假如去了另一個世界，結果還會一樣嗎？
前些日子情緒非常不對勁，而且經常心跳加快，情緒突然緊張，呼吸緊促.然後最近在醫院檢查出來是抑鬱症和焦慮症.
不願意告訴家人，我該如何自救？
最近情緒落差很大，甚至會有一些奇怪的想法.
題主所說的一樣，是指即便是有了新的生活方式和人際關係之後，還是會不可避免的陷入沮喪嗎？
你能確定你現在的世界就是你自己的世界而不是另一個平行空間裏另一個你的世界麼？
你是遇到什麼事情了嗎? 如果是這樣的話, 我建議把事情寫到一張紙上, 然後找個靠得住也比較有經驗的朋友, 幫你一起分析分析.
其次, 相信我, 你現在所經歷的所有不快和痛苦終將過去, 給自己一些時間和耐心, 都會過去.
運動起來, 有不好的情緒就出去走走, 一直走, 直到走累為止. 或者如果有可靠的朋友去傾訴, 也是一個緩解的方法.
喫好, 別餓著自己. 喫點垃圾食品, 冰激凌, 炸雞, 什麼快樂喫什麼
總之, 一切終將過去.
哈嘍！非常感謝你的邀請！摸摸頭|ω?) ???
我覺得你能意識到自己的狀態不對，及時去看醫生治療已經是很棒的了！！不希望家人擔心的話，可以跟朋友傾訴，把自己的狀況說出來，不知道說啥也可以說下自己最近的情況，要是不想影響朋友的情緒也可以問問網友，多交流的！
我之前也有一段時間壓力很大，很焦慮，然後情緒不是特別好，但是自己又找不到原因，直到到現在我也不知道那時候為什麼會壓力大，包括現在有時候也會焦慮，我也沒啥有效的解決辦法哈哈哈哈哈哈，就盡量讓自己忙一點，別閑著，閑著就會想太多的
你說的另一個世界的話，其實，我經常也會想過，另一個世界會是怎樣的呢，可是，那都是未知的，既然另一個世界是未知的，現在這個世界也是未知的，可以盡量多看看這個世界，其實也有很多美好的東西，需要慢慢發現奧
你現在最主要的就是好好治療，聽醫生的話，然後找些感興趣的事情做，一切都會慢慢好起來的！一切都是最好的安排！加油！！！！！！
？？？
活在當下，這裡都過不好，另外世界就好了？？？？
結果跟現在一樣
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