無糖飲料真的無糖嗎？使用代糖代替的嗎？
我是一個胖子，我想喝飲料，但是有糖的不敢喝，怕繼續胖下去。
建議喝零度或者纖維，這些碳水化合物標識為0，同時還要注意看熱量(減肥其實是讓每天攝入的熱量低於消耗的熱量，身體被迫消耗脂肪) 。
我建議還是少喝飲料，一是為了減肥，二是為了健康，白開水永遠是你最好的家 [愛心] 。
那實在忍不了，就喝代糖的吧。至少比喝有糖的健康些。皮下脂肪都是小事，內臟脂肪纔是影響健康的。內臟脂肪的堆積就喝這些糖的攝入有很大關係。
哈哈怕胖就喫點健康綠色飲食不好嘛，幹嘛要喝那麼多飲料那！
無糖飲料是指用代糖替代了傳統白砂糖的飲料，滿足0糖的標準，可以做到對人體無糖。但是不要誤會這個東西完全沒有能量，任何有質量的物質都有能量，只是這個能量不會被人體利用而已。
零卡糖也是近兩年來新型起來的一種低糖產品，在某些方面確實比傳統的白砂糖要好，比如不會增胖，不會導致蛀牙，不會升血糖等，不僅大眾都可以食用，也可以給一些特殊人羣食用，比如小孩和糖尿病人、三高人羣等。
不過要想健康瘦身，還是要注意飲食營養均衡。
先說結論，能喝，真的無糖。
其實你問了兩個問題，第一個是無糖飲料有沒有糖，第二個是喝了不糖飲料是不是就不會繼續胖下去了。
所以這個答案分為兩個部分：
1.無糖飲料沒有蔗糖/葡萄糖/果糖，而是使用了無熱量的代糖，單從熱量角度來說只要ta的熱量表上熱值為0kj，那麼ta和水一樣沒有熱量，喝了也不會讓你長胖，而且代糖對人體的不良影響，以我的瞭解，目前沒有蓋棺定論，代糖對小鼠的腸道菌羣損害是在極高含量下的表現，人喫不到那個量級。另一些研究中提到「喝代糖飲料的人胖的更多」則是因為很多人在喝了無糖飲料之後產生了「我好健康」的自我安慰，反而會喫下更多的高熱量食物。
2.目前的無糖飲料有代糖無糖飲料，主要是可樂等碳酸飲料、茶、乳飲料等，以及原味的無糖茶、咖啡、氣泡水，前者各有各的快樂味道，後者就很難說了，東方樹葉懂的都懂。其實喜歡肥宅快樂水味道的話，代表你習慣了重口味，比如超辣超鹹超下飯的各類江湖菜和小喫，這些食物比較膩，我們就會願意用甜的碳酸飲料解膩，所以如果是超過了BMI標準的胖，還是建議慢慢改變飲食習慣，無糖飲料可以作為你的中間過渡飲品，但是隻是從快樂水變成無糖快樂水的話，可能效果不會有你想像中的理想。
以上基於個人理解，歡迎指正(￣^￣)ゞ
當然不是！！！但可以假裝是嘛
不清楚，善良的商家應該說的是事實。
不是，好像還是有糖成分的
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