怎樣擺脫這種狀態，一心顧學業?
大致情況：兩個人異地處了近一年
都高一 寒假髮生很多不愉快
忍受了她近兩個月的冷暴力 分手了
她成績一直進步
我成績又在班裡後退了40名
我沒辦法專心致志的上網課學習 總想起和她有關的各種事 她的話 網課也缺了不少 沒力氣補
徹徹底底地成了老師和學生眼中的差生
自卑，焦慮，負能量填滿了我的心
怎樣快速擺拖這種糟糕的狀態?求寧們了
鼓起勇氣，直面低谷，就不會被失敗擊退，而是拼來功成名就的滿足。
停止抱怨，積極應對，就不會被痛苦壓垮，而是開啟別樣美好的未來。
願你我擁有良好心態，消解千愁萬緒，與幸運相扣，和美好同行！
一個人要有好的心態，才會有好的未來
多少成功人士長得不咋地，卻收穫了讓旁人艷羨的愛情。成就能給人加持，提升你的人格魅力和對異性的吸引力。如果你希望她有一天回頭，眼中還有你的話，請讓自己振作起來，成為一個即便她並不愛慕卻也欽佩的人。也有可能，那時的你還能重新獲得她的青睞，再次收穫你倆的愛情。
聽說過鹹魚翻身的故事嗎？你願意一直做鹹魚嗎？沒有人願意做鹹魚。
所以，起來吧同學，翻個身吧！翻個身就可以面朝大海春暖花開；翻個身就可以改變人生的軌跡，超越自我；翻個身就可以一直向前光芒萬丈，讓更多的美女羨慕！
我覺得你們才高一其實進步的機會還有很多
而且主要是因為這次疫情在家可能控制不好自己所以去學校之後就要加倍努力補回來這還是比較有可能的我之前聽說過一句話很有道理她說只有你連續三次都考在一個名次才能證明你是這個名次的水平所以你一次退步並不算什麼你要相信自己不是這個水平的人是更高水平的人。只是這一次考試而已你沒有必要這麼難過
但是接下來行動起來就可以了。其實你之前難過總想起他的事情而無法上課可能只是因為你在家無法安靜的學習這可能只是你不想學習的一方面可以說是你的一個借口。
所以重要的是你該怎麼做有很多人都在知乎上問網網課沒有學或者說還有多少多少天就高考了還得起嗎重要的應該是自己該怎麼去做你應該怎麼去下來思考你哪裡需要做
焦慮的話還不如做好好的坐下來練一練字我覺得這都比一直空焦慮亂想要有用
另外關於談戀愛的事情你也不必懊惱，現在也分手了嘛就好好學習吧所有的精力都投入學習當中
至於感情方面的問題嗯我是建議高中最好不要談戀愛特別是你現在已經因此而困擾了你就說不應該了
其實如果你你覺得可以談戀愛並且你覺得不會影響學習的話或者說你可以保持良好的學習狀態的話其實我個人認為談戀愛也沒有太大的問題
但即使你自己要取捨你如果覺得談戀愛會影響你學習你又想談戀愛那你自己比較一下你是想要一個更好的成績更好的未來還是想要現在和他在一起你自己取捨然後自己負責然後不要後悔
不要因為這個人的錯誤懲罰自己
不要因為這個人的錯誤而錯怪整個集體，是這個人的錯誤不是集體的錯誤
樹立以下觀念，調節心態
①爬山的目的並不是登頂而是爬山本身
②認真活在當下，不要想從前或以後
③不要想和人競爭，只要自己不斷前進就好，也沒有必要和別人相比較
④選擇自己認為最好的道路
所有人都在進步，而你依舊活在過去。放過自己吧！別再回憶過去了，你若可以改變過去的話也好，但你沒法兒改變過去，那就只能去改變未來。
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