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我只說一下表象哦。

日本人相對比較注重養生，七分飽比較有利於消化，也不會使身體負擔太重。

特別是日本的女孩子，街頭巷尾的看不到幾個胖MM，基本都是很瘦很苗條的， 窄一看以為是日本女生都這樣， 但她們基本都是很嚴格的控制飲食的， 基本都是半飽，七分飽都有點多了。

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因為這樣比較健康

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為什麼這麼問，任何國家都有喫七分飽的人，日本也有喫到撐的人，個人飲食習慣而已，並不為什麼

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中國人也是要喫七分飽的。

閑扯一下:七在佛教中很有意義，救人一命，勝造七級浮屠，七步生蓮等等，而佛教也是中國和日本文化相近的地方。

日本人隱忍，有忍者，中國人中庸，有了道家，儒家。過猶不及是自古的大道理，而為何不是五分飽呢。。。五分飽在下一次就餐或睡覺前前會肚子餓，考慮到現實和思想的矛盾，折中7分飽最合適了。

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和日本同學去喫自助餐，他們根本不會隨便夾一大堆喫到撐，都是喫多少夾多少，喫完了再去夾。我個人也是喫到七分飽，很討厭喫飽的感覺。

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