怎樣才能使情緒一直平穩，保持冷靜？
您好，謝邀。
這個問題非常好，其實是我們每個人都需要的狀態。沒人願意煩惱滿腹，都希望心情舒暢。
末學知道一個方法，君可以試試。因以前回答過，這裡就不重複了，懶惰，見諒。
有哪些靠譜的心理諮詢師?抑鬱症可不可以不喫藥??www.zhihu.com鏈接裡面有方法的鏈接，末學就不找原答案了，君多點一下吧。
謝邀。
內心默唸數字，轉移注意力。
煩操活著難過聽一些平靜的純音樂。
死人就是你說的那樣。但凡活人的情緒都是比較活躍的。當然了，有些人表面上看起來沒什麼情緒，但那只是表面上看起來如此，並非真的沒反應。
我想，你是覺得自己情緒過於不平穩，或者感覺深受情緒的困擾，纔有此提問的吧。
把你的情緒及時表達出來，或者記錄下來，是平穩情緒的好方法。這種有利於你想要的情緒一直平穩。
據說癥狀較輕精神分裂患者可以達到情緒一直平穩，保持冷靜。個人認為除非是從事外科醫生，警察，消防員等需要在緊急情況下保持冷靜的職業，否則沒有必要讓情緒一直平穩。
個人覺得情緒一直平穩，保持冷靜是非常危險的。如果是後天導致的這種狀態，感覺會更加危險。
傳說中的殺人不眨眼。
睡覺的時候。
只要做事情，就有可能有情緒，因為我們都是在被動的生存的，所以在完成自己主動想法的時候，如果不能按照自己設想的做下去，就會有情緒，所以個人認為睡覺的時候可能沒有情緒（排除做夢），這段時間的情緒比較平穩。
謝邀。
個人認為情緒的平穩其實是對事物的認知的居高臨下，如果對某件事認識的更全面了，對它的興趣自然也就更小了，這樣在面對這件事的時候，就會有一切盡在掌控的感覺，情緒就不容易失控了。說白了，多思考，多經歷，多體驗。
壓抑久了會爆發，所以釋放壓力放在平時，均衡的釋放壓力就是平穩。
我覺得我就是這樣的人
當你要發火，發脾氣的時候，想一想它是否值得你為此大動肝火。
對於我來說 瑣碎事已經傷害不了我了 ，只有親近的人才能。
集中精力 做別的事 讓自己忙起來
一般來說，年紀越長情緒越穩定，個人覺得穩定的情緒與閱歷有關。年齡與閱歷相關，但現在也很多年輕人的閱歷非常豐富，情緒也變得超過同齡人的穩定。
天地不仁，以萬物為芻狗，達到這種境界就可以沒有情緒波動了。
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