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光吃自己愛吃的東西～ 想吃啥就吃點啥～ 沒別的辦法啊 熬過去前三個月就好了！加油！

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硬抗～沒有別的辦法～

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瘋狂推薦石頭餅，還有燕麥，孕吐嚴重的那幾天不能開火，聞到油煙味兒就吐，後來連蘇打餅乾都覺得油，就靠著石頭餅續命了，營養什麼的等不噁心了加油補充吧，真難受的時候活著就好，能吃進去就吃，不然你會發現餓肚子會更難受

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孕期前三個月，度日如年，很久很久沒有感受過時間竟是過得如此漫長。一直都是感覺像一場持久的胃病一樣，每天都很煎熬。吃自己想吃的東西也感覺和之前的味道不一樣。前三個月確實是硬熬過去的，過了三個月就神奇般的好了，胃也舒服了，也不會噁心了，之後日子過得非常快～

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1、噁心的時候躺下來

如果噁心嘔吐的情況比較嚴重，可以適當的平躺，可以有效緩解噁心嘔吐的情況。

孕婦可以用枕頭保護腰背和胃部的健康，還可以提高睡眠質量。

2、少吃多餐補充零食

早餐少吃一些東西，吃完盡量休息，休息之後再進食。

3、多吃原味食物

懷孕早期，多吃一些富含碳水化合物的食物，例如香蕉或者是蘇打鹹味餅乾。

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做一切你覺得心情好不排斥的事情。多跟人聊天轉移注意力，吐就放肆吐別忍。目前本人就是這個狀態

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喝口雪碧，吃櫻桃 橘子 瓜子

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8周，也是每天胃難受，沒胃口、反酸、胃脹氣，總有一種暈車消化不良的感覺，唯一感興趣的就是橙子。所以就拿橙子皮聞一聞，餓的時候吃倆橙子，稍微好點了再吃點梳打餅乾啊麵包之類的東西填肚子

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吃麵包，盡量吃好消化的食物。不要餓著，讓胃裡有點食物磨，噁心會好一點

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完成

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