現在枕著一個化纖枕頭，但是每天早上醒來都被我頂到了床頭靠背上，呈一個切角。很明顯這款枕頭對我來說不是很合適，麻煩推薦一款。

睡覺是補充精力最好的方式!不接受反駁。。。

睡眠的質量決定了你一天的狀態。人的一生是有三分之一的時間在床上度過。所以說睡個好覺非常的舒服。那麼我們對我們床上用品要挑剔一點了，本人就是，因為我希望我在睡覺的時候是最舒服的。睡眠的好壞和我們的枕頭密切相關。怎麼選擇一個好枕頭呢?

高度

有些人喜歡睡高一點的枕頭，有些人則不喜歡高的。我甚至看到有人都不習慣用枕頭。實際上枕頭最合適的高度是你躺下來於軀幹保持水平。具體情況要看個人,買枕頭的時候，如果可以的話，最好體驗一下再買。

材質

枕頭裡面的東西透氣一定要好，如果選個不透氣的,半夜經常熱醒都是有可能的。平時我們使用的枕頭一般都是纖維填充。纖維填充的用久了都會有點變形變硬，而且蓬鬆度也不是很足.這裡我推薦鵝絨。鵝絨與纖維相比。下陷程度高，非常的鬆軟，枕起來特別舒服。而且有助於放鬆頸部。我睡得鵝絨枕頭，可以幫助我深度睡眠，消除一天的疲勞。

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寬度

我們選擇枕頭的時候,枕頭的寬度最好是肩寬的1.5倍，這樣可以有效的避免我們睡著睡著從枕頭上掉落下來。有些人睡覺非常的放飛自我，頭天晚上睡覺還好好的，第二天一早起來，床單和枕頭都亂成一團。哈哈，這時候你就需要一款長一點的枕頭。

形狀:

我們平時的枕頭一般都是扁平狀，所以我這裡還是推薦扁平狀的枕頭,市面上會有各種各樣奇形怪狀的枕頭,元寶形啊,s型啊,那些都不助於睡眠還是扁平型的更佳。推薦乳膠枕是我睡過的另一款很舒服的枕頭,他的設計很簡單也很人性,可以拖住我們的脖子,讓我們睡覺更舒服。

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乳膠枕是我用過的枕頭中最舒服的！

一款合適的枕頭最重要的就是嗎，可以帶來舒適的睡眠，不然睡一個不踏實的枕頭還不如不睡覺 ，

如何選擇一個合適的枕頭吶？

需要根據以下幾項：

  1. 工作環境導致是否會有職業病
  2. 個人的睡姿習慣
  3. 枕頭的高度
  4. 枕頭的大小和硬度
  5. 枕頭的形狀
  6. 枕頭的材質
  7. 枕頭的選擇
  8. 枕頭的使用壽命
  9. 枕頭打理的難易度

具體的分析可以到文章裡面看

小魚兒：2020①蕎麥枕②聚酯纖維枕③記憶棉枕④乳膠枕⑤軟管枕⑥羽絨枕-選購指南（七月更新）?

zhuanlan.zhihu.com圖標

這裡面有多種枕頭的款式，可以選擇一款適合你的枕頭，給你精緻的睡眠質量~

什麼樣的枕頭睡著特別舒服？?

www.zhihu.com圖標睡覺時用什麼枕頭最好？越貴的越好嗎？我看很多人都推薦說是記憶枕不錯，那麼如何挑選一款最適合的枕頭呢？?

www.zhihu.com圖標枕頭求推薦，感謝！？?

www.zhihu.com圖標

希望可以幫助你選擇適合的枕頭~

舒服的就是合適的。各人的感覺不同，你是習慣側睡還是仰卧，我感覺枕頭芯要柔軟，高度可以調整，這樣，睡姿不同枕芯的高度可以改變。

慕思凝膠枕是我睡過最舒服的！

我之前也是跟你這一樣，應該是枕頭太低的緣故，現在換了宜家那款99塊錢的，不是特別軟，我感覺還可以，你可以去店裡躺一下感受感受

2020/5/13更新

前陣子買了最原始的蕎麥皮枕頭，感覺比宜家的還舒服些，因為能調整高矮，感覺矮了就團成一團，高了就鋪平，主要是也夠透氣

可以首先考慮枕芯的材料而作出選擇，因為不同的枕芯材料會決定了彈性，軟硬 。選擇了枕芯料子才選擇枕頭的大細，厚度和形狀，這方面就要視乎個人的頭形和睡眠習慣了。我個人喜歡乳膠枕芯，因為彈性好，不易變形，而且不積熱。

下面的連結是關於枕芯不同材料的差異，給你參考。

枕頭邊隻好？選擇好用枕頭必須注意的5點 | ESDlife健康生活易?

health.esdlife.com

注: 如果睡的舒服就行，不用聽那些保健理療的，那麼食物豈不是吃得舒暢就行，不用聽那些保健理療的？一樣米養百樣人，人有上人，中人，下人。什麼的思維在某程度下反映了是什麼樣的人。

睡的舒服就行 別聽那些保健理療的 扯犢子

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