錢到底該不該花？
在家看店，自己家的店。在家呆了好幾年了，家裡農村的，最近終於修上柏油路了，在知乎看了那麼多關於跑步的帖子，然後看著自己又胖，體制還很差，稍微跑個幾百米就喘的不行，突然也想要試試，看看我能不能跑。@翁魏蜀@高科所以打算要買雙好一點的鞋子，跟家裡商量是肯定不會同意的，我也不想買那麼好的，我也心疼錢啊，這一夏天我就穿了一雙軍板，有一次逛街才買的一雙打折的200塊的361度啊。（就是覺得穿個板鞋不太好）我用這鞋跑了一天，就感覺腳裸大腿根肌肉拉傷疼了3天，走路都費勁。所以我覺得是不是方法不對，然後查了很多資料都說跑鞋很重要。就我這體重，都說最好買個稍微好點的要不跑幾次就廢了。遂打算借錢買一雙好的，長這麼大沒買過那麼貴的鞋子，還得瞞著家裡，可是便宜的又怕踩不住。大神們，請支招啊。。。
先快走～每天從走路三五公里開始，你就穿你的361走就行！走路只要鞋子合腳也差不多了，對膝蓋沒什麼損傷的。等你有了進步了，需要跑步才能達到鍛煉效果的時候再去買跑鞋！
謝邀如果你真的看了足夠多的運動知識，而不是什麼跑步「雞湯」，相信你不會無知的選擇跑步來開始自己的運動。更不會在鞋子上較真兒！你的第一天跑步，已經說明了自己沒有這個實力，肌肉能力不夠，跑步姿勢不會，跟鞋子有什麼關係！
本身就體重大，就不要跑步，估計你很快就需要康復師了！
我有錢也很少買200元以上的運動鞋。361的運動鞋，網上普遍才100多元，你那邊東西也夠貴的。先快走吧，等體重減下來再跑。鞋子是次要的，關鍵是跑步的動作是否規範。當然，現在的體重不允許你跑步，動作再規範也沒用。
去買雙迪卡儂的跑步鞋吧～價格不貴…比較實惠！
首先，跑步不是絕佳的減肥方法，要根據自身需求制定訓練方案。
其次，一雙好的跑鞋是非常有必要的，不然你跑一段時間膝蓋會受傷。
最後，老話說得好「小富由撿，大富由天」我身高183體重195。。。難道我只能放棄了嗎？大神們，你們在哪裡。。
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