---

夏季出汗多的原因有哪些？

1、腋下出汗多是壓力過大

當壓力過大時我們人體的植物神經功能就會紊亂，從而出現抑鬱、焦慮、出汗多。經過研究表明承受巨大壓力時，大汗腺就會促進汗水大量的生成，大汗腺主要分布在肛門、乳房、腋窩下，這種汗水裡面含有蛋白質和脂肪，當和皮膚上的細菌混合之後容易產生汗臭味。

2、頭暈眼花出汗可能是中暑

如果在高溫下大量的出汗，陰涼的地方止汗且感覺到頭暈目眩、眼前發暈，那就是中暑了，同時也會伴有嘔吐、噁心的癥狀。一旦出現這些癥狀應該馬上進行休息，為身體多補水。如果沒有得到緩解的話要緊急去醫院救治。

3、汗咸運動飲水不足

當運動時汗水滴入眼睛會有灼熱、刺痛感，臉上留下白色的印記，那就是因為汗水中的鹽分偏高所導致的。平時在運動時一定要增加飲水量，多喝白開水。

夏季出汗多怎麼辦？

1、要穿的涼爽一些

在夏季要選擇鬆軟純棉寬鬆的衣服，比如棉質衣服可以吸汗，並且能夠讓涼爽的空氣傳到體內，市面上的一些人造纖維、尼龍都不利於通風和吸汗，盡量不要選購。

2、使用清爽沐浴露

洗澡可以有效的清潔身體、抑制排汗，最好是每天洗澡，洗澡時選擇清爽型的沐浴露，不僅可以有效的祛除體外的污垢，同時也可以清除汗水，給身體帶來涼爽，減少排汗量。給孩子洗澡時要使用專門的專用兒童專用的沐浴露。

3、適量的擦點酒精

酒精可以壓縮毛孔，當塗抹在身體的時候可以有效的阻止流汗，但是這種方法不能長時間使用，不然會引起皮膚的乾燥、刺激皮膚。尤其是皮膚對酒精過敏的話，就最好不要嘗試了。

夏季出汗多如何調理？

1、為身體補充維生素

夏季出汗多的時候要為身體補充大量的維生素，身體的排汗量大會導致水溶性的維生素大量的排出，缺乏維生素會導致人體出現紊亂，比如缺乏維生素a時會導致乾眼病和夜盲症。

2、多為身體補鈣

大量出汗時也會導致體內大量的鈣流失，缺鈣會引起全身乏力、疲勞、腰酸背痛，讓老人容易發生骨質疏鬆或者骨質增生，可以多吃含鈣豐富的食物比如奶製品、牛奶、豆腐、黑豆、黃豆、蝦皮、海米、蘑菇、香菇、木耳、紫菜。

---

體虛，我就是，30度的天，我半分鐘能出滿臉汗

---

我，所在的城市32℃

我沒事就天天在家裡坐著看電視，玩手機

沒一會就出汗

可能因為我有點胖的原因

你什麼都沒有做可是就出汗

哎，，，，，，，

---

身體70%都是水，熱了排汗是身體降溫的應激反應，不用太擔心。

---

天氣熱就得出汗，是人生規律。

---

天氣熱，身體需要給自己降溫

---

推薦閱讀：