几千份婚外情痛苦聚集，就是力量。

文、火养

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时间来到了1月最后一天。我习惯了最后一天来整理下，这个月写的文章和回复了多少邮件。以后估计慢慢会成为规律和特色。

十月最后一天是这篇打开一扇女性情欲之窗，十一月最后一天是这篇无论婚外情爱的有多痛苦，人间值得，十二月最后一篇是内心弱过的人，才能理解感情的痛——再见2018。

这个月日更了，对于我个人来说，是一个不大不小的挑战，持续三个月，我每天都来这更新文章。文章不能说每篇都很好，但至少能够推送出去，肯定是能够过我自己这关。

人不是机器，对于我这种稍微比其他人敏感的人来说，更不是。人是有情绪，有爱好，有情感流动，既然会有情绪的波动，肯定就会影响到工作。

当然，情绪很好的时候，写出来的文字也好，面对身边的人也好，自然会有一个更好的状态，但是情绪不好呢，可能想让自己偷懒，不想更新了，也可能对身边人缺乏耐心，可能会对身边的人莫名发火。

但是对于成年人来说，最重要的是做到情绪的稳定。就算有情绪，当天必须完成的工作还是得完成，可能没有情绪好的时候，那么挥洒自如，但至少是可以拿75分，这才是一种平衡。要不你情绪好的时候写拿100分，情绪不好就只拿40分，这种不稳定会给身边的人带来更大的伤害。

在我解读树洞邮件的时候，我经常可以看出倾诉者写这封信的时候，情绪状态是怎样的，有些可能处于一种很迷乱的状态，叙述都很混乱，但是等她安静下来，第二次第三次来信的时候，你可以感受到她的情绪已经稳定了很多。

爱情也好，婚姻也罢，其实很需要的也是这种情绪上的稳定。某方处于情绪低谷的时候，需要另外一方更大的耐心，化解情绪带来的负面东西，如果两人的情绪都很容易失控的话，双方一旦情绪同时到来，针锋相对，语言暴力会很伤彼此的感情。更会影响到婚姻的质量。

两个人的相处，实在就是考验耐心和背后的爱。没有人天生就会懂得去爱一个人，真的，爱是需要学习的，而学习的第一步就是学会控制自己的情绪，当然也学会发泄自己的情绪。

老一辈习惯的说宽容，忍让，其实这是一种误区。应该是每个成熟的人应该学会处理自己的情绪能力，和相信眼前的人他能够处理好自己的情绪的能力。

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之所以说情绪的重要性，是因为经常收到情绪失控的邮件。标题就是很惊悚的，「火养，我情绪失控了」「火养，急，救救我」等等。

我每天大概会回复二十五封邮件，这个月最多那天是38封邮件。我不会时刻都看邮件，还有很多其他的事情需要做，陪伴孩子，上班等等。有些时候甚至一天不回复，积累太多就给自己增加了很多工作的量。

来倾诉的主要还是婚外情痛苦的居多，不是自己陷入一段婚外情不能自拔，就是因为对方有婚外情而让自己受到了很大的伤害。

有些女性高估了自己走出一段感情的能力。总觉得自己是拿得起放得下，也是看得很通透的，但是等自己真正想结束一段关系的时候，还是会让自己陷入很痛苦的境地。

昨天就回复了一封，她第一次来信，就很清楚这段感情的走向，她也说自己可以很好的走出来的。但是过了一段时间，再来信，那种痛苦却只有加剧，并无减轻的迹象。

女人一旦陷入一段感情的时候，如果感受不到对方的爱，或者感情在变淡，或者女人感受到强大的道德压力，想结束的时候，那种痛苦会比你想像的持续更久。

有的时候，我在这里呈现树洞案例，呈现那些痛苦的折磨，并不仅仅是我个人的分析。我更希望的是，让很多有类似感情的经历的女性明白，她的痛苦并不是个案。在这些痛苦当中，可以感受到，原来自己并不孤单。

我树洞里几千个婚外情痛苦案例聚集一起的时候，我想这应该就是力量。

是的，痛苦是会有力量的。当你痛苦到极点，就会反思自己的行为，就会让自己改变，就会重新思考人生，如果你能够走出这种痛苦，会是涅槃，会让自己蜕变，会让你看待世界的眼光都不一样。

我真的收到太多反反复复痛苦的邮件了，那种撕心裂肺的痛，隔著屏幕都可以感受到。但是就如我前面说的，作为一个成年人，我们每天都有很多琐事需要完成，有孩子需要我们养育，有工作需要我们完成，有父母需要我们照顾，有同事需要我们合作等等。

