2、判斷一個教練是否靠譜，先不要著急聽到他是教練之後，就給他冠以「教練」的帽子，因為他或許沒你想像的那麼牛，你可以從別的方面考驗他：

- 他給你的第一印象。

包括體態體型，說話，朋友圈等方面傳達出他的形象符合你的期望嗎？你希望跟他每周見2-3次，度過1小時的訓練時間嗎？

有句話說，身材是教練的名片。這個教練你一眼看到，像教練嗎？

這一點很重要。一個教練不能自己肥的要命，肚子很大，還教別人減脂啥的。

- 他上課的時候，關注你，尊重你嗎？關注你的感覺，你的喜好，你的訴求嗎？

或者說，你感受到那種被關注的感覺了嗎？

尊重你，比如是不是跟你太多身體接觸讓你覺得不舒服；

尊重你的時間，比如是不是上課一直跟你聊天耽誤訓練時間？因為一節課可以好好上，也可以隨便應付，課時費就輕鬆到手了，這樣獲得收入很容易。

你的感覺是什麼樣的呢？這個感覺很重要。

- 他平時的喜好

飲食習慣（會注意自律嗎？），學習習慣（他愛學習嗎？他是一張認證走天下嗎？他平時看書嗎？），運動習慣等。

3、第三，這個教練是否有耐心，是否能夠按照你的身體情況循序漸進，有階段有周期的和你一起制定訓練目標。

從教練的角度，想給動作增加難度很容易，但根據不同人來退階就不容易了。

把一個學員往死里虐很容易，但想循序漸進根據TA的情況來一點點進退階就不容易了。

不是所有教練都會根據情況降低運動強度。

作為一個想健身的人，

請珍惜一個有耐心循序漸進而不是盲目虐待你身體的教練。

請不要再以教練給的運動強度是否夠虐為標準來衡量他的好壞，因為虐很容易。

在虐的過程中，你的身體是否能承受，你的關節是否會受傷，動作質量和細節的控制，比什麼都重要！這才是考驗教練能力的重要方面。

4、第四，很多人會忽略的：

健身只是一種生活方式的選擇，選擇運動很好，但不是每個人都要運動，不是每個人都要健身餐或者健身。

很多人不健身也照樣好好的，很多人討厭運動並沒有錯。

入了健身行業，更要把眼光看的廣一些，生活中有很多其他的樂趣，不需要一味宣傳健身，覺得世界上不健身的人就會怎樣怎樣，甚至巴不得他們生病之類的。

我看到過很多健身教練的朋友圈只宣傳健身的好，甚至說一些極端的話，好像全世界只可以選擇健身作為自己的生活方式。

我覺得這樣不太有必要，因為生活習慣那麼多，健身只是一種，每個人都有選擇自己生活的權利。

END.

健身教練一枚，坐標北京，歡迎交流。

公眾號：小Yu健身

微信：Xiaochuangyj 添加備註：知乎

謝邀！正常而言，很划算！選擇教練時，注意其專業資質、執教經驗、效果口碑和溝通服務等幾個方面！

選擇教練時一定要看教練的體型！一定看體型！一定看體型！

一個自己都不會練，自己都練不好的教練，不要妄想他的專業技能有多麼紮實！

還有自己體型不好，一定程度上還說明這個教練懶！

尤其是想要增肌的男生，要是你的教練就有點腹肌，沒有胸肌，大腿，後背，臀部的系統訓練痕迹，那你就考慮考慮吧！

其實常人並沒有能力分辨教練的專業度 可以百度一些自己知道答案的問題詢問求證 感受一下

謝邀

你是在哪個城市？如果是一二線城市的話，完全可以的接受的，也是很正常的。

先問自己有沒有下定決心做這件事情， 其它再說！！！ 按價格來算確實是比較划算的， 教練可以帶你入個門學習一套簡單的循環訓練方法， 主要還是看自己

看教練的水平如何，「小Yu健身」介紹了怎麼去識別教練水平。

如果教練水平達標，那這個價格是非常划算的；

如果教練水平不達標，甚至是比較「水」的，那損傷了金錢、時間，甚至是健康

很便宜了。