謝邀，由於產前產後雌性激素的不穩定，會導致脫髮，一般出現在產後3-4月。正常情況下是可以自愈的，這時候新手媽媽要調整好心情和飲食，適當的補充蛋白質、鐵等元素，利於頭髮的及時恢復。

　　產後脫髮現象確實屬於一種生理上的現象，這種現象跟產婦的生理期變化、以及精神上的因素甚至於生活方式有著很大很重要的關係。這種現象通常是由於人的激素水平的變化或者精神因素的刺激以及營養供應的失衡、重要的也是對頭髮護理不當而造成的，一般的在半年到9個月的時間裡會自行的停止並且逐漸恢復;如果脫髮嚴重的話，有必要在醫生的指導下吃谷維素、B族維生素類的藥物。

　　1、 產後脫髮根本原因，還是體內養分失調造成內部的環境惡化因而毛囊缺乏營養而萎縮，最終導致頭髮從髮根部脫落。產後如脫髮，保持放鬆心情，脫髮的現象會逐漸停止，而且頭髮也會再長出，這是十分重要的保養之一。

　　2、 平時在飲食上應該多吃含鐵、鈣、鋅的礦物質與維生素A、B、C，及一些含蛋白質多的食物，如魚類、雞蛋、大豆、、瘦肉等以及海藻類、貝類、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都有保護頭髮和延緩老化的好處，

　　3、 應加強營養，不挑食、偏食和忌口。用性質溫和，適合的洗髮水，定期的清洗頭髮。應在淋浴下順著頭髮的生長方向梳洗，經常用木梳來梳頭，用手指按摩並刺激頭皮，促進頭皮的血液循環及新陳代謝，並能加速頭髮的生長。

　　注意事項：生活中一定要放鬆心情，特別是哺乳期要保持心情舒暢，自己要有信心，相信脫髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張，緊張的情緒會加重脫髮的程度。

產後脫髮是一種正常的現象，主要原因是懷孕的時候雌激素上升，導致頭髮的生長周期邊長，產後雌激素下降了，頭髮的生長周期變短了，就會出現容易掉頭髮的現象。

不過，也不用擔心，這種脫髮的情況會隨著產後孕激素變得平穩，慢慢消失。

基本上3個月之後，就會回復正常，頭髮也會慢慢地重新長出來。

但是坐月子要注意頭皮衛生，不要迷信老一輩的習慣，坐月子也是可以正常洗頭的。

如果月子期間長期不洗頭，油脂分泌堆積在毛囊，也會導致產後媽媽脫髮。

所以啊，坐月子也要勤洗頭啊。

產後掉頭髮是因為體內激素髮生了改變；

日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛煉；

注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物；

若出油多，可在洗頭髮的水裡加一點茶葉水，可控油。洗頭髮不宜太頻繁，每周2-3次為宜。

感謝官方邀請，小薩生兒子以後，現在也經常脫髮，上網查詢資料以後，發現脫髮是正常的現象

醫學研究認為，產後脫髮與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便「超期服役」。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些「超期服役」的頭髮便紛紛「退役」而脫落。產後脫髮一般發生在分娩後2-6個月之間，頭髮先由黑變黃，接著便從前額頭髮的1/3處開始脫落，使得髮際線後移，隨後兩鬢和頭頂部頭髮也逐漸脫落，最後使整個頭髮變的稀疏、枯黃。再加上懷孕間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脫髮。

所有我們新手媽媽們要注意在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養。經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，使新發儘快長出。經常洗頭，保持頭髮和頭皮的清潔，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物，並用生薑片塗擦患處，一般5–9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。

1.產後盡量不要使用吹風機

因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

2.多吃健發食物

注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

3.洗凈殘液是關鍵

在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產後掉發。

產後5-6個月掉發都是正常的

過了那個階段自然就好了

謝邀，產後脫髮也屬於正常的生理現象，產後脫髮是因為孕期到產後體內激素變化所導致的脫髮，一般在產後的3-9個月出現，大部分新媽媽都會自行恢復，不過也不排除部分人群也會出現產後脫髮後期沒長出新發的情況，這個時候就得根據毛囊健康狀況進行治療了

　　在我們女性懷孕的時候，身體裡面的雌激素水平會升高，這會讓我們的頭髮看起來更加濃密有光澤。而分娩了以後，體內雌激素水平大幅度下降，就會造成產後脫髮。

　　產後脫髮有一個生理性的原因，這個時候我們需要做的就是放鬆心情，等著我們的身體自行調整恢復。但是產後一些不好的習慣也會加重脫髮的情況，其中最多見的就是月子裡面不洗頭。

　　雖然現在我們一直都在強調科學坐月子，但是就有那麼一些人死守著以前的糟粕不放。月子里一個月不洗頭，滿頭油膩，甚至生虱子發臭，頭髮大把大把地脫落。養成良好的衛生習慣，即使是月子里也需要正常的清潔，可以在保暖情況下洗頭洗澡，注意個人衛生，不會造成什麼月子病，太髒了反而容易造成產褥期感染。

　　還有的媽媽在產後疏於對頭髮的護理，都是胡亂清洗，在洗頭的時候我們要做到動作輕柔，同時梳頭時候，不要大力拉扯頭髮頭皮，這樣也會減少對於頭髮的損傷。

在女性懷孕的時候，身體裡面的雌激素水平會升高，這會讓女性的頭髮看起來更加濃密有光澤。而分娩了以後，體內雌激素水平大幅度下降，就會造成產後脫髮。

產後脫髮有一個生理性的原因，這個時候女性需要做的就是放鬆心情，等著我們的身體自行調整恢復。但是產後一些不好的習慣也會加重脫髮的情況，其中最多見的就是月子裡面不洗頭。

雖然現在女性一直都在強調科學坐月子，但是就有那麼一些人死守著以前的糟粕不放。月子里一個月不洗頭，滿頭油膩，甚至生虱子發臭，頭髮大把大把地脫落。養成良好的衛生習慣，即使是月子里也需要正常的清潔，可以在保暖情況下洗頭洗澡，注意個人衛生，不會造成什麼月子病，太髒了反而容易造成產褥期感染。

還有的媽媽在產後疏於對頭髮的護理，都是胡亂清洗，在洗頭的時候女性要做到動作輕柔，同時梳頭時候，不要大力拉扯頭髮頭皮，這樣也會減少對於頭髮的損傷。

產後脫髮是屬於典型的急性休止期脫髮，潛伏期為8-13周，但也可至產後7個月才開始。一般胎次越多，脫髮越嚴重。

所以您是脫髮有多久了呢？

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