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吃。相信我，一口酒一口肉，只要酒肉够好吃，你就能忘了痛。

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深呼吸。

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泻药

如果是病理性的，就去医院，别忍著

如果是恋爱性的，那就疼著，长记性

面对疼痛的最好办法就是直面疼痛，奥利给

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很简单，靠其他方式发泄自己或者麻痹自己

发泄的方式有哭、喊、锻炼、跑步、吃东西、打游戏等

麻痹的方式常见的是喝酒

也可以找朋友谈谈心，出门闲逛，或者大睡一觉

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泻药。

换个可以不让你心疼的人或事。

不是放不下，是你还没对自己狠下心。

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作为医生，建议心内科就诊，完善心电图，心彩超等相关检查。

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你没有创可贴嘛 贴上不就好了！

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忍耐吧，

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喝酒，睡觉。

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心疼的时候，不问原因，不问出处，如果掩埋不了，也无法倾诉，不如，试试自己记录，试试跟灵魂深处的自己对话，也许，你的隐藏人格还没有被唤醒，你希望的力量，你想像的坚强，或许他都可以满足你。

最好文字记录生活，即使唤醒了隐藏人格，也不至于迷失自我

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终于刷到合适的问题了

痛苦来源于预期失调

心疼就说明你仍然处于预期失调的状态

那你就改变预期呗

注意！不要立刻就改，更不要瞎改

多学多看书

增强自己的认知水平

然后再设立新的预期

这期间

就是该你心疼

该你痛苦

该你阴天

的时候！

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建议你看《非暴力沟通》

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握紧拳头往墙上锤，拳头痛过心痛就不会觉得心在痛了。

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让它疼，熬过去就好了，难受的时候就难受，要哭的时候就哭，如果是空虚的话，那就没有办法了...

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如果你说的是生理上的话，那当然是应该去医院。

如果是指一种感觉那我觉得重要的就是做一个一直很想做的决定，去执行。把这种疼痛化成一种动力，因为当你执行完这一种决定的时候，你会发现或多或少的带来了给你很多的收获，那么这一次心痛就是一趟值得的旅程，而不是越来越颓废。

比如一直想减肥，但是没有坚持下去，那么可以在心痛的时候给自己定目标，制定需要在每天内做什么样的运动，在运动中就会忘记这种心痛，人是目标驱动性的，当你给自己定下目标后，把这种心痛变成动力，那么你每天想的就是如何更好的完成目标而不是心痛的原因。当你想要放弃时心痛的原因，还能很好的督促你去完成目标。

在一段时间后你会发现这个当初让你心痛的原因已经放下了，同时你还完成了你很久想要做，但还没做成的一件事情。

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我下面说的是

心理上的哈

你的心像一个垃圾桶喔，垃圾多了自然难受，找一个人倾诉出去，找那些个匿名聊天把负能量倾诉出去，挺好的，

去哭一会也不错，但不要有人安慰你，越安慰越难受（真的）

或者你直接毁灭吧，赶紧的

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哭上一段时间，给自己身体上的宣泄。然后听听音乐或者出门走走，做些事情，让自己精神上有所放空。

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泻药

有一说一

直接去医院检查

狗头保命

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很简单 用手轻轻捶捶胸口 像大猩猩一样的 然后就不感觉难受了

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大哭一场 然后大睡一觉

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