挫折不斷，不停的自我否定，如何走出這種消極心理？
有的時候我們都明白挫折是人生的歷練，我們要有勇氣去面對任何失敗和挫折，但是當問題解決不了甚至達到了讓自己猝不及防的失敗程度，後續問題也接踵而至。我們在不停反思自己的同時就會有不斷自我否定的心理，長此以往極度不利於身心健康，有過來經驗的大神們可否分享一些故事或心得?
瀉藥。
就像一句老話：很多人害怕的不是挑戰本身，而是害怕挑戰帶來的結果。
其實我也試過，在太多地方會讓我跌倒，而且還爬不起來，無能為力下，只能進行各種自我否定。
這或許會讓人down一段時間，但是不會太久。
因為自我否定一定會被我變成自我反省。
我認清那些缺點，我要做的不是一直消極下去，而是先去改變自己，我會找各種辦法讓自己變好
所以，有接受失敗的心，有完善自己的行吧。
嘗試換個環境。
生活本來就是沒有希望的，幹嘛要多想無用的呢？只要方向是對的，自己能力是可以的，就向前跑啊！如果方向不對的話，就及時調整～可以看看被嫌棄的松子的一生還有太宰治的人間失格。
得意多做事，失意多讀書！只要在努力就有走出來的那天！很多人都走出來了，你也行的！加油！
往上爬，挫折相伴，懂得排遣，人生纔不至於太苦。
是什麼種子就會開出什麼樣的果，經過風霜雨打，堅韌的，開出花兒，凋零的，便成為土壤的肥料，各展其能罷了。
每個人的命運雖不同，而人生路上必經的坎坷或險阻大同小異。有些不甘心於命運的，不低頭迎刃而上，遇到困難，不問歸期的有之，盤腿而坐思考原由的有之，亦有指著上蒼罵老天爺的有之。
任其職盡其責，最大限度的發揮自己的才能，攀比只會帶來負面能量。
多看看心靈雞湯還有成功學什麼的
因為我在這裡說太多也沒有什麼意思，因為我答了也是鼓勵啊，心靈雞湯一類的話
主要還是看你自己，能否有一顆正面的心去面對，既然你能來知乎問這樣的問題，那就說明你認識到了問題所在，並且你的問題也不大。
然後建議去做一些擅長或者喜歡的事情，通過把這類事情做好，做完美得到旁人的讚賞，從而發自內心的得到自我肯定。時間久了，慢慢產生自信。
還有就是不要害怕挫折的存在，一些事情的發生有其發生的必然性，正視並且改進而不是停在原地。跌倒了可以不用爬起來，但是你躺著的時候得思考怎麼飛起來！
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