓶身體乳，簡潔的包裝，透明的啫喱質地，看起來就很清爽，抹在身上冰冰涼涼的，一抹即化，水潤潤的，肌膚喝足了水才能保持光滑有彈性噢~
這個身體乳里含有何首烏、積雪草、魚腥草等植物提取物，能滋養嫩膚，緩解雞皮膚、橘皮細紋等肌膚問題。我用完一瓶之後，加上用磨砂膏等其他的作用，我的雞皮膚已經緩解的七七八八啦！開心喲~
維A酸乳膏
醫院給開的，外面的藥店也都有，一般都在架子的最下層，幾塊錢一隻很便宜的。
一般抹在雞皮膚比較多比較嚴重的地方就可以了，不用清洗！剛開始用的時候姐妹一定要控制好量，不要一次塗很多，可以點塗！因為皮膚還沒建立耐受力，塗太多會造成脫皮，很難搞的~
新碧小金帽防晒
它的質地是乳液一類的， 很好推開，推開之後成膜快，保濕力度也挺不錯的，皮膚會覺得水潤潤的，塗在臉上很清爽、輕盈、不會假白，防晒值也是很不錯的，關鍵是便宜呀~抹臉上身上都不會心疼，你要是用藍胖子什麼的，肯定不捨得往身上用呀~
這樣看來，去雞皮膚雖然步驟很多，但你想想以後你的皮膚能光滑白嫩，現在的費時費力啥也不算！
姐妹們加油吧~早日恢復自信穿上漂亮的小裙裙呀~
雞皮膚跟角質變厚也是有關係的。所以溫和的去角質是必須的。但是也要適量不可過度。我們皮膚的角質周期中28-45天，所以一月一次就夠了。保濕滋潤很重要，對於有雞皮膚的MM來說天天洗澡並不好。沐浴露也有去角質的功效，但過多的洗澡會使肌會幹燥，如果要洗每天用清水洗就可以了，洗完澡後可以用毛周舒潤霜（陶 寶有）
？？？？？？？？？？？？？？？？？
你指定是看洗腦小紅薯看多了！
雞皮膚跟搓澡巾啥關係？為啥不能搓澡？
身為一個護理小護士，你問的我有點懵啊！！！
雞皮膚肯定是能用搓澡巾搓澡的！
但是！
絕對是不能去除雞皮膚的！
別問我為啥，問就是我經歷過！
我之前也得過雞皮膚，看起來非常不好看而且很扎手（聽得懂不？）
雞皮膚本來是不痛不癢的，就是皮厚點角質太多在身上不願意下班。
就像這種情況你能給我把雞皮膚全搓掉？？？
我只能說皮能搓的很疼，但還真不好搓下來。
我也是後來請教的皮膚科的同事，問的人多了問題也就解決的差不多了，就現在的雞皮膚來說的確改善了不少。
下面我給大家說說我用的方法；
一，我認為去角質肯定是第一步，角質不去肯定雞皮肯定搞不定。
1，左光核仁檸檬磨砂膏；
這個性價比還較高的，打開之後有一股清涼的檸檬味撲面而來，怎麼說吶有一點薄荷的清，也有檸檬的香算是兩種結合吧。
裡面的顆粒比較細膩，抹在身上摩擦不會感到不適。
去雞皮膚的效果還是很明顯的，每次用完皮膚都比之前平滑了很多！
而且好像還有美白效，我抹在胳膊肘，膝蓋這種地方每次都能搓出一大堆的死皮。
2，寶拉珍選水楊酸精華液；
我那個時候是看網紅推薦買的，用起來還不錯。
確實有去角質的功能，但是我認為這個最好的方向是用來疏通毛孔的。
清理一下毛孔裡面的髒東西就能更好的吸收！
用完之後感覺身上的皮膚都很舒適放鬆。
第二步；用身體乳來緩解雞皮膚，保持最好的皮膚水潤；
1，水蜜桃氨基酸沐浴露；
這種的其實就是果酸沐浴乳，洗澡的時候用，這個包裝我是挺喜歡的。
粉粉嫩嫩的感覺，去除毛囊死皮挺管用的。
能幫助去除雞皮膚留下了的黑色素！
不過要注意在有傷疤的地方還是要刻意避開。
否則不利於傷疤儘快好，而且真會的疼。
2，麗爾舒果木滋養水感身體乳；
裡面是含有一種果酸的好像，而且每次抹完，都能感覺皮膚白了1個度！
用在身上皮膚的感覺滑滑的，用起來的感覺一點也不會油。
塗在手臂上吸收的很快，立馬就能化水的感覺！
味道也挺香，感覺留香也是蠻久的，出去玩一天回家身上還是香香的哈哈哈~
3，蘆薈膠；
最終解決雞皮膚只之後我用了一段時間的蘆薈膠，蘆薈膠是用途比較廣的大家都知道的東西。
只要正規用起來就不用擔心，對皮膚滋潤是肯定的。
但不知道為什麼大部分蘆薈膠都是黏黏的用完，之後都不敢亂碰東西了！
不過等一會兒幹了就會好很多的！
最後補充一下雞皮膚患者的問題，雞皮膚患者洗澡應該怎麼洗才是最後最有利與我們雞皮的。
建議不要用太燙的水來洗澡,即使是熱天也一樣,水溫最好控制在四十度左右就好了。