所以不管你的情绪处于什么样的状态，至少要给自己能够拿75分。就像我无论情绪上有多大的变动，悲伤，孤独，难受，还是忧伤，但是还是会让当天的文章能够推送，并且能够保证拿75分。当然情绪更好的时候，我会写出更好的文字，也会让文章拿更高分。

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前几天就收到过这么一封表达自己很痛苦的邮件。

火养，今儿，我把他微信删除了，从此宣告彼此路人了。本该感谢你的，在你的帮助下，走了出来，可是为啥，此刻，喉咙发紧，得大口呼气，还想做做倒立……

一年了，删除的一瞬间，还是有深深不舍，可是我知道，如果不狠心对自己，还会再次陷入轮回，这种轮回，对自己是煎熬，是不能言说的焦躁，是内心的抓狂，让原本优雅自信的自己偏离轨道……

读了您那么多文章，我以为我可以从容应对，可以很好的控制自己的嫉妒心，可以在发现自己行为语言甚至内心有过界倾向的时候可以及时喊停……事实是，并没有……

所以就在昨天，原本约好的见面被爽约之后，发现一家人其乐融融的场景，让我彻底失控……其实我一直在佯装不在乎，假装什么都无所谓，微信不联系也不表达任何不满。

在一次次吵过闹过之后，我深深伪装起来，我把自己像压缩弹簧一样，一点一点压紧，但我知道早晚会有一天，得分崩离析，死无全尸，同时也会把他的热情，一点点消磨干净……

微信删除拉黑了，断了我一切念想，从小到大，只谈过一次恋爱就进入婚姻的我，不曾想到在这种关系里，可以这么狠心，哪怕我并没有表面上行动上那么决绝，可能会后悔，却不敢再回头。

深刻体会到，婚外的关系，真正有感情的有多少，约炮的成分居多吧，新鲜的肉体新鲜的感觉，可是热情怎么会永远都不会减，三个月到六个月，慢慢衰减，彼此参与度太低了，维系感情的工具太少了，没有维系的工具和环境，死无葬身之地都是早晚的事儿。

怨谁呢，到头来，还是自己的贪恋和不甘寂寞造成的，如果，当初能控制住自己，也不会有现在的痛苦。跟我在一起的这10个月，他不止一次说过，会让我知道什么叫持之以恒，也不止一次说过我让他心累。

这次删除了他，是触碰了他的底线，他不会再来找我，也不会再像之前那样回来哄我，我都明白……不管怎么样，我都感谢他曾经的温柔以对，也感谢他今天的绝情，从此不再纠缠。也感谢树洞容纳我的碎碎念……

我的回复：

理解你的心情，投入过感情，人又不是机器，说断掉就真的什么事情都没有，人是感情的动物，只要投入过感情，突然断掉就会很难受很纠结，这个过程会很漫长的。因为你真的很难很难说不去回想那些美好的瞬间，那些曾经一起度过的日子。

这个时候，你会发现人生中不一样的东西，那就是你对很多感情感悟会更深，如果你是写作者，可能会写出更好的作品；如果你是演员，可能会在演技上提高几个档次；如果你是母亲可能会对孩子的爱有更深刻的认识；如果你是老师，可能会台下孩子的命运有更多宽容；如果你是老板，可能更会理解人的脆弱。

是的，只有真正弱过的人，才能够理解这种痛，才能够理解人类的很多感情会是怎样的，这种道德评判真的没多大意义，只能自己慢慢去消化，理解，感悟，然后真正的走出来。祝好。

——火养

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打开一扇女性情欲之窗

无论婚外情爱的有多痛苦，人间值得

内心弱过的人，才能理解感情的痛——再见2018。

陷入婚外情痛苦的女人，我看到了你们

有

大概点进来的

都有叭

有，正在痛苦中，情绪崩溃，感冒头痛。。。

有呀，爱而不得，其实没有想得到，我觉得我就算得到了也会觉得一般吧，有些时候我只是喜欢爱而不得的感觉吧

有啊

小学同学，我们在一个小区。

刚认识的时候，我们是冤家，后来关系非常好。

那时候不懂，知道后来去了不同的初中。我才知道那叫做喜欢。

现在，我们几乎断了联系，她在外地上大学，我们之间隔著两个小时的车程，漫长的领悟，和再也没有机会来得及开始的故事。

偶尔在小区里见到还会热情打招呼，

常常刷到她的动态，她过得很好

她遇见了对她不错的人，这就够了

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