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發揮最佳效果就是治療嚼著喫

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枸杞作為滋補食材喫法多種多樣，泡著喝只是其中一種喫法，要論哪種喫法最佳，莫過於直接喫也就是幹嚼，直接喫不僅喫法簡單直接，還能更充分的吸收枸杞的營養成分，有利於發揮它的保健作用，需要注意：幹嚼枸杞在喫的時候數量最好減半，每天控制在10g 左右

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直接喫的效果更好 只不過泡是一種習慣而已

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別問，問就是幹嚼更好

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用枸杞泡水與幹喫相比，幹喫對機體的效果更好一些，因為枸杞泡水之後，枸杞中的部分藥物成分會無法發揮作用。但是幹喫能夠充分發揮枸杞的營養價值，適當的食用枸杞還可以起到保健的作用。

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直接喫的話吸收更好，一般泡枸杞也是泡的差不多，邊喝邊喫更好些的，我家裡種枸杞，今年總結寫了一些關於枸杞的公眾號文章，有興趣也可以查下，【中年人泡枸杞？你莫不是對枸杞有什麼誤解】。有啥可以多交流，互相學習

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直接喫不好玩吧？大家都要喝水，泡了後水是紅色的也好看。

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直接喫效果也高，我也經常喫

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