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首先告訴你，喝咖啡的確會導致失眠，失眠程度因人而異……

導致人失眠的罪魁禍首是咖啡中的咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，屬於中樞興奮劑。臨牀上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。咖啡因作用於大腦的具體機理還不明確，我就不闡述了……(總之就是會讓大腦興奮)

咖啡因一般在攝入後45分鐘被胃和小腸完全吸收。一個健康人的咖啡因半衰期一般是3到4小時，對於特殊人羣，時間可能有差異，最長至96個小時。(就是喝過咖啡後的興奮會持續6到8小時。

但是對你昨晚為什麼會失眠，經過我慎重分析後，還是覺得

（≧?≦）

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^_^

^_^你本來就睡不著，跟咖啡沒有半點原因。nozuonodie！

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會 因為現在5:47 我還沒睡著

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今天喝了三杯摩卡壺煮的咖啡，現在是凌晨2點20，特地來回答這個問題

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的確是因人而異，我一閨蜜對咖啡因完全免疫，任何時候想喝就喝，晚上照樣呼呼大睡。而我過了下午兩點就不敢喝了否則會清醒到天亮

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本人晚上睡眠質量很好

昨天下午5，6點喝的咖啡

現在是凌晨4點我很清醒

明天的早課我很害怕

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指定是再也不喝咖啡了 天都快亮了！！！生氣

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昨天晚上8點喝了一杯咖啡，現在凌晨5點，依舊完全沒有睏意。。。。

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不會，因為我麼有失眠

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為什麼我下午五點半要點咖啡??

然後來回答這個問題

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因人而異，這個你得自己嘗試。我之前的店長，下午喝咖啡，晚上就睡不著。我喝咖啡，立馬就犯困。這都不是絕對的，跟體質有關，就像我喝奶咖，會感覺很漲，甚至，還是通便利器

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會 現在6點03分 我精神抖擻……

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會失眠。我昨天下午五點喝的，現在凌晨三點。。。

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喝了兩杯現在都沒睡著。。。。效果真的超級好。。完蛋了，

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很少喝咖啡，早上沖的速溶咖啡一天都精神。晚上也不好睡

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會

昨天下午和好朋友一起去給一個接了咖啡廣告的明星應援，送咖啡，我喝了三分之一瓶

現在是四點半

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對於神經衰弱的人來說，咖啡是致命的葯。我就是典型例子，因為喝咖啡導致嚴重失眠，用了好多辦法才徹底把睡眠找回來，代價就是無論多困，一口都不可以喝了！！！

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這個因人而異，我昨晚喝了五大杯咖啡，撐了不到兩個小時，看著電視還是不知道啥時候睡著了

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