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孩子的輔食中是可以適當添加食用油的，油脂是人體必需的營養物質，推薦給孩子吃富含不飽和脂肪酸的亞麻籽油、核桃油，有助於孩子的大腦發育哦。

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要放油的

《中國居民膳食指南》有明確提出「如輔食以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，每日需額外添加約5-10g食用油，推薦以富含α-亞麻酸的食用油為首選，如核桃油和亞麻籽油等」

1歲以上添加量更大些

α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，也就是說只能從食物中獲取，可在人體內轉化成DHA和epa，但是常見食物（食用油）中普遍缺乏，因此建議多添加些亞麻酸含量比較高的食用油，紫蘇籽油也是不錯的選擇，它的亞麻酸含量比亞麻籽油還稍高一些

另外為了營養豐富和均衡，建議定期換油或多種摻著吃

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關於食物中是否需要添加油也是分情況的，一般來講，製作的水果泥可以直接給寶寶食用。菜泥或者土豆泥此類最好可以適量加入一些植物油，或者跟肉泥一起混合後再餵養。如果是肉泥裡面是可以不放油的，因為本身就含有脂肪。

給寶寶添加輔食的時候是不需要加調味品的，可以適當的添加一些植物油。我們在選擇植物油的時候以亞麻酸的植物油作為首選，比如亞麻籽油、核桃油等。

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d當然可以啦，油脂也是寶寶需求的營養之一，初期建議最好以富含亞麻酸的植物油為主，例如亞麻籽油或紫蘇籽油，幫助寶寶補充亞麻酸，促進視力智力的發育喲

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我放的核桃油。還可以放牛油果油。

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不要放。也不要放鹽。寶寶不會覺得食物沒有味道的，因為他們味蕾跟大人不一樣。放了對他們消化吸收不利。

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可以放油的最好買核桃油或者紫蘇籽油，對寶寶最好，但是要少放，每次放個一兩滴就可以了，另外一定不要放自己榨的油，一般爺爺奶奶外公外婆很多會覺得自己榨的油健康料足，各種好處，但其實這種油是沒有經過殺菌的，用來炒菜高溫加熱了還可以，放在寶寶輔食里就會有很多問題了

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