如何治癒原生家庭的痛苦，保持心理健康？
以前自己是一個什麼都不往心裡去的人，就算家裡發生了很多事我也覺得沒什麼，最近半年自己的心理狀況越來越差，想到家裡的事就很容易哭，已經影響到自己的正常生活了
自己問問自己心裡在意的到底是什麼事兒，是什麼讓你無法釋懷或者你在害怕什麼？
已經發生的事無法挽回，只能試著去接納它，不在意它。若你總是執著於它對你的傷害，那它將永遠傷害你。
我若放手，沒人能抓得住我。禁錮我的不是別人，而是我自己。
現在科技發達，可以諮詢心裡醫生，把所有壓在心裡的痛苦都吐露出來。一切都會好起來和改變的。
謝謝邀請。
你好，如果感覺很痛苦要多和朋友或者心理諮詢師傾訴哦，
如果家庭對你造成了傷害，唯一能做的不是原諒而是保持良好的距離，保護自己。
有些人天生緣分很淺，即使做了家人也改變不了。
看看這個直播回放吧，解讀原生家庭
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