因人而異吧,我的一個孕婦朋友懷孕期間幾乎啥都喫,也不會過於偏向喫酸甜鹹辣任何一種口味,只是突然想喫什麼喫不到的話就脾氣會特別抑鬱,暴躁。


懷孕之後,女性的身體會發生一系列的變化,飲食口味方面也會有變化,原先愛喫的口味,現在不能喫了,原先不喫的,孕期反倒特別喜歡喫,而不少孕婦在孕期也存在著口味變重的問題。

一、口味變重的原因:

在妊娠早期,由於孕激素增加,消化系統也發生了一系列變化,如胃腸道平滑肌鬆弛,蠕動減滿,消化液和消化酶的分泌也變少,胃酸不足,胃的活動和消化能力也變差了。這個時候,孕婦嘴中常常感到沒有味道,而重口味的食物可以開胃。孕婦通常喜歡喫酸,著也是因為消化系統的變化使得胃內胃酸不足,導致孕婦條件反射式的想喫酸味的食物,這是一種補償式的自然反應。也有的孕婦懷孕後特別喜歡喫鹹或辣,這兩種味道容易激發他們的食慾。但是,酸、辣、鹹這樣的口味偶爾食之沒有關係,如果過量食用就會帶來健康隱患。

二、孕婦口味重的危害:

1、嗜酸易損胃,平時酸味的主要來源是醋、橙子、檸檬等水果,喫酸味食物可促進食慾,但是過量會引起腸胃不適和消化系統紊亂。

2、嗜甜易發胖,多食甜味易引起血糖升高、發胖等癥狀。

3、嗜苦損脾

4、嗜辣易上火

5、嗜鹹損腎,鹹味食物過量會引發孕期高血壓、水腫等癥狀。

孕期要盡量做到飲食均衡,口味溫和清淡。


並沒有我孕前孕期產後 至今口味完全沒有任何變化
酸甜苦辣、油炸烹煎,冷熱交替,都難以滿足……

在孕期一定要控制鹽的攝入。要清淡飲食。要按時做產前檢查,尤其是監測血壓的變化。 在孕期一定要控制鹽的攝入。要清淡飲食。要按時做產前檢查,尤其是監測血壓的變化。 懷孕以後可能口味是會變化的。有的人在孕期就是愛喫酸的,也有的人愛喫甜的。你喫鹹重了,平時注意稍微清淡一些。


我反而更喜歡喫青菜了,清清爽爽的口感,讓我頓頓都想喫。。。覺得豬肉很噁心,受不了豬肉的一股騷臭味,只願意喫雞肉和牛肉,魚不會排斥。


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