因為水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走,而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這麼做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。
雞皮膚千萬別用搓澡巾！
雞皮膚千萬別用搓澡巾！
雞皮膚千萬別用搓澡巾！
搓的皮的又紅又疼！雞皮膚還沒搓掉。
搓澡巾只能把身上的泥給搓下來，雞皮膚是由於角質層過厚，堵塞了毛孔，所以光用搓澡巾是治不了雞皮膚的！
你們要是想去雞皮膚，可以試試別的去角質的方法！
為了治雞皮膚，我用了很多方法，不知道怎麼去雞皮，真的交了很多智商稅，也走了很多的彎路。把自己的皮膚整成了敏感肌！
話說回來，你們知不知道自己為啥會長雞皮膚。不知道的給你們做個科普～
1.遺傳因素長的雞皮膚
2.角質層太厚，堆積形成了雞皮
3.皮膚太過乾燥
4.體內缺乏維生素a
了解了長雞皮的原因，是不是感覺對去雞皮有了點思路。
要是還沒有辦法的，試試我去雞皮的辦法，我現在的皮膚不僅不長雞皮了，而且皮膚狀態也越來越好，都是被我養護出來的。
第一步:用磨砂膏，一周2-3次，把雞皮先給搓掉！
Hosono磨砂膏
這個磨砂膏的磨砂顆粒是山核桃殼粉研磨而成的，磨砂顆粒非常細小，用來搓雞皮一點也不疼！
它裡面苦參根部的提取物有鎮定消炎的效果。敏感肌也可以用！
用它洗完澡身上感覺很清透乾淨，感覺毛孔會呼吸了！
而且它裡面還含有煙醯胺和視黃醇，堅持用皮膚的膚質會變得很好，皮膚會感覺白白嫩嫩的~
第二步:每天堅持塗抹身體乳，身體乳要選擇好吸收的！
麗爾舒金盞花身體乳
用了很多保濕的身體乳，只有這個身體乳保濕的效果是最好的的！！！
搓完澡以後再用這個可以輔助去雞皮膚，它裡面含有金盞花的成分，保濕滋潤皮膚的同時還能鎮定發炎的雞皮膚！！
塗抹上以後非常好吸收！皮膚彈彈嫩嫩立馬就像喝飽了水一樣！
而且！皮膚還很光滑，我很喜歡這種滑滑的皮膚啦！！！
第三步: 塗完身體乳之後，用乳膏塗抹。
維A酸乳膏
這個乳膏有去雞皮的效果，是醫生給我開的。
用這個可能會有點刺激皮膚，我的皮膚比較敏感，用的時候會加到身體乳里一起用，加乳膏的量不要太多，兩三滴就夠了！
第一次用的時候可能會有點刺激，也要少塗抹一點，塗多了皮膚會火辣辣的，不過也不用擔心，這個不是過敏！
第四步:保養，後期的保養也很重要，主要從內服和防晒兩方面。
內服:湯臣倍健胡蘿蔔素軟膠囊
長雞皮的人身體內比較缺乏維生素a，所以平時還要多補充一點維生素a。
胡蘿蔔素被人體吸收後會轉化成維生素a，平時可以吃一點這個。
一瓶能吃三個月左右，差不多吃一瓶就夠了！
等雞皮好了之後，就可以不吃這個了，做好清潔和保濕就行。
防晒:娜麗絲防晒噴霧
長雞皮的人是很怕曬的，越曬雞皮越嚴重！
尤其是在夏天，腿上長雞皮的一定要注意防晒啊~~
我用的是這個防晒噴霧，噴到腿上會結成一層膜，有點冰冰涼涼的感覺。
等20分鐘再出門，身上的雞皮再曬也不會發紅了！
除了去皮的方法，日常養護出好皮膚的方法也要記好筆記！
1.少吃甜食
甜食真的很容易促進痘痘的生長，還讓皮膚變得很不好，一定要少吃甜食，遠離奶茶，蛋糕。
2.多補充維生素
眾所周知，想要皮膚好，vc是必不可少的，內調多吃水果和蔬菜，以此來補充維他命c，幫助皮膚抗氧，更加白嫩年輕喲！
3.每天五杯水
俗話說得好，女人都是水做的，想要皮膚好，每天一定要喝夠足量的水！促進新陳代謝，加強排毒，讓皮膚變得更加水潤。
4.每周運動3天
運動完後感覺皮膚的毛孔都打開了，透亮透亮的
5.十一點之前睡覺
想要皮膚好，一定不要熬夜，我每天十一點之前一定會睡美容覺，消除疲勞養出好皮膚。
6.做好防晒
抗老化！抗黑化！
還有不要再搓澡巾經常性的使用搓澡巾了！偶爾用一兩次還可以，經常用，皮膚真的會受不了！
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