總想著別人會關注自己不想讓自己好因此別人一在身邊自己就不能放鬆怎麼辦?

除非很近的人，否則和別人一起生活和學習就會想很多，畏手畏腳，不像在家裡自在。覺得別人不想自己好會關注我甚至嫉妒我我有些害怕，沒有人時就會自在很多。

學會更喜歡自己，學會更愛自己。

祝好！

個人為中心，要改。慢慢適應

那就不要總是想別人怎麼想，然後多問問自己怎麼把事做好

努力擺脫這種想法的束縛。

我覺得我是可以回答這個問題的。

你應該也是一個相對內向、相對慢熱型的人。其實我以前也有過這種心理情景，甚至到現在可能也會在不經意間出現那麼一下下……我覺得可能每個人都會有這樣的感覺，只是對於你而言你現階段是一直一直處於這樣的困境中，你不喜歡這樣的自己，因為這樣你會很受他人的影響，可能別人站在你身旁什麼都沒做就影響了你很多……很容易有特別多的心理活動，你不喜歡這樣的狀態，對自己有不好的影響你當然希望誰對你都沒影響，但很難很難做到甚至根本做不到……

我也是在慢慢成長中漸漸意識到問題，內心經常督促自己要自信，開朗，大方，不在意，儘管在意也剋制自己內心假裝不在意，剋制不在意，假裝誰都不在，想像著鼓勵著自己，你能行，告訴自己他們心裡跟你是一樣的，你也要表現得若無其事就很棒！一次這樣挑戰後就會很開心，很有成就感，接著就會慢慢打開慢慢的好一些～真的相信我，你會通過這種方式慢慢說服自己，慢慢改變自己的

每個人都希望被關注，尤其缺乏安全感的人會更希望別人關注自己，甚至是渴求他們關注自己的開心與不開心，關注到自己優秀表現好的狀態，偶爾希望能關注到我的失落與難過，但好像有時候又不希望被他人看到不好的一面。希望被關注的同時又不被窺探到自己太深處的事情

等待有天你變成自己期待的樣子，其實後來有一天你會發現每個人都在關注著自己的事，甚至自己很在意的一個糗事根本沒有人知道它發生了

希望能幫到你

這個時候應該把自己當成宇航員，活動範圍僅限宇航服內，只要在宇航服內，你幹什麼都與別人無關，但是要稍微注意宇航服的整潔。

就像在日本一樣，日本屋舍儼然，作田字居，彼此基本上應該是井水不犯河水。

問題呀，哪會存在？

很不自信，你要知道，現實中沒什麼人會理會你的。

不要太在意別人的看法。你越在意，越不能全情投入做好你自己的事，結果就不會不太好，那就會真的被別人不看好，陷入死循環中無法自拔！

做好自己的事，讓別人無話可說！認真做好自己應該做的每一件事情，細節決定成敗。

人和人之間的聯繫點是他們都有相似的地方，人和人之間的距離感是因為他們都有差異的地方。如果你和你的朋友相處是綳著的，不能放鬆的，也許你想突顯自己的差異特點；或者你想和他們拉開距離；就看你怎麼選啊，如果想更和羣一點就多找找你們的相同之處；如果想一個人學習不受打擾的話，也可以和你的朋友溝通一下，他們就不會打擾你了。溝通很重要哦。