人怎麼忘記一段痛苦的回憶？
有很想忘記的人和事，一想起來就糟心 就哭，很痛苦 很難受。弗洛伊德的提出的那種動力性遺忘怎麼才能實現？
不就是讓自己忙起來嗎？
很簡單啊！
去做虛調子大佬分享的不定積分100題，馬上讓你忘記所有不快。
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一杯茶，一包煙，一道積分做一天。
不知道
感謝邀請，其實不會忘的，只會隨著時間的推移，慢慢釋懷，世人皆苦，唯有自渡！
開始新的生活
不需要忘記，只需要總結為什麼這麼痛苦，以後怎麼迴避這種情況。然後讓自己忙起來。剩下的交給時間。
越是痛苦的，越是很難忘記，做為你的人生經歷吧，遇的事情多了，也就釋然了
買東西
讓自己忙忙碌碌
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
充實自己不去亂想
忙碌起來
弗洛伊德的動力性遺忘不知是怎麼回事。
但是依然有其他方法讓你好起來。
既然在記憶中，恐怕是無法忘記，因為它確實存在，但如何看待問題，或許可以讓你換一種心情。
人的記憶是選擇性的，這些負性的記憶伴隨著你的負性信念越來越強。
但記憶是可以改寫的，不妨試著去回憶一下當時這些人或事發生時你的感受，你的想法是什麼，這些感受和想法影響了你。
我，本人，剛剛經歷了一段非常不好的回憶
開始下一個目標就是了
讓自己忙起來是個不錯的選擇
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