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左右肌力不均.

減輕重量,減到左手可以正確做動作,然後開始做.

常規組數做完之後,左手再做個遞減組.

當然瞭如果說你減到多輕都是肱二頭無力...建議去醫院看看.

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首先看看，兩邊手在無負重的情況下做彎舉的動作是否一致。

如果不一致要看看具體是關節活動的問題還是肌肉收縮的問題。一般關節的問題都會有不同方向的活動受限或者不適感，需要調整關節。如果是肌肉力量或者肌肉穩定的問題，需要分肌肉是無力還是緊張，或者運動模式的問題。

如果一致，進行 小負重的彎舉，如果小負重感覺不明顯，那應該就是單純左側肌肉力量偏弱，需要先降階訓練，因為動作質量主要看是否走了正確的路線如果收縮次序錯了，就沒有質量可言了。

建議還是找專業教練看看。

以上。

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大部分沒有長期鍛煉的右撇子都是如此

一是慣用手經常發力，形成肌肉記憶，在發力技巧上強於左手

二是慣用手的緣故使得右手必然比左手有力

你不妨拿軟尺量一下小臂，一定是右臂比左臂粗一些

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因為大多數人日常用右手較多，導致左手神經募集調動肌肉能力有限，所謂懈怠原理了解一下

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左右力量不均衡。生活中慣用手是右手，右手力量會玩大一些

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應該是兩邊肌肉不平衡導致的吧。

右邊強點正常，左邊肌肉募集相對差一點，肌力也弱一點，會導致更早疲勞然後借力。

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