去正規專治醫院，做正確治療，遵醫囑，堅持喫藥，輕易不停葯，哪怕已經好了，醫生沒說停葯，就不能停葯，堅持喫，你是早期容易治，記住這是症很難治，難治在要花很長時間，以年起步，所以醫生沒說減葯停葯，你一定不要停葯，記住這一條，堅持喫藥就行，，，，

精神病沒什麼大不了，又不是馬上死的毛病。喫藥，鍛煉，保持正常作息正常體態。後者更難，怕你不懂，明白告訴你：有人一直迫害，經常刺激刺激被精神病患者確保精神分裂症正常發作，你承受得起也沒用，重複投毒，很多人絕望自殺，有些人終身殘廢，還有一些人死得不明不白，比如被意外、被疾病、妻離子散、家破人亡等等，一條龍黑色利益鏈輸送社會底層。

好好喫藥，按時按點的喫藥。這是控制你病情的唯一途徑。之後也要長期喫藥控制病情，即使沒有癥狀了也還要喫一段時間，時間的長短要看專科醫生對你的病情評估而定。

另外，也要調節好身心狀態。這個疾病的發生除了先天遺傳有影響外，最重要的是後天的環境因素，直白的來說就是身心狀態，尤其是心理狀態不佳導致。因此，你可以採取一些調節身心的措施。比如培養一個興趣愛好（特別不建議打遊戲，這不是有益身心的愛好），有益身心的，比如運動（游泳、跑步、武術、徒步、騎單車等）、藝術（音樂、繪畫等）。另外調節好作息，不能久睡不起，也不能熬夜不睡，隨著時間自然的變化而調整作息，基本遵循日出而作日落而息的規律。

調整人際關係。交幾個好朋友，最好是志趣相投（不是臭味相投），有良好品格、行為，沒有不良嗜好，最好有共同興趣愛好的朋友。這對身心狀態的調整有很好的作用，是一劑潤滑劑，能很好的對身心狀態。

調整認知。很多引發個人不良情緒的事情，都是自己對事情的認知有偏差，或者說不同的認識帶來不同的情緒，換個認識事情的角度和心態，可能就是不一樣 的結果。做自己情緒的主人，不要被自己的情緒左右。

以上代表個人觀點，分享我個人的看法，僅供參考。當然個人也還有很多看法可以跟你分享，你也可以有不同的看法。

祝你早日康復！

1跑步

2社交

3看書

4離開讓你患精神分類症的人

恐懼嗎？這四樣很難，但非常有效。

記住，要長時間保持。

在藥物的控制下心理治療是主要的方法，從以下幾個方面著手。1.接受現實，樹立信心2．積極配合治療3．調動自己的潛能，積極交往和勞動，培養良好的性格和心理承受能力4．積極調整自己的情緒。就是在和諧環境下多參加社會適應能力的活動，有意識的和關係好的同學交流。通過家人幫助認識到自己的某些觀念和行為是不合理的，以及這種行為和觀念可能造成的不良後果，使本人清楚地認識到哪些想法和行為是正確合理的，哪些是錯誤的、不合理的。 讓本人在錯雜的思想癥結上早日解脫，擺脫異常的觀念與行為，回歸到正常合理的思想行為模式

通過醫生制定出解決心理問題的目標(可以是階段性的)在錯雜的思想癥結上早日解脫，最後希望你早日康復。

治療，別無他法。常用方法為藥物治療，穩定後果也可根據情況心理治療或諮詢。

分裂，分裂，精神分裂的解鈴也就在於這個分裂上。

喫藥不談，那就等於說是激素之於免疫系統崩潰。它控制了癥狀，以便給你恢復自免疫能力留下時間窗口。

根本治癒方法那就是，重建你的心理防禦機制，用整合的手段去正好應對分裂這個根本問題。

你可以看一些專業書籍，也可以就百度Google「整合」這個字眼的哲學/心理學相關內容，用這些材料去讓你獲得整合的存在觀，顧名思義，讓你不再分裂的看事情「這個好，那個壞」「媽媽好，爸爸壞」「媽媽全都是好的，我看不到她不好的地方」「我今天沒做好，我這個事就毀了，我全完了」。

精神分裂和一般常見的輕中度抑鬱症不同。那些抑鬱症是，患者的心理防禦機制過於強大，讓自己本該發泄的東西沒有發泄。而精神分裂患者可以說，沒有心理防禦機制，他們完全像嬰兒一樣暴露在這個殘酷的社會裡，任何危機都會造成他們退行，所以，他們需要趕緊用手段武裝自己，最好的就是整合自己人格的結構。

