我之前被這個問題困擾了很久，然後自己經過了各種努力和嘗試。

最後，發現有兩點很重要，思想獨立和經濟獨立。這是個漫長的過程，我自己前後花了十年的時間吧。

其實從小到大在父母用那些方式對待你的當下，你的內心是有不舒服的感覺的，就是我們的直覺，第一反應，你自己心裡也清楚對方應該如何對待你，可是當時的你處於劣勢 非常被動，只能無奈的接受一切，變得麻木，忽視直覺，慢慢對外界反應也不太靈敏，不敢反抗和爭取。久而久之，被訓化成了現在的個性。

其實現在你雖然長大了，但是人體本身的功能並沒有改變，你的父母對待你的方式應該也還是老樣子，但是現在的你已經意識到問題所在，所以就要積極自救，與家人互動的時候注意觀察自己的內心，那些讓你內心產生鬱悶難受情緒的對待方式都要記住，可以通過寫的方式記下來，分析，研判，正確的待人方式應該是怎樣的，漸漸地你就會清楚地知道自己喜歡什麼待人接物的方式，不喜歡什麼，就像你知道自己喜歡喫什麼 不喜歡喫什麼一樣。

什麼都不要做，努力賺錢成為你家的頂樑柱，錢用你的，家裡的事情按自己的想法來自然就沒人能控制你了，沒成功前就老老實實聽父母的

行動上的自由，在18歲後很容易實現，但思想上的自由，卻是一道致命的坎兒。

你的主要問題是「沒有主見」和「順從」，這兩個現象的主要問題是沒有判斷力，需要依靠他人的判斷做出自己行動上的選擇，在以往的生活中你用的是你父母的判斷，如果你想要改變，唯一的方法就是建立自己的判斷。

我所知道的最有效的方式就是閱讀，它可以以最小的代價得到最多的經驗和視角，你可以在不同的看法中找到自己的看法，建立自己的判斷（注意，要看好書，如果不知道什麼是好書，就先選分類再選權威，不要輕易聽信他們所謂的「好書推薦」或者「避雷」，真正好不好還是要你自己看之後判斷）。

讀書，讀史多看多聽，知道自己想做什麼給自己一個短期目標

正因為你的父母控制慾強，你才會沒有主見，習慣了被別人安排。那要麼你就一直順從你父母，要麼你開始一點一點的，培養你獨立的意識。就這兩條路，你需要好好想一想去走哪條路

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