看標題，求各位dalao解答

運動健身，如下蹲這些都是拉臀，會增大臀部。

你這個命題，就很奇怪——你鍛煉的屁股，還想減小屁股？

如果你做的是力量訓練，為了練翹臀，無論你是男生（男生屁股翹，臀大肌發達，代表伸髖能力強，至於伸髖能幫助幹什麼…我就不說了），還是女生（我靠翹臀不好嗎？）…為什麼需要減屁股

如果你做的是有氧訓練，為了瘦屁股…那為什麼需要放鬆，有氧訓練一般不帶練到臀大肌的啊…

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想要小屁股就別練力量了，去跑步吧。

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不懂，增肌只會往大了變、不存在小

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為什麼要減小，多性感

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