如何才能學會自己照顧好自己？
在外一個人的時候，不能做到自律和堅持。
考慮他人的時候，又容易委屈自己想法。如何才能做到平衡，把自己照顧好(心靈和外在)
某個大師曾經說過一句話:這個世界上只有三件事，一個是自己的事，一個是別人的事，第三個是老天的事，別人和老天的事情都是自己無法掌控的，你能掌控的，只有你自己。所以，在眾多繁瑣的關係和人當中，最先要做的都是對內關照好自己。
關照好自己，首先要覺察自己的情緒需求，明白自己想要甚麼，想要怎麼做，其次，在不違法的情況下尊重和滿足自己的需求。只有給予自己充分的尊重和自由，你才能做到輕鬆的自律。
滿足別人和自己的需求很多時候並不矛盾，可以兩者兼顧，只是你需要先找到自我，有自我才能避免滿足別人委屈自己。如何找到自我參考以上的關照自己。學點心理學知識，了解人性，就會對自己、對別人更寬容
把生活雜七雜八的事情都丟開，把精力集中在自己喜歡、覺得重要的事情上。
把自己當做自己喜歡（愛）的人，想想自己是怎麼對待自己喜歡（愛）的人
咳咳，一般人都不容易做到呢，比如我，會找一堆借口，低血糖會導致注意力不集中，我是真的低血糖。。。
照顧好自己的身體，做到再想別的事情，誰也不能一口吃個大胖子。
照顧自己就是要照顧自己的情緒和需求，自己想要什麼就努力去獲取去滿足，但是前提是正能量的，保持一種積極樂觀的心態。
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