精神分裂就必須去精神科進行規範的治療。除了服藥以外，可以輔以心理諮詢。同時自己本人也應該積極的去參加日常的生活。這樣可能會有助於你快速的好起來。

在此我想給您一個建議，可能您會擔心學業，但是我個人覺得，最重要的還是自己的身心健康。

我也和你一樣，喫藥喫到恢復差不多就可以上學了

別給自己太大壓力，身體健康、恢復是第一位的。

謹遵醫囑，按時喫藥。

就當這段時間給自己放鬆吧。

等身體恢復了，再學不遲。

有時候這個病，就是把自己逼的太緊了，等你以後回過來看，會發現人生很多事不是那麼必須的。

加油！

去醫院看看，聽醫生的話，按時喫藥，平時多做些活動

急不了，本人45.上中專開始發病，可能病情不一樣，一直堅持生活。急不了。

覺得自己奇怪才會覺得自己有問題。你若不那麼覺得，就不會有問題。比如說一個作家或演員很喜歡自己分裂喜歡自己的特點，那麼他怎麼會覺得自己有病呢？

現象只是結果，不是原因，要解決原因，而不是說：我痛苦，所以我解決痛苦，而是我要解決讓我痛苦的事情。

過度擔心和自我否定可能會加重焦慮情緒以及抑鬱情緒的。精神分裂症也是可以治療的，無需過分擔心，由於每個人的情況不同，藥物敏感性也不同，有些人治療起來快，有些人治療起來稍微慢一些，所以一定要遵醫囑按時按量服藥，定期複診，可以配合一定的心理治療，調整生活作息，在家也要充實自己的生活，主動學習，但不要過度嚴格和壓抑。在病情穩定以後，尋求醫生的建議，如果醫生說考慮穩定可以試著復學，就可以回學校拉！

你不是已經好了嗎，長期喫藥防複發就行了

沒有診斷是精分，但是在喫精分的葯。今年是第四年了，在備考託福準備轉學從康涅狄格大學到紐約大學。GPA3.911。我是高二去的醫院，但是一直在堅持讀書沒有放棄。雖然中間放棄過很多次。

精分是大腦前額葉出現化學物質不平衡。西醫是通過抗精神葯，阻斷多巴胺D4，維持腦內化學平衡。

首先要不斷保持學習，訓練大腦。讀一門第二外語有助於大腦的訓練，ted裏有。也能防治阿默海茲症。還有正念冥想也不錯，因為我懂英語所以在用headspace（一個app）

第二保持充足睡眠，晚上9:00一定結束工作，到睡眠點的時候一定躺在牀上，再難受也不看手機，防止接觸藍光。翻來覆去十幾分鐘就睡著了。

第三運動，每天早上運動一小時，多接觸陽光最好是團隊運動。心情會愉快很多。週末劇烈運動兩個半小時，也有助於睡眠。

第四中藥結合，西藥不能停，但是參與針灸和喫中藥。最好到專業的醫生那邊去看。

第五營養品，沒啥用，但是可能會有些心理作用。

第六心理諮詢，覺得問題走向不對時，多和別人溝通，你會發現這個世界就是那樣，不好也不壞。杜絕無邏輯聯想，一開始想就轉移注意力，注意放鬆。

這個世界上有心理疾病的人真的不少，不要有太大壓力，做自己喜歡的事情就行了。有時候我也會想自己這樣逼自己有什麼意思，這樣的努力早就可以找一份一般（5000，6000每個月）的工作，混一輩子了，也有個幸福的家庭，和耶穌基督的愛情。

但是我並不在意自己的病情，我甚至會和知己溝通自己的病情，當我足夠強大，我便不用在意這種偽殘疾了。願神祝福你的家庭。可以考慮去教會，那裡能提供比哪裡都要好的，康復訓練。

停葯一定會複發。

我知道的 三年沒斷葯，斷了三個月複發了，只要醫生沒說讓你停葯，絕對不能停。

多與人交流溝通，外向一些，初期不要緊，葯如果停了，反覆個兩三次。就治不好了

發病次數越多，住院時間越長。

我陪護過一天，我深刻的理解到，那護士都是些什麼樣的人，一言不合就捆

去正規醫院接受系統治療，積極配合醫生，按時喫藥。加油！

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