保溫杯裏泡什麼最科學？
聽說保溫杯裏不能裝碳酸飲料，還有一些果汁飲料，是真的嗎？
保溫杯裏泡白開水最好最科學了
保溫杯裏可以泡枸杞、枸杞茶、綠茶、菊花茶。以保溫杯泡枸杞簡單說起。
大部分的小年輕都取笑手捧保溫杯，加上枸杞的做法，認為這是老了、不中用了的象徵。要我們說，手中常備水杯，杯中常泡枸杞，卻藏著大大的養生祕密！
隨意翻查了一下，關於枸杞，國內外深入研究還真不少。
枸杞至少含有，以甜菜鹼為主的五種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素（尤以胡羅素含量為高），3種脂肪酸，16種氨基酸和大量的水溶性多糖，這些都是對頭髮和身體極其有好處的營養成分。
經動物實驗證實，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內蓄積、促進肝細胞新生，同時對內分泌腺有調節的作用。據英國科學家最新研究，枸杞所含有的天然β胡蘿蔔素能抗老化並預防皮膚損傷，還可增強人體免疫系統功能。
中國醫學科學院研究證實，枸杞在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，對機體產生保護作用。2000年發表在《中醫藥學報》上的研究《枸杞子的化學成分及藥理研究新進展》中也提到，枸杞作為傳統常用中藥，在抑菌、降脂、降血糖、對內分泌激素的調節等藥理作用上都有進一步開發和研究的潛力。
如何挑選好枸杞
泡水看，寧夏枸杞一般易上浮；
三是看形狀，好的枸杞顆粒大、肉厚、飽滿、質地軟，有些質地堅硬、扎手、表面有透亮結晶物的枸杞，是白礬水泡過的。
這樣喫枸杞，最能滋養
除了枸杞泡水喝，下面再給大家推薦3個枸杞食療方。
直接嚼著喫
枸杞中有部分營養物質是不溶於水的，直接嚼食有助於枸杞中的營養最大化的吸收。
枸杞菊花茶
枸杞和菊花是很好的搭檔，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，對眼睛特別有好處。經常熬夜、疲勞的朋友，喝點枸杞菊花茶會覺得清爽不少。
四紅補氣養血湯
將紅豆、紅棗、枸杞和紅糖做成湯。「三紅」都是補血養氣的極品，搭配在一起效果翻倍，有滋補肝腎、補中益氣、紅潤面色的功效，尤其適合女性。頭髮乾燥、無光澤、易脫落的人羣也可以經常喝一喝這個湯。
五味滋補雞湯
冬季喝雞湯不僅溫暖而且營養，枸杞是經常會被加入其中的中藥材、還有諸如當歸、黨參、黃芪、紅棗等，有補腎益氣、滋陰養血的功能。
除此還有像枸杞枇杷膏、枸杞粥等其他食療方，都是相當不錯。
保溫杯泡水最科學
每個人身體狀況不盡相同，沒有統一的回答，個人感覺每天喝足量的白開水就成，比起泡點啥我覺得更有效的是保持心情愉悅，再有就是保持飲食多樣化，少熬夜。
泡水就行了，保溫杯最初發明就是為了放冷水的，當年冷水珍貴。
網上流行一個段子，保溫杯裏泡枸杞，說明你到了中年油膩男階段。
其實保溫杯泡茶葉是可以的，只是滋味差一些，適合的茶葉有：綠茶，紅茶，花茶，這三種茶用保溫杯泡，口感跟正常泡法差不多。
中年人的焦慮
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