抑鬱症患者如何自我救贖？
本人女，22歲，15歲開始患有抑鬱症
父母認為我矯情造作，這大概是中國父母的通病，不怪他們，拒絕讓我就醫，同樣拒絕藥物治療。
其實抑鬱症患者並沒有一定要死什麼的，只是極度缺乏安全感，嗜睡（有時候表現為重度失眠），拖延症，不願意交流，易怒，但其實沒有很多人想的那麼恐怖
想問各位同病相憐的朋友，你們是如何自處
抑鬱的療愈需要綜合處理。
總的來講要讓大腦適度處於安靜的方向。
這個表面容易理解，對於患者來說需要方法和訓練。
這個安靜大概說一個例子，我們專註於一件事的時候，手中有事，心中無事的那種狀態非常舒服，內分泌就會自我調整，發揮最佳自愈力。
如此循環疾病即可消退。
說的不好，供參考。你可以看看我的主頁的一篇科普，供參考。
這個問題的處理上未成年人和成年人是不同的。未成年人我們要爭取取得家長的支持，成年人我們是希望取得家屬的支持。抗抑鬱的藥物沒有貴得離譜，有慢本還可以報銷。心理諮詢費用可能貴一些，學校的諮詢中心一般是免費的。而且抑鬱很適合CBT和動力性團體治療，費用相對便宜很多。
我們的來訪者除了青少年，大多數都是自己賺錢看病買葯做諮詢。有時候我會想，要是家人真的可以做到對來訪者無條件的支持，從情感上關注，接納，也許我們的來訪者就不會踏入諮詢室的大門了。
天哪；你這7年是怎麼過來的；不過父母呢顧慮的可定比你多，但是諱疾忌醫就是不對的了，特別是錯過了最佳治療時間哈；你現在22歲，可以自己找一家專業的鑒定或諮詢機構去確診一下-這是前提，然後在對症下藥，實話講抗精神類藥物或抑鬱症藥物還是有一定副作用的-特別是對大腦，身體機能和女孩子哈，無論以前怎樣自我感覺怎樣的都要先確診一下先-有的只是階段性的情緒反應，有的就不一樣了，最重要的就是程度-現在是怎樣的情況；確實，真的沒那麼恐怖和害怕，不過對自己來說畢竟不是很好的還是有負擔的，同時自己也要接受現在的自己，家長呢也是一樣的，有的時候親情和愛是一劑良藥，千金不換，價值連城的；你畢竟成年了跟父母主動多溝通一下先吧！
謝邀。有經驗的可以分散思維，沒經驗的按時服藥就醫，不要以我放棄。
其實談不到自我救贖的高度啦，我沒那麼高尚偉大。就是簡單的活著，找一點小快樂，做一點以前不敢做的事情。想想反正也活不了太久，大膽一點和別人相處交往
15歲，好小，可憐的孩兒
解鈴還須繫鈴人，心病還須心藥醫
應該有個原因吧，大概是什麼原因導致的？
啊，我病了，需要看病
可是醫院裡那麼多科室，應該去哪個科室呢？
我頭疼，應該去看骨科？腸胃科嗎？
弄清楚原因才能對症下藥！
一定有什麼原因導致的吧，因為所以，沒有因為大概也就沒有所以了！
根據伯恩斯新情緒療法整理
不定期更新
成長來源於當下一點一滴的進步，而且其中必有規律，找到會發現，很有意思，生命就是在自我超越中感知精彩與快樂，加油！！
抑鬱症發病總結起來就是幾個原因：1.考慮遺傳因素，血緣關係越近，患病的幾率越高；2.神經生化的因素，就是腦內神經遞質的代謝出現了問題，目前多是一些假說研究；3.神經內分泌功能異常，比如HPA,HPT,HPGH等分泌異常；4.腦電生理變化，睡眠減少等等有關；5.神經影像改變，CT研究發現心境障礙患者腦室較正常對照組為大；6.心理社會因素，應激性生活事件與抑鬱發作的關係較為密切。
抑鬱症的臨牀表現很多，主要是常見的情緒低落，思維遲緩、意志活動減退。
其他的臨牀癥狀還有：興趣缺乏，快感缺失，睡眠障礙、食慾下降、精力缺失等，有時候會伴隨一些焦慮，運動性遲滯或激越。
嚴重的有自殺自傷行為。
首發抑鬱約半數以上會在5年內再次出現複發，首次抗抑鬱治療如果不足3個月，幾乎所有患者都出現復燃。
有過1次發作的患者複發的可能性是50%，有過2次發作的患者，複發的可能性是70%。有過3次發作的，複發的可能性是100%。
隨著抑鬱發作的次數增加和病程的延長，抑鬱發作的次數會越來越頻繁，而發作的持續時間也會越來越長。
1.積極配合醫生的治療，在權威的精神科做出診斷。
2..正確認識疾病，讓患者在明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作，在焦慮發作時對焦慮體驗有正確的認知，避免進一步加重焦慮。鼓勵患者進行適當的體育鍛煉，並堅持正常的生活工作。
3.部分患者對疾容易出現不良認知，甚至對事物出現一些歪曲的認知，所以要幫助患者改變不良認知，並進行認知重建。
還是要去正規醫院進行治療 如果確診了 在醫生的指導下服藥